毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!

2006年07月31日

こんにゃくダイエットモニター30日目

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■こんにゃくダイエットモニター30日目(7月) 詳細

昨日は夕飯は、こんにゃくラーメン(とんこつ味)でした。
☆今日のウエスト −3、5センチ(7月1日基準)

7月1日からスタートしたこんにゃくダイエットモニターも
今日でおわりです(^.^)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!
ポチリとお願いします(^.^)

続きを読む

2006年07月30日

こんにゃくダイエットモニター29日目(ダイエット360日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法

昨日は夕飯は、 緑豆春雨ぺペロンチーノでした。
☆今日のウエスト −3.5センチ(7月1日基準) 

7月は残り2日だ〜。

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!
ポチリとお願いします(^.^)
続きを読む

2006年07月29日

ダイエットは無料動画レッスンサイト「unself」で♪(ダイエット359日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■こんにゃくダイエットモニター 28日目(7月) 詳細

昨日は夕飯は こんにゃくうどん きしめん風でした。
☆今日のウエスト −3.0センチ(7月1日基準)
ウエスト引締め運動マジメにしてまーす(^.^)

無料動画レッスンサイト「unself」で朝から
ストレッチしました(^.^)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!
ポチリとお願いします(^.^)
続きを読む
posted by ブリジット at 09:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年07月28日

こんにゃくダイエットモニター27日目(ダイエット358日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間  ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■こんにゃくダイエットモニター 25日目(7月) 詳細

昨日は夕飯は 、バルサミコ酢入りこんにゃく冷うどんでした。
暑い夏にはバルサミコ酢がサッパリうまい(^.^)
☆今日のウエスト −3、0センチ(7月1日基準) 

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!
ポチリとお願いします(^.^)
続きを読む

2006年07月27日

こんにゃくダイエットモニター26日目(ダイエット357日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■こんにゃくダイエットモニター26日目(7月) 詳細

昨日は夕飯は、こんにゃくラーメン(とんこつ味)でした。
☆今日のウエスト −2、5センチ(7月1日基準)

7月1日からスタートしたこんにゃくダイエットモニターも
残りわずかです(^.^)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!
ポチリとお願いします(^.^)

続きを読む

2006年07月26日

ローカロ生活の「欲張りお試しセット」(ダイエット356日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間  ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■こんにゃくダイエットモニター 25日目(7月) 詳細

昨日は夕飯は 緑豆はるさめナポリタンでした。
☆今日のウエスト −2、0センチ(7月1日基準) アイス食べた(^_^;)

ローカロ生活の「欲張りお試しセット」を
食べました。

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!
ポチリとお願いします(^.^)

続きを読む
posted by ブリジット at 10:17 | Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年07月25日

すいかは美味しい(ダイエット355日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■こんにゃくダイエットモニター 24日目(7月) 詳細

昨日は夕飯は、 緑豆春雨ぺペロンチーノでした。
☆今日のウエスト −2、0センチ(7月1日基準) 

昨日は今年初のすいかを食べました。
甘〜いすいかでした(^.^)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!
ポチリとお願いします(^.^)
続きを読む
posted by ブリジット at 09:23 | Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット記録

「ダイエットカロリーコントロールナビ」さんを相互リンクに追加しました。

「全国岩盤浴・岩盤温浴情報一覧」さんを相互リンクに追加しました。

■サイト名 
 ダイエットカロリーコントロールナビ

■内容紹介
 ダイエットカロリーコントロールナビでは、ダイエットの基礎である
カロリーコントロールの基礎知識や今話題のダイエットを幅広くご紹介。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆相互リンク申し込みはこちら

posted by ブリジット at 07:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 相互リンクはこちら(依頼も)

2006年07月24日

NHKテレビ・ラジオ体操(ダイエット354日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■こんにゃくダイエットモニター 23日目(7月) 詳細

昨日は夕飯は、バルサミコ酢入りこんにゃく冷うどんでした。

☆今日のウエスト −2、0センチ(7月1日基準)
昨日、実家に帰って鬼のようにたべさせられてしまいました・(^_^;)

夏休みですね。
小学生のとき、朝早くラジオ体操を
したことが懐かしいです。
今の子どもたちもしているんでしょうか?

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!
ポチリとお願いします(^.^)
続きを読む
posted by ブリジット at 12:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年07月23日

ダイエットマスター講座(ダイエット353日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■こんにゃくダイエットモニター 22日目(7月) 詳細

昨日は夕飯は こんにゃくうどん きしめん風でした。
☆今日のウエスト −3.0センチ(7月1日基準)
ウエスト引締め運動マジメにしてまーす(^.^)

鞄本ダイエットアカデミー協会って知ってますか?
実は私も初めて知ったのですが・・・、

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!
ポチリとお願いします(^.^)
続きを読む
posted by ブリジット at 10:08 | Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年07月22日

1人暮らしとお魚(ダイエット352日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■こんにゃくダイエットモニター 21日目(7月) 詳細

昨日は夕飯は 緑豆はるさめナポリタンでした。
☆今日のウエスト −2、5センチ(7月1日基準)
ウエスト引締め運動マジメにするぞ!ラストスパート!

ひさしぶりに、お魚を焼きました。
上手に焼きあがるか心配でしたができました。

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!
ポチリとお願いします(^.^)

続きを読む
posted by ブリジット at 15:58 | Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年07月21日

甲野善紀の暮らしのなかの古武術活用法(ダイエット351日目)

■53キロ前後 身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■こんにゃくダイエットモニター 20日目(7月) 詳細

昨日は夕飯は 、バルサミコ酢入りこんにゃく冷うどんでした。
☆今日のウエスト −2、5センチ(7月1日基準)シュークリーム(^_^;)

雨が多かったのですが、
今日は久しぶりのお天気です。
これをアップしたらウォーキングしてきます(^.^)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!
ポチリとお願いします(^.^)

続きを読む
posted by ブリジット at 14:02 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年07月20日

ローカロ生活「欲張りお試しセット」(ダイエット350日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間  ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■サプリメント Beauty Design 人気モデルSHIHOちゃん愛用 詳細
■こんにゃくダイエットモニター 19日目(7月) 詳細


昨日は夕飯は 、バルサミコ酢入りこんにゃく冷うどんでした。
☆今日のウエスト −2、0センチ(7月1日基準) アイス食べた(^_^;)

今日は、ローカロ生活の「欲張りお試しセット」が
届きました(^.^)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!
ポチリとお願いします(^.^)

続きを読む
posted by ブリジット at 09:14 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年07月19日

北欧ビルベリージュース(ダイエット349日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■こんにゃくダイエットモニター 18日目(7月) 詳細

昨日は夕飯は、 緑豆春雨ぺペロンチーノでした。
ダイ花さんのメニューはどれも美味しくて飽きません(^.^)
☆今日のウエスト −2、5センチ(7月1日基準) 

今日は楽しみにしていたビルベリーのジュースが届きました。

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!
ポチリとお願いします(^.^)

続きを読む
posted by ブリジット at 11:57 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年07月18日

麦茶と豆乳で作るコーヒー牛乳(ダイエット348日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■サプリメント Beauty Design 人気モデルSHIHOちゃん愛用 詳細
■こんにゃくダイエットモニター 17日目(7月) 詳細

昨日は夕飯は、バルサミコ酢入りこんにゃく冷うどんでした。

☆今日のウエスト −2、5センチ(7月1日基準)
昨日はアイスに菓子パンなど食べすぎてしまいました。

毎日、カフェオレを飲んでいるのですが、
コーヒーをきらしてしまいました。
そこで・・・、

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!
ポチリとお願いします(^.^)
続きを読む
posted by ブリジット at 10:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年07月17日

SAPPORO Slims(サッポロ スリムス)( ダイエット347日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■サプリメント Beauty Design 人気モデルSHIHOちゃん愛用 詳細
■こんにゃくダイエットモニター 15日目(7月) 詳細

昨日は夕飯は こんにゃくうどん きしめん風でした。
☆今日のウエスト −2、5センチ(7月1日基準)
ウエスト引締め運動マジメにしてまーす(^.^)

7月ももう半分が過ぎました。
それにしても雨がふりますね(^_^;)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!
ポチリとお願いします(^.^)

続きを読む
posted by ブリジット at 17:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

「ダイエットdiet」さんを相互リンクに追加しました。

■サイト名 
 ダイエットdiet

■内容紹介
 ダイエット食品体験談と簡単エクササイズなど
ダイエット情報発信サイトです。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆相互リンク申し込みはこちら



posted by ブリジット at 17:08 | Comment(5) | TrackBack(0) | 相互リンクはこちら(依頼も)

2006年07月16日

シークヮーサー 無料サンプル(ダイエット346日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■サプリメント Beauty Design 人気モデルSHIHOちゃん愛用 詳細
■こんにゃくダイエットモニター 15日目(7月) 詳細

昨日は夕飯は 緑豆はるさめナポリタンでした。
☆今日のウエスト −2、5センチ(7月1日基準)
ウエスト引締め運動マジメにするぞ!

今日も雨が降っているので、
ラテラルサイトレーナーを踏もうとおもいます。
それにしても雨がつづきますね・・・(^_^;)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!
ポチリとお願いします(^.^)

続きを読む
posted by ブリジット at 11:33 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年07月15日

オムロン カラダスキャン(ダイエット345日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■サプリメント Beauty Design 人気モデルSHIHOちゃん愛用 詳細
■こんにゃくダイエットモニター 14日目(7月) 詳細

昨日は夕飯は、 緑豆春雨ぺペロンチーノでした。
ダイ花さんのメニューはどれも美味しくて飽きません(^.^)
☆今日のウエスト −2、5センチ(7月1日基準) よし!

昨日は雨が降っていたので出かけられず、
家でステッパーを踏みました。
最近、スコール気味の雨がよく降りますね(^_^;)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!
ポチリとお願いします(^.^)

続きを読む
posted by ブリジット at 13:44 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年07月14日

紫外線対策しなきゃ(>_<)(ダイエット344日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■サプリメント Beauty Design 人気モデルSHIHOちゃん愛用 詳細
■こんにゃくダイエットモニター 13日目(7月) 詳細

昨日は夕飯は 、バルサミコ酢入りこんにゃく冷うどんでした。
☆今日のウエスト −2、0センチ(7月1日基準) アイス食べた(^_^;)

恐怖の紫外線、思わず鏡で顔をチェックしたり
腕をまじまじと見てしまう今日この頃です。。
は、これはもしかしてシミ〜〜!!(>_<)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!
ポチリとお願いします(^.^)

続きを読む
posted by ブリジット at 13:36 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年07月13日

玄米は本当に食べやすい(ダイエット343日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■サプリメント Beauty Design 人気モデルSHIHOちゃん愛用 詳細
■こんにゃくダイエットモニター 12日目(7月) 詳細


昨日は夕飯は こんにゃくラーメン みそ味でした。
☆今日のウエスト −2、5センチ(7月1日基準) 減った〜(^.^)

自分で玄米を発芽させるようになって
約1ヶ月です。
6月15日の記事「玄米を発芽させるのなんて簡単♪」

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!
ポチリとお願いします(^.^)

続きを読む
posted by ブリジット at 08:53 | Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年07月12日

甲野善紀の身体革命 DVDつき(ダイエット342日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■サプリメント Beauty Design 人気モデルSHIHOちゃん愛用 詳細
■こんにゃくダイエットモニター 11日目(7月) 詳細


昨日は夕飯は こんにゃくうどん きしめん風でした。
☆今日のウエスト −1、5センチ(7月1日基準)

今日は、新しく読んだ「甲野善紀の身体革命」の紹介です。
かなり、はまりました(^.^)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!


続きを読む
posted by ブリジット at 13:06 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年07月11日

下腹をひっこめる簡単な運動(ダイエット341日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■サプリメント Beauty Design 人気モデルSHIHOちゃん愛用 詳細
■こんにゃくダイエットモニター 10日目(7月) 詳細


昨日は夕飯は 緑豆はるさめナポリタンでした。
☆今日のウエスト −1、5センチ(7月1日基準)

そろそろ、下腹を引っ込める運動を併用しようと思います(^_^;)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!



続きを読む
posted by ブリジット at 12:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年07月10日

サプリメントBeauty Design体験談(ダイエット340日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■サプリメント Beauty Design 人気モデルSHIHOちゃん愛用 詳細
■こんにゃくダイエットモニター9日目(7月) 詳細


昨日は夕飯は、こんにゃくラーメン(とんこつ味)でした。
☆今日のウエスト −1、5センチ(7月1日基準)

昨日はアイスたべちゃいました。
おまけにシュークリームも。。(^_^;)
毎日食べてるように見えますが違いますよ。


続きを読む
posted by ブリジット at 10:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年07月09日

夏バテ解消法(ダイエット339日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■サプリメント Beauty Design 人気モデルSHIHOちゃん愛用 詳細
■こんにゃくダイエットモニター8日目(7月) 詳細


昨日は夕飯は、 緑豆春雨ぺペロンチーノでした。
☆今日のウエスト −1、5センチ(7月1日基準)

なんだか、昨日から夏バテ気味です。。

ダイエット情報満載!ブログ村ダイエットランキング
続きを読む
posted by ブリジット at 11:49 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年07月08日

がんじゅう堂無料サンプル(ダイエット338日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■サプリメント Beauty Design 人気モデルSHIHOちゃん愛用 詳細
■こんにゃくダイエットモニター7日目(7月) 詳細

昨日は夕飯は、バルサミコ酢入りこんにゃく冷うどんでした。
暑い夏の体力回復にはお酢がいいですね。
サッカーワールドカップのベストテンに入っている国は
お酢の消費量でも世界的に上位の国が多いそうです。
やはり、お酢は偉大ですね(#^.^#)
☆今日のウエスト −1、5センチ(7月1日基準)

続きを読む
posted by ブリジット at 16:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年07月07日

こんにゃくラーメン みそ味(ダイエット337日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■サプリメント Beauty Design 人気モデルSHIHOちゃん愛用 詳細
■こんにゃくダイエットモニター(7月) 詳細

こんにゃくダイエットモニター6日目です。
今日で6種類全部の紹介がおわります。
どれも味が工夫されていてあきません(^.^)
何より美味しい♪

ダイエット情報満載!ブログ村ダイエットランキング


続きを読む

2006年07月06日

こんにゃくうどん きしめん風(ダイエット336日目)

■53キロ前後身長158cm
■ウエスト採寸(5月から追加)サイズは非公開(*_*)
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■サプリメント Beauty Design 人気モデルSHIHOちゃん愛用 詳細
■ダイ花こんにゃくダイエットモニター(7月) 詳細

今年も折り返し、ダイエットは順調ですか?
今頃あわててダイエットにはげんでいる人も
いるんだろうなあ(^.^)
一緒にがんばりましょう♪ね♪

続きを読む

2006年07月05日

緑豆はるさめナポリタン(ダイエット335日目)

■53キロ前後身長158cm
■ウエスト採寸(5月から追加)サイズは非公開(*_*)
■ウォーキング 1時間
■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■サプリメント Beauty Design 人気モデルSHIHOちゃん愛用 詳細
■ダイ花こんにゃくダイエットモニター(7月) 詳細

なんだか雨が続いてますね。
ジメジメ、シトシト(^_^;)
洗濯物が乾きませんワ。
エアコンのドライでもかけようかなあ。

ダイエット情報満載!ブログ村ダイエットランキング


続きを読む

「全国岩盤浴・岩盤温浴情報一覧」さんを相互リンクに追加しました。

■サイト名 
 全国岩盤浴・岩盤温浴情報一覧

■内容紹介
 全国の岩盤浴・岩盤温浴の一覧。ご希望の岩盤浴・岩盤温浴を
すばやく探せます。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆相互リンク申し込みはこちら

 岩盤浴は未体験です。田舎だから近くになかったんですよね(^_^;)
 最近できたみたいなので行ってみようと思います。 
       
                        by ブリジット

posted by ブリジット at 10:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | 相互リンクはこちら(依頼も)

2006年07月04日

こんにゃくラーメン(とんこつ味)(ダイエット334日目)

■53キロ前後身長158cm
■ウエスト採寸(5月から追加)サイズは非公開(*_*)
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■サプリメント Beauty Design 人気モデルSHIHOちゃん愛用 詳細
■こんにゃくダイエットモニター(7月) 詳細

こんにゃくダイエットも3日目です。
メニューは全部で6種類あるので
ちょうど半分おわりました。
どれも美味しいです(^.^)



続きを読む

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。