毎日、体重公開！！マジで最後の体脂肪ダイエット！！

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2006年11月30日

特ダネのあの人のズラがポロリ！？（ダイエット４８４日目）

■昨日就寝前？キロ →起床トイレ後？キロ　
　→デブ期なので計測拒否中～。。
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング　３０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×５　セット　
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■愛用サプリ　Minato Beauty Style
■計るだけダイエット２０日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計

今日もデブなので体重をはかりません(^_^;)
最近、面白動画にはまってます。

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posted by ブリジット at 11:55 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年11月29日

ミス・ユニバース知花くららさんのビデオ投稿

■昨日就寝前？キロ →起床トイレ後？キロ　
　→デブ期なので計測拒否中～。。
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
~~■ウォーキング　３０分　時間がなければ片足立ち~~
■スクワット　１０×５　セット　
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■愛用サプリ　Minato Beauty Style
■計るだけダイエット１９日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計

今日もデブなので体重をはかりません(^_^;)
散歩にいって脂肪をもやさなくては。
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posted by ブリジット at 16:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年11月28日

１２月はダイエッターの敵（ダイエット４８２日目）

■昨日就寝前？キロ →起床トイレ後？キロ　
　→デブ期なので計測拒否中～。。
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング　３０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×５　セット　
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■愛用サプリ　Minato Beauty Style
■計るだけダイエット１８日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計

デブ期なので
今日も体重はかりません(^_^;)

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posted by ブリジット at 13:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

三十路負け犬とマンション

昨日、生れて初めて
新築マンションの見学に行ってきました。

それまではマンション購入なんて
これっぽちも考えてなかったのですが
考えが変わっちゃいました(^_^;)

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posted by ブリジット at 07:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2006年11月27日

ビキニが着たいなら,極選上海康茶

■昨日就寝前？キロ →起床トイレ後？キロ　
　→デブ期なので計測拒否
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング　３０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×５　セット　
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■愛用サプリ　Minato Beauty Style
■計るだけダイエット１７日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計

デブ期なのであえて計りません(^_^;)
でも、体重測定再開に向けての対策はしています。
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posted by ブリジット at 11:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | サンプルお試しダイエット体験記

気になるサプリメント「アクセリス」

今年もそろそろ終わりですね。

私の今年のダイエットライフの成功は
ウォーキングが習慣化したことです。

今年前半あまり動かなかったら
体がだるくなって、ますます動かなくなってしまい
反省して始めました。

体を動かすと
キモチも積極的になりますね。

でも、お天気が悪かったりすると
途端にメンドクサクナリマス(^_^;)

もともと１０年ちかく運動らしい
運動をしてなかったので
少しでもサボると途端に
イヤになっちゃいます。。

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posted by ブリジット at 10:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年11月26日

５７（粉）の大量買い（ダイエット４８０日目）

■昨日就寝前？キロ →起床トイレ後？キロ　→怖いので計測拒否
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング　３０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×０　セット　
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■愛用サプリ　Minato Beauty Style
■計るだけダイエット１６日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計

昨日は今年３本の指にはいるほど
食べたので今日の体重は計りません(^_^;)
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posted by ブリジット at 12:38 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年11月25日

Ｉ　ＬＯＶＥ　風呂敷（ダイエット４７９日目）

■昨日就寝前？キロ →起床トイレ後？キロ　→外泊のため計れず
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング　６０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×５　セット　
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■愛用サプリ　Minato Beauty Style
■計るだけダイエット１５日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計

昨日は所用で外泊したので体重が計れませんでした。
まあ、重いのがわかっているのでいいのですが(^_^;)
最近、風呂敷にはまっています。
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posted by ブリジット at 18:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

飲むヒアルロン酸「Ｓａｙｓ」を試してみました。

若さって結局、お肌のキレイさだと
思います。

テレビの女優さんも若々しいのは
お肌にシミやシワがなくて
キレイだからですもんね。

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posted by ブリジット at 10:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | サンプルお試しダイエット体験記

2006年11月24日

もお・・・ブタです(　┰_┰) （ダイエット４７８日目）

■昨日就寝前５４．６０キロ →起床トイレ後５４．１０キロ
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング　６０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×５　セット　
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■愛用サプリ　Minato Beauty Style
■計るだけダイエット１４日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計

とうとう５４キロ台へY(>_<、)Y ヒェェ!
シャーロットのこぶたちゃんと呼んで下さい。。
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posted by ブリジット at 10:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

募金サイト「イーココロ！」

ＮＧＯに募金できるサイト「イーココロ！」に
参加してみました。

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posted by ブリジット at 10:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2006年11月23日

数字が語る水ぶくれ（ダイエット４７７日目）

■昨日就寝前５３．６０キロ →起床トイレ後５３．３０キロ
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■~~ウォーキング　６０分　時間がなければ片足立ち~~
■スクワット　１０×１０　セット　
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■愛用サプリ　Minato Beauty Style
■計るだけダイエット１３日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計

ただいま、女のデブ期です。
昨日の夜から今朝までたった０．３キロしか減りませんでした(>_<)

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posted by ブリジット at 10:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

バストアップに「プエラリアロイヤル」を試してみました

プエラリア・ミリフィカの美容サプリメントを
飲んでみました。

プエラリア・ミリフィカとは、
タイの北部山中に自生する幻の植物。

なぜ、幻かというとプエラリア・ミリフィカを
食べているタイのある地域の女性だけが
色が白くバストが大きく
美しいスタイルをしていたから。

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posted by ブリジット at 07:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | サンプルお試しダイエット体験記

2006年11月22日

またまたまた５３キロ台へ（ダイエット４７６日目）

■昨日就寝前５３．９０キロ →起床トイレ後５３．２５キロ
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング　６０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×５　セット　
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■愛用サプリ　Minato Beauty Style
■計るだけダイエット１２日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計

どうも女性にとって毎月あるデブ期に
はいっちゃったみたいです。
こういうときは気分転換がいちばん(^_^)
つーことで動画をはじめて載せてみました～♪

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posted by ブリジット at 11:25 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

「毒出しジュースでデトックス」さんを相互リンクに追加しました。

■サイト名　
　毒出しジュースでデトックス

■内容紹介
　毒出しジュースでデトックス！」では、手軽に今日から始められる、
デトックス効果のある飲み物を取り上げて紹介しています。

■管理人　藤本さん

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posted by ブリジット at 10:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 相互リンクはこちら（依頼も）

2006年11月21日

またまた５３キロへ（ダイエット４７５日目）

■昨日就寝前５３．６０キロ →起床トイレ後５３．０５キロ
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング　６０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×５　セット　
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■愛用サプリ　Minato Beauty Style
■計るだけダイエット１１日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計

またまた５３キロにリバウンド(^_^;)
まあ、こんなもんでしょ。
昨日はしなかった体重をまとめてチェッ～ク♪

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posted by ブリジット at 11:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

応募「宇宙船ポーキル」

最近はテレビをみなくなって
もっぱらネットで動画ばかりみています。
これが時間の経つのを忘れちゃって困るのです。。

今日は、「宇宙船ポーキル」というネットドラマの
プロローグ配信をみました。

安倍麻美さんが出てるってことで
気になったからです。
彼女は、元モーニング娘の安倍なつみの妹さん。
動いているの始めてみました(^_^)

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posted by ブリジット at 01:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2006年11月20日

５２キロ台へ（ダイエット４７４日目）

■昨日就寝前５３．２５キロ →起床トイレ後５２．８０キロ
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
~~■ウォーキング　６０分~~　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×１０　セット　
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■愛用サプリ　Minato Beauty Style
■計るだけダイエット１０日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計

とうとう５２キロ台になりました。
体も軽くて快適です(^_^)

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posted by ブリジット at 13:49 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年11月19日

効果あり♪計るだけダイエット（ダイエット４７３日目）

■昨日就寝前５３．６５キロ →起床トイレ後５３.００キロ
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング　６０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×１０　セット　
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■愛用サプリ　Minato Beauty Style
■計るだけダイエット９日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計

いよいよ５３キロちょうどになりました。
体重を計るだけで、いろいろな気づきがありました。
ではいつものように体重チェ～ック♪

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posted by ブリジット at 12:57 | Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年11月18日

青汁効果！？５３．３０キロへ（ダイエット４７２日目）

■昨日就寝前５３．８５キロ →起床トイレ後５３.３０キロ
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■~~ウォーキング　３０分~~　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×１０　セット　
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■愛用サプリ　Minato Beauty Style
■計るだけダイエット８日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計

５３．３キロまで戻りました。
胃もたれも減り体が軽くなりました(^_^)

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posted by ブリジット at 11:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年11月17日

戻った！５３キロ台へ（ダイエット４７１日目）

■昨日就寝前５４．６０キロ →起床トイレ後５３.８５キロ
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング　３０分　~~時間がなければ片足立ち~~
■スクワット　１０×１０　セット　
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■愛用サプリ　Minato Beauty Style
■計るだけダイエット７日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計

また体重が５３キロ台に戻りました(^_^;)
ホッとしました～。
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posted by ブリジット at 12:30 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年11月16日

またまた５４キロ台（ダイエット４７０日目）

■昨日就寝前５４．６５キロ →起床トイレ後５４．２０キロ
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング　６０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×１０　セット　
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■愛用サプリ　Minato Beauty Style
■計るだけダイエット６日目　A&D 50g表示Ａ＆Ｄの体重計

昨日、ウォーキングしたのに
またまた５４キロ台になってしまいました(^_^;)
(昨日よりは減りましたけど）

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posted by ブリジット at 10:12 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

冬の乾燥とお肌

夏の紫外線とともに
お肌の大敵、冬の乾燥シーズンが
やってまいりました(^_^;)

今までより念入りに水分補給しないと
いけませんね。

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posted by ブリジット at 09:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2006年11月15日

ＢＥＮＰＩ（ダイエット４６９日目）

■昨日就寝前５５．１５キロ →起床トイレ後５４．４５キロ
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング　６０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×１０　セット　
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■愛用サプリ　Minato Beauty Style
■計るだけダイエット５日目　A&D 50g表示Ａ＆Ｄの体重計

昨日、ウォーキングしたのに
またまた５４キロ台になってしまいました(^_^;)

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posted by ブリジット at 12:31 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

ユハラユキ

のほほんユハラユキさんの
２ndシングル「ガールズ’ン’ボーイズ」が
リリースされましたが、
もう聴きましたか？

聴いてないという人も知らずにどこかで
彼女の歌声をきいてるかもしれませんよ♪

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posted by ブリジット at 10:54 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

日本マンパワーのキャリアカウンセリング体験

キャリアカウンセラーって知ってますか？

いろいろな相談事に応えるのがカウンセリング。

その中でも、「仕事や職場、キャリア」についての
相談を受けつけて課題を見つけたり
悩みを解決へと導いていく専門家が
キャリアカウンセラーです。

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posted by ブリジット at 10:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2006年11月14日

リバウンド！！５４キロ台へ（ダイエット４６８日目）

■昨日就寝前５４．７５キロ →起床トイレ後５４．０５キロ
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■~~ウォーキング　６０分~~
　時間がなければ片足立ち
ラテラルサイトレーナー　１０分ほど
■スクワット　１０×１０　セット　
■半身浴（ぬるめ）　~~１時間~~３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■愛用サプリ　Minato Beauty Style
■計るだけダイエット４日目　A&D 50g表示Ａ＆Ｄの体重計

昨日５３キロ台に戻ったと思ったら
またまた５４キロ台になってしまいました(^_^;)

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posted by ブリジット at 11:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

レザー＆カシミヤのニチワ

寒さも厳しくなってきましたね。

レザーやカシミアのちょっと大人な
コートが欲しいと思う今日この頃です(^_^)

もう三十路ですから～。
カジュアルっぽい服装は卒業しないと
いけません。

遠めに大人な雰囲気でも
直近３０センチ以内では２０台のお肌、
そんな「年齢不詳な女」に憧れます。
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posted by ブリジット at 10:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

「あるある健康大百科」さんを相互リンクに追加しました。

■サイト名　
　あるある健康大百科

■内容紹介
　健康・医療から性の悩み相談・ダイエット・介護情報まであらゆる情報とアドバイスをおとどけします。

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posted by ブリジット at 09:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | 相互リンクはこちら（依頼も）

2006年11月13日

５３キロ台に戻りました（ダイエット４６７日目）

■昨日就寝前５４．６５キロ →起床トイレ後５３．９５キロ
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■~~ウォーキング　６０分　時間がなければ片足立ち~~
ひさしぶりにラテラルサイトレーナー　１５分ほど
■スクワット　１０×１０　８セット　
■半身浴（ぬるめ）　~~１時間~~３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■愛用サプリ　Minato Beauty Style
■計るだけダイエット３日目　A&D 50g表示Ａ＆Ｄの体重計

今朝の体重が５３．９５キロでした～。
＼(((￣(￣(￣▽￣)￣)￣)))／ヤッター!!
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posted by ブリジット at 12:01 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2006年11月12日

計るだけダイエット２日目（ダイエット４６６日目）

■昨日就寝前５４．９５キロ →起床トイレ後５４．２０キロ
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング　６０分　~~時間がなければ片足立ち~~
■スクワット　１０×１０　７セット　
■半身浴（ぬるめ）　１時間　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■愛用サプリ　Minato Beauty Style
■計るだけダイエット　A&D 50g表示Ａ＆Ｄの体重計

計るだけダイエット２日目です。
１日に何度もはかることは食べすぎを
防げていいですね(^_^;)
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posted by ブリジット at 14:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録