タング（舌）ケアしてますか？（ダイエット５１５日目）

■起床トイレ後？　来年になったら・・・
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング ６０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×２　セット
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■（計ってなくても）計るだけダイエット　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計
■高橋ミカ式マッサージ　方法

今年１年は
一度も○○へ行きませんでした(=｀^´=)エッヘン





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今年のダイエットまとめ（ダイエット５１４日目）

■起床トイレ後？　来年になったら測ろう。。
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング ３０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×２　セット
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■（計ってなくても）計るだけダイエット　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計
■高橋ミカ式マッサージ　方法

今年のダイエットを振り返ってみました。
懐かしいです(^.^)



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世界に１台しかないクルマＭＨ１

今年末から為替取引（ＦＸ）を
はじめたのですが
今年はあんまり取引できませんでした(^_^;)

自分なりの取引ルールが
確立してなかったからです。
やっぱり実際のマネーを
使うとビビッちゃうんですよね。。

まずはゲームで練習しようかな。




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安いホッカイロで寒さ対策（ダイエット５１３日目）

■起床トイレ後？　そろそろ測らないとヤバイ！？ま、いっか。。
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング ３０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×２　セット
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■（計ってなくても）計るだけダイエット　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計
■高橋ミカ式マッサージ　方法

あううう((´д｀)) ぶるぶる・・・さむ~~
今年初のホッカイロ３点貼りをしています。




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男性の悩み

女性には女性の悩みがあります。

ヽ(　￣д￣;)ノえ〜え〜〜、
それはもお〜、タ〜クサンあります。

同じように、

男性には男性の悩みがあります。
女性には到底理解できない悩み。

それは・・・、

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クリップライフ

ヒマだとついつい
クリップライフで動画を見てしまいます。

ブログパーツをブログサイドに
貼り付けることもできます(^.^)

ここには、ムービーの
ダイジェスト版が次々に流れます。
(ＴＯＰのサイドバー左下に設置しました）

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年齢は目元に出る（ダイエット５１２日）

■起床トイレ後？　そろそろ測らないとヤバイ！？ま、いっか。。
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング ３０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×２　セット
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■（計ってなくても）計るだけダイエット　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計
■高橋ミカ式マッサージ　方法

このブログで幾度ともなく
書いている私の悩み。

それは・・・、


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ラブホテルに○○

最近、興味があるのがラブホテル。
といっても行くことではありません。
つーか行く相手がおりません。

いわせないでください。。(　┰_┰)

「誰か何もしないので
一緒に行きませんか？」



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MISIAのライブスペシャル映像（ダイエット５１１日目）

■起床トイレ後？　そろそろ測らないとヤバイ！？
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング ３０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×１　セット
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■（計ってなくても）計るだけダイエット４０日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計
■高橋ミカ式マッサージ　方法

なんだか
バタバタ。

師走っていうけど
走るのは師（先生）だけじゃないね。。

来年は、


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ローヤルゼリーの美容サプリ

ローヤルゼリーは高級なはちみつではありません。

ローヤルゼリーは、女王蜂だけが食べ続けることの
出来るパーフェクトフード。

体の大きさは働き蜂の約３倍　
寿命は約４０倍

驚異的パワーを持つローヤルゼリー。
ビタミン・ミネラル・アミノ酸など約４０種類以上もの栄養成分。



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いろいろ気になるものたち

■名前　ブリジット

■趣味　インターネット（楽天市場がマイ　デパート）、献血
　　　　ＨＡＰＰＹレディースＤａｙには必ず買ってます＾＾

　　　　これ買ってからはまったような気がします。
　　　　８ＣＭ高低反発マットレス　お勧め
　２年たってもマットの反発力が変わらないのと、
　多孔性で通気性がいいので干さなくても大丈夫です。
　まさにずぼら向け(^・^)

　　　　いつもチェックしています。
　　　　ダイエット売れ筋ランキング


　　　　
　　　　どちらかと言うとこっちのランキングの方が興味深々＾＾　
　　　　健康熟れ過ぎ売れ筋ランキング



サムライFXサマーグランプリ

神奈川クリニック


オゾンと超音波のW効果


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お墓SOS




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緑茶の入浴剤（ダイエット５１０日目）

■起床トイレ後？　ちょっと重いので。。
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング ３０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×１　セット
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■（計ってなくても）計るだけダイエット３９日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計
■高橋ミカ式マッサージ　方法

毎回、申しこんでいる
ラブコスメのカタログと緑茶の入浴剤の
サンプルが届きました(^.^)

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コントレックス３本１００円

コントレックス３本１００円

遊離アミノ酸とソイサプリ（ダイエット５０９日目）

■起床トイレ後？　ちょっと重いので。。
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング ６０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×１　セット
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■（計ってなくても）計るだけダイエット３８日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計
■高橋ミカ式マッサージ　方法

今朝、鏡を見たら
顔に大きなニキビができていて
ビックリしました(^_^;)


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疲れにはウコン

田七人参・ウコン・キチンキトサンで、忘年会＆新年会対策！
働き盛りのお父さん、お酒をよく召し上がる方へ【春の田園120粒お試しパック】をどうぞ！

送料無料です。注文時は送料が自動的にはいりますが
後で手作業で引いてくれます。
心配性の私はメールで確認してしまいました(^_^;)

ウコンがなくなったので
またまた注文しました。

ウコンをとると
寝起きがハッキリ変わるのを感じます(^.^)
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今日は大掃除（ダイエット５０８日目）

■起床トイレ後？　ちょっと重いので。。
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング ６０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×０　セット
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■計るだけダイエット３７日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計
■高橋ミカ式マッサージ　方法

今日はひとりものにとって
１年で最も辛い日ですね〜(T_T)


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「００９−１」、懐かしアニメ００９に１がついた

石ノ森章太郎の超有名アニメといえば｢００９｣

最近、｢００９−１｣という女性スパイを
主人公にしたアニメが深夜に
放映されています。
｢００９｣を彷彿っとさせるところが
随所随所にあって楽しめます(^.^)

主人公の名前はミレーヌ・ホフマン
彼女の体もやはり
サイボーグ化されています。

そして声優さんが
驚きのあの人なんです！

最初聞いたときはわかりませんでした〜(^_^;)

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モーニングスカット（５０７日目）

■起床トイレ後？　うちに体重計なんぞありませんよ(￣ ￣)しらぁ〜。
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング ６０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×１　セット
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■計るだけダイエット３６日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計
■高橋ミカ式マッサージ　方法

押切もえちゃんと滝沢沙織ちゃんが
イメージキャラクターをしている
モーニングスカットのサンプルがあたりました。

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ダイエット豆乳おからクッキー

昨日、スーパーへ行ったら
おからが無料でおいてありました。

おからが大好きなので
もらってきました。
毎週しているので
来週ももらってこよーっと♪

おからといえば、
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便秘の方に、お勧め無料サンプル

自分で実際に使ってみて、お勧めの無料サンプルを
まとめてみました。



薩摩「元気もん！」
意外と便秘解消に効果がありました(^.^)





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アマゾンからの贈り物、タヒボ茶（ダイエット５０６日目）

■起床トイレ後？　ブタ期だってば〜。。
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング ６０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×１　セット
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■計るだけダイエット３６日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計
■高橋ミカ式マッサージ　方法

古代インカ帝国の時代、

先住民達は健康の源、神秘の樹木として

この樹木茶を愛飲し、

時には金と交換されるほど貴重な宝物として

珍重していたそうです。




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voige「ヴォイッジ」を試してみました。

今まで、美肌水でお手入れしてたんですが
最近、｢さすがにコレでは足り〜ん！！｣と
いうことに気づいて
色々な化粧品を試しています。

実は、化粧品独特の香りが苦手なんです。
香水の人工的な匂いもダメ(^_^;)

でも最近は無添加無香料が
スッカリ定着して化粧品会社も増えました。

今回は、かなり実力派の化粧品を
試してみました(^.^)


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ヒト成長ホルモン（ダイエット５０５日目）

■起床トイレ後？　ブタ期とつにゅ〜！
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング ３０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×１　セット
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■計るだけダイエット３５日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計
■高橋ミカ式マッサージ　方法

やばいです。
最近ダイエットライフが乱れてます。
２日続けてウォーキングもマッサージも
できてません(^_^;)
なんだかバタバタしてて。。

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大豆発酵食品『ソイサプリ』

ソイサプリお試しパック

大豆＆乳酸菌の力で驚くほどスッキリ！腸キレイ

申し込んでみました。

冬のお弁当はおでん

毎朝寒くてお弁当作りは大変ですね。

特に朝起きたときに
ヒヤッとした水道水に
手をつけるときの寒さといったら。(((=_=)))ブルブル

そこで冬のお弁当におでんなのです。

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サプリ3,000名プレゼント

女性限定ＳＮＳキレイナビ無料登録でサプリ3,000名当たる！


当たるといいな。

りっちゃん

チャーミングな笑顔と
ハキハキした話し方で
人気者だった｢りっちゃん｣こと
田中律子さん。

結婚する前、
テレビによく出てたときは、
私と違うタイプだなあ。
うらやましいいなあ。と
羨望の眼差しを送っておりました。

お子さんもできて
テレビの露出が減ってましたが
ブログを発見しました。

相変わらずのパワフルぶりです〜(^.^)

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お金ダイエットにＳＮＳ（ダイエット５０４日目）

■起床トイレ後５４．１５キロ　やばいです(ーー;)　
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング ３０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×１　セット
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■計るだけダイエット３５日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計
■高橋ミカ式マッサージ　方法

昨日はseesaaブログが使えなくて
困りました。
１日でもかかないと
リズムがくずれてしまいますね(^_^;)
体重も増加しちゃたし。。
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タムくんアニメイエロー

毎日さむいですね(((=_=)))ブルブル

寒がりの私は
朝起きても寒さのせいで
おふとんから出れません。

だから、常春夏の国、
マリネラタイに
とてつもない憧れを
いただいております。

常夏の国タイのマンガ家タムくん。
知らない人はモグリです。
なんて冗談です。私も最近知りました(^_^;)

そんなタムくんの作品がこれ。
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薩摩「元気もん！」（ダイエット５０２日目）

■起床トイレ後５３．８５キロ　
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング ３０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×３　セット
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■計るだけダイエット３６日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計
■高橋ミカ式マッサージ　方法

体重が増えちゃった〜〜。
これも快便じゃなくなっちゃったからだ〜
。・゜゜・o(ｉДｉ)o・゜゜・。うぇぇん
ということで次はこれ↓

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重さと形（ダイエット５０１日目）

■起床トイレ後５３．６０キロ　
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■ウォーキング ３０分　時間がなければ片足立ち
■スクワット　１０×２　セット
■半身浴（ぬるめ）　３０分　ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法　と指回し
■計るだけダイエット３５日目　５０g表示Ａ＆Ｄの体重計
■高橋ミカ式マッサージ　方法

昨日のブログで書いたサプリメントがなくなったので、
快便女王ではなくなってしまいました(^_^;)
サプリメントの効果って摂らない時に
感じますね。また飲まなきゃ〜〜。



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