毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!

2006年11月30日

特ダネのあの人のズラがポロリ!?(ダイエット484日目)

■昨日就寝前?キロ →起床トイレ後?キロ 
 →デブ期なので計測拒否中〜。。
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 30分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×5 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法 と指回し
■愛用サプリ Minato Beauty Style
■計るだけダイエット20日目 50g表示A&Dの体重計

今日もデブなので体重をはかりません(^_^;)
最近、面白動画にはまってます。

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posted by ブリジット at 11:55 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年11月29日

ミス・ユニバース知花くららさんのビデオ投稿

■昨日就寝前?キロ →起床トイレ後?キロ 
 →デブ期なので計測拒否中〜。。
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 30分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×5 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法 と指回し
■愛用サプリ Minato Beauty Style
■計るだけダイエット19日目 50g表示A&Dの体重計

今日もデブなので体重をはかりません(^_^;)
散歩にいって脂肪をもやさなくては。
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posted by ブリジット at 16:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年11月28日

12月はダイエッターの敵(ダイエット482日目)

■昨日就寝前?キロ →起床トイレ後?キロ 
 →デブ期なので計測拒否中〜。。
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 30分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×5 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法 と指回し
■愛用サプリ Minato Beauty Style
■計るだけダイエット18日目 50g表示A&Dの体重計

デブ期なので
今日も体重はかりません(^_^;)

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posted by ブリジット at 13:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

三十路負け犬とマンション

昨日、生れて初めて
新築マンションの見学に行ってきました。

それまではマンション購入なんて
これっぽちも考えてなかったのですが
考えが変わっちゃいました(^_^;)

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posted by ブリジット at 07:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2006年11月27日

ビキニが着たいなら,極選上海康茶

■昨日就寝前?キロ →起床トイレ後?キロ 
 →デブ期なので計測拒否
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 30分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×5 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法 と指回し
■愛用サプリ Minato Beauty Style
■計るだけダイエット17日目 50g表示A&Dの体重計

デブ期なのであえて計りません(^_^;)
でも、体重測定再開に向けての対策はしています。
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気になるサプリメント「アクセリス」

今年もそろそろ終わりですね。

私の今年のダイエットライフの成功は
ウォーキングが習慣化したことです。

今年前半あまり動かなかったら
体がだるくなって、ますます動かなくなってしまい
反省して始めました。

体を動かすと
キモチも積極的になりますね。

でも、お天気が悪かったりすると
途端にメンドクサクナリマス(^_^;)

もともと10年ちかく運動らしい
運動をしてなかったので
少しでもサボると途端に
イヤになっちゃいます。。

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posted by ブリジット at 10:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年11月26日

57(粉)の大量買い(ダイエット480日目)

■昨日就寝前?キロ →起床トイレ後?キロ →怖いので計測拒否
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 30分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×0 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法 と指回し
■愛用サプリ Minato Beauty Style
■計るだけダイエット16日目 50g表示A&Dの体重計

昨日は今年3本の指にはいるほど
食べたので今日の体重は計りません(^_^;)
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posted by ブリジット at 12:38 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年11月25日

I LOVE 風呂敷(ダイエット479日目)

■昨日就寝前?キロ →起床トイレ後?キロ →外泊のため計れず
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×5 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法 と指回し
■愛用サプリ Minato Beauty Style
■計るだけダイエット15日目 50g表示A&Dの体重計

昨日は所用で外泊したので体重が計れませんでした。
まあ、重いのがわかっているのでいいのですが(^_^;)
最近、風呂敷にはまっています。
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posted by ブリジット at 18:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

飲むヒアルロン酸「Says」を試してみました。

若さって結局、お肌のキレイさだと
思います。

テレビの女優さんも若々しいのは
お肌にシミやシワがなくて
キレイだからですもんね。



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2006年11月24日

もお・・・ブタです( ┰_┰) (ダイエット478日目)

■昨日就寝前54.60キロ →起床トイレ後54.10キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×5 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法 と指回し
■愛用サプリ Minato Beauty Style
■計るだけダイエット14日目 50g表示A&Dの体重計

とうとう54キロ台へY(>_<、)Y ヒェェ!
シャーロットのこぶたちゃんと呼んで下さい。。
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posted by ブリジット at 10:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

募金サイト「イーココロ!」

NGOに募金できるサイト「イーココロ!」に
参加してみました。

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posted by ブリジット at 10:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2006年11月23日

数字が語る水ぶくれ(ダイエット477日目)

■昨日就寝前53.60キロ →起床トイレ後53.30キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×10 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法 と指回し
■愛用サプリ Minato Beauty Style
■計るだけダイエット13日目 50g表示A&Dの体重計

ただいま、女のデブ期です。
昨日の夜から今朝までたった0.3キロしか減りませんでした(>_<)

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posted by ブリジット at 10:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

バストアップに「プエラリアロイヤル」を試してみました

プエラリア・ミリフィカの美容サプリメントを
飲んでみました。

プエラリア・ミリフィカとは、
タイの北部山中に自生する幻の植物。

なぜ、幻かというとプエラリア・ミリフィカを
食べているタイのある地域の女性だけが
色が白くバストが大きく
美しいスタイルをしていたから。


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2006年11月22日

またまたまた53キロ台へ(ダイエット476日目)

■昨日就寝前53.90キロ →起床トイレ後53.25キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×5 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法 と指回し
■愛用サプリ Minato Beauty Style
■計るだけダイエット12日目 50g表示A&Dの体重計

どうも女性にとって毎月あるデブ期に
はいっちゃったみたいです。
こういうときは気分転換がいちばん(^_^)
つーことで動画をはじめて載せてみました〜♪

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posted by ブリジット at 11:25 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

「毒出しジュースでデトックス」さんを相互リンクに追加しました。

■サイト名 
 毒出しジュースでデトックス

■内容紹介
 毒出しジュースでデトックス!」では、手軽に今日から始められる、
デトックス効果のある飲み物を取り上げて紹介しています。

■管理人 藤本さん


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posted by ブリジット at 10:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 相互リンクはこちら(依頼も)

2006年11月21日

またまた53キロへ(ダイエット475日目)

■昨日就寝前53.60キロ →起床トイレ後53.05キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×5 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法 と指回し
■愛用サプリ Minato Beauty Style
■計るだけダイエット11日目 50g表示A&Dの体重計

またまた53キロにリバウンド(^_^;)
まあ、こんなもんでしょ。
昨日はしなかった体重をまとめてチェッ〜ク♪


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posted by ブリジット at 11:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

応募「宇宙船ポーキル」

最近はテレビをみなくなって
もっぱらネットで動画ばかりみています。
これが時間の経つのを忘れちゃって困るのです。。

今日は、「宇宙船ポーキル」というネットドラマ
プロローグ配信をみました。

安倍麻美さんが出てるってことで
気になったからです。
彼女は、元モーニング娘の安倍なつみの妹さん。
動いているの始めてみました(^_^)

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posted by ブリジット at 01:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2006年11月20日

52キロ台へ(ダイエット474日目)

■昨日就寝前53.25キロ →起床トイレ後52.80キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×10 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法 と指回し
■愛用サプリ Minato Beauty Style
■計るだけダイエット10日目 50g表示A&Dの体重計

とうとう52キロ台になりました。
体も軽くて快適です(^_^)

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posted by ブリジット at 13:49 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年11月19日

効果あり♪計るだけダイエット(ダイエット473日目)

■昨日就寝前53.65キロ →起床トイレ後53.00キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×10 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法 と指回し
■愛用サプリ Minato Beauty Style
■計るだけダイエット9日目 50g表示A&Dの体重計

いよいよ53キロちょうどになりました。
体重を計るだけで、いろいろな気づきがありました。
ではいつものように体重チェ〜ック♪


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posted by ブリジット at 12:57 | Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年11月18日

青汁効果!?53.30キロへ(ダイエット472日目)

■昨日就寝前53.85キロ →起床トイレ後53.30キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 30分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×10 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法 と指回し
■愛用サプリ Minato Beauty Style
■計るだけダイエット8日目 50g表示A&Dの体重計

53.3キロまで戻りました。
胃もたれも減り体が軽くなりました(^_^)

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posted by ブリジット at 11:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年11月17日

戻った!53キロ台へ(ダイエット471日目)

■昨日就寝前54.60キロ →起床トイレ後53.85キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 30分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×10 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法 と指回し
■愛用サプリ Minato Beauty Style
■計るだけダイエット7日目 50g表示A&Dの体重計

また体重が53キロ台に戻りました(^_^;)
ホッとしました〜。
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posted by ブリジット at 12:30 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年11月16日

またまた54キロ台(ダイエット470日目)

■昨日就寝前54.65キロ →起床トイレ後54.20キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×10 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法 と指回し
■愛用サプリ Minato Beauty Style
■計るだけダイエット6日目 A&D 50g表示A&Dの体重計

昨日、ウォーキングしたのに
またまた54キロ台になってしまいました(^_^;)
(昨日よりは減りましたけど)


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posted by ブリジット at 10:12 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

冬の乾燥とお肌

夏の紫外線とともに
お肌の大敵、冬の乾燥シーズンが
やってまいりました(^_^;)

今までより念入りに水分補給しないと
いけませんね。

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posted by ブリジット at 09:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2006年11月15日

BENPI(ダイエット469日目)

■昨日就寝前55.15キロ →起床トイレ後54.45キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×10 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法 と指回し
■愛用サプリ Minato Beauty Style
■計るだけダイエット5日目 A&D 50g表示A&Dの体重計

昨日、ウォーキングしたのに
またまた54キロ台になってしまいました(^_^;)

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posted by ブリジット at 12:31 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

ユハラユキ

のほほんユハラユキさんの
2ndシングル「ガールズ’ン’ボーイズ」が
リリースされましたが、
もう聴きましたか?

聴いてないという人も知らずにどこかで
彼女の歌声をきいてるかもしれませんよ♪

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posted by ブリジット at 10:54 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

日本マンパワーのキャリアカウンセリング体験

キャリアカウンセラーって知ってますか?

いろいろな相談事に応えるのがカウンセリング。

その中でも、「仕事や職場、キャリア」についての
相談を受けつけて課題を見つけたり
悩みを解決へと導いていく専門家が
キャリアカウンセラーです。

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posted by ブリジット at 10:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2006年11月14日

リバウンド!!54キロ台へ(ダイエット468日目)

■昨日就寝前54.75キロ →起床トイレ後54.05キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分
 時間がなければ片足立ち
ラテラルサイトレーナー 10分ほど
■スクワット 10×10 セット 
■半身浴(ぬるめ) 1時間30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法 と指回し
■愛用サプリ Minato Beauty Style
■計るだけダイエット4日目 A&D 50g表示A&Dの体重計

昨日53キロ台に戻ったと思ったら
またまた54キロ台になってしまいました(^_^;)

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posted by ブリジット at 11:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

レザー&カシミヤのニチワ

寒さも厳しくなってきましたね。

レザーやカシミアのちょっと大人な
コートが欲しいと思う今日この頃です(^_^)

もう三十路ですから〜。
カジュアルっぽい服装は卒業しないと
いけません。

遠めに大人な雰囲気でも
直近30センチ以内では20台のお肌、
そんな「年齢不詳な女」に憧れます。
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posted by ブリジット at 10:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

「あるある健康大百科」さんを相互リンクに追加しました。

■サイト名 
 あるある健康大百科

■内容紹介
 健康・医療から性の悩み相談・ダイエット・介護情報まであらゆる情報とアドバイスをおとどけします。


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posted by ブリジット at 09:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | 相互リンクはこちら(依頼も)

2006年11月13日

53キロ台に戻りました(ダイエット467日目)

■昨日就寝前54.65キロ →起床トイレ後53.95キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち
ひさしぶりにラテラルサイトレーナー 15分ほど
■スクワット 10×10 8セット 
■半身浴(ぬるめ) 1時間30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法 と指回し
■愛用サプリ Minato Beauty Style
■計るだけダイエット3日目 A&D 50g表示A&Dの体重計

今朝の体重が53.95キロでした〜。
\((( ̄( ̄( ̄▽ ̄) ̄) ̄)))/ヤッター!!
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posted by ブリジット at 12:01 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年11月12日

計るだけダイエット2日目(ダイエット466日目)

■昨日就寝前54.95キロ →起床トイレ後54.20キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×10 7セット 
■半身浴(ぬるめ) 1時間 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法 と指回し
■愛用サプリ Minato Beauty Style
■計るだけダイエット A&D 50g表示A&Dの体重計

計るだけダイエット2日目です。
1日に何度もはかることは食べすぎを
防げていいですね(^_^;)
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posted by ブリジット at 14:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

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