毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!

2007年02月28日

健康大好きの老陳酢


健康大好きの老陳酢
お試しを頼んでいたのが
届きました(^.^)



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53キロ届かず・・・(ダイエット573日目)

■計るだけダイエット強化月間
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後54.25キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 30分
■スクワット 150回 
■半身浴(ぬるめ) 30分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

やせ日ダイエット3日目です。
しかーし、停滞期のようです(^_^;)

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posted by ブリジット at 11:01 | Comment(8) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年02月27日

やせ日ダイエット2日目(ダイエット572日目)

■計るだけダイエット強化月間
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後54.45キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 30分
■スクワット 150回 
■半身浴(ぬるめ) 30分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

やせ日ダイエット2日目の結果です。
2月の残り2日間は本気ダイエットモードです( ̄Д ̄)ノ



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posted by ブリジット at 13:01 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年02月26日

やせ日ダイエット初日〜(ダイエット571日目)

■計るだけダイエット強化月間
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後54.45キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 1時間
■スクワット 150回 
■半身浴(ぬるめ) 30分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

2月の残り4日間はやせ日ダイエット
実行中です。
初日の結果はいかに!?( ̄。 ̄)ボ〜〜〜〜ッ





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posted by ブリジット at 18:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年02月25日

54キロ台に復帰(ダイエット570日目)

■計るだけダイエット強化月間
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後54.30キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 1時間
■スクワット 0回 
■半身浴(ぬるめ) 30分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

昨日は全然体をうごかしていなかったので
またまた55キロ台かなあと思ったら
54キロ台(´▽`) ホッ

さすがやせ期
ここで一気に53キロ台前半目指して
ダイエット本気モードになります( ̄o ̄)



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posted by ブリジット at 14:22 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年02月24日

井関さんちの黒豆茶(ダイエット569日目)

■計るだけダイエット強化月間
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後?キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 1時間
■スクワット 100回 
■半身浴(ぬるめ) 30分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

今日は体重を計り忘れてしまいました。
着替えた後、お茶わかしてお茶飲んだ後に
気づいたのです(^_^;)
また脱ぐのも寒いしめんどうくさかったので。。

↓飲んでいたお茶はこれ↓



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posted by ブリジット at 19:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年02月23日

女性向け口コミサイト「Limiless(リミレス)」

■計るだけダイエット強化月間
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後55.35キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 1時間
■スクワット 100回 
■半身浴(ぬるめ) 30分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

昨日はチャリで近くの山やサイクリングしました。
なのに、またまた55キロ台。
いつも焼きそばを食べると55キロ台に
なるんですよねえ(^_^;)




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posted by ブリジット at 14:09 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

健康食品のハマリ産業

健康食品のハマリ産業
のサンプルを
いただいたので
飲んでみました。

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posted by ブリジット at 11:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2007年02月22日

大麦若葉の青汁(ダイエット567日目)

■計るだけダイエット強化月間
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後54.80キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 2時間
■スクワット 100回 
■半身浴(ぬるめ) 30分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

野菜不足を感じたので
またまた青汁を飲みました(^.^)


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posted by ブリジット at 14:14 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年02月21日

アロエきらり(ダイエット566日目)

■計るだけダイエット強化月間
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後54.80キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 2時間
■スクワット 0回 
■半身浴(ぬるめ) 30分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

54キロ台に戻りました(^_^;)
すっかり甘いものへの暴走も
おさまってます。

今のうちにセッセと排泄にはげみます。
ということで万年悩みのBENPIに
今回はこれを試してみました。




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posted by ブリジット at 14:15 | Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年02月20日

またまたリバウンド(ダイエット565日目)

■計るだけダイエット強化月間
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後55.10キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 2時間
■スクワット 100回 ←またさぼった 
■半身浴(ぬるめ) 30分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

う〜ん、またまた大台です。
でも今は毎月の乙女のデブ期なので
気にしてません(^▽^;)

最近、チャリばかりで歩いてなかったので
今日は歩いてこよっと♪





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posted by ブリジット at 12:37 | Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年02月19日

何とか54キロ台へ(ダイエット564日目)

■計るだけダイエット強化月間
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後54.90キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 2時間
■スクワット 110回 ←ちとさぼった 
■半身浴(ぬるめ) 30分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

C=(^◇^ ; ホッ!
何とか54キロ台に戻りました。
今日は久しぶりにいいお天気だし
また愛チャリで出かけてこようっと♪



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posted by ブリジット at 13:47 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年02月18日

またまた大台(ダイエット563日目)

■計るだけダイエット強化月間
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後55.50キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 2時間
■スクワット 150回 
■半身浴(ぬるめ) 30分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

ぎょえええええええーーー( ̄□ ̄;)
なぜに、また55キロ台?



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posted by ブリジット at 14:50 | Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年02月17日

犬とお散歩(ダイエット562日目)

■計るだけダイエット強化月間
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後54.85キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 2時間
■スクワット 200回!! ←またがんばった。 
■半身浴(ぬるめ) 30分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

何とか54キロ台キープです(>_<)
スクワットも200回しました。
段々と筋力が
ついてきたみたいです♪


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posted by ブリジット at 12:04 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年02月16日

隙間時間活用運動(ダイエット561日目)

■計るだけダイエット強化月間
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後54.80キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 2時間
■スクワット 200回!! ←がんばった。 
■半身浴(ぬるめ) 30分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

何とか54キロ台に
戻りました(>_<)

今日はたべすぎないようにしなきゃ。


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posted by ブリジット at 13:22 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年02月15日

またまた大台へ

■計るだけダイエット強化月間
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後55.00キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 2時間
■スクワット 10×10 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

またまた、55キロ台になってしまいました。
昨日はちょっと食べ過ぎました。


 
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posted by ブリジット at 20:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

健康・自然食品のミコー

健康・自然食品のミコーには、
現代人のこだわりサプリをはじめ健康に関する食品が
たくさんあります。

頼んでいたコラーゲンが届きました(^.^)


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posted by ブリジット at 15:15 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2007年02月14日

ダイエット・ブレイク(559日目)

■計るだけダイエット強化月間
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後?キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 2時間
■スクワット 10×6 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

今日は起きてから
トーストとミルクティーを食べた後に
(;゜ロ゜)ハッ「体重計ってない」と
気づいたので測定できませんでした。

ま、こんな日もあるさ〜。


 
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posted by ブリジット at 23:28 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年02月13日

すっきり満点トライアルセット

■計るだけダイエット強化月間
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後54.15キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 2時間
■スクワット 10×16 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法


なかなか53キロ台になれませんが
がんばります。

さてさて、毎朝トイレで出てますか?
余分なものは毎日排出していますか?

健康と美容は毎朝のトイレで作られます(*^.^*)
 
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2007年02月12日

足つるお年頃(ダイエット557日目)

■計るだけダイエット強化月間
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後54.40キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 2時間
■スクワット 10×18 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

今日も54キロ台前半、
53キロ台目指して自転車で
お買い物にいってきました(^.^)

買い物前にブログの更新をしていたのですが
SEESAAでエラーで出たので
こんな遅い時間の更新になりました(^_^;)


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posted by ブリジット at 17:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年02月11日

54キロ前半へ

■計るだけダイエット強化月間
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後54.15キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 2時間
■スクワット 10×17 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

今日は54.15キロでした。
今月から体重を計るようになって
一番軽いです。
この調子で53キロ台に戻りたいです(^.^)


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posted by ブリジット at 13:36 | Comment(6) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年02月10日

ギリギリ54キロ台(ダイエット555日目)

■計るだけダイエット強化月間
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後54.90キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 2時間
■スクワット 10×15 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

今日は54.90キロでした。

敗因は、昨日の夜、作った煮物です。

味見のつもりだったのに
またまた、たべすぎてしまいました。
ホント食い意地はってます(^_^;)



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posted by ブリジット at 14:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

小林製薬の杜仲茶

有用成分ゲニポシド酸は
杜仲葉だけに含まれる固有の成分です。
生活習慣病にならないために。


≫≫≫ 小林製薬の杜仲茶 ≪≪≪

特許製法で健康成分が8倍濃いそうです。
頼んでみました(^.^)続きを読む
posted by ブリジット at 12:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2007年02月09日

なんとか54キロ台

■計るだけダイエット強化月間
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後54.85キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 2時間
■スクワット 10×7 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

今日は54キロ台後半に
なってしまいました。

ちょっと昨日の夜、食べ過ぎてしまいました。
食パンにブルーベリージャムをのせたのを
食べたくなって食べちゃいました(>_<)




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posted by ブリジット at 13:32 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年02月08日

順調に体重減少中

■計るだけダイエット強化月間
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後54.35キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 2時間
■スクワット 10×15 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

今日は54キロ台前半になりました。
この調子で行くと53キロ台に
もどれそうです(^.^)


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posted by ブリジット at 17:21 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

ネットショッピング大好き

丸太でできた家や
木でできた机や椅子って憧れてしまいます。

手で触った時の
木の柔らかさが好きなんです。

子どもがいたら
木のおもちゃであそばせたいなあって
思ってます。
特に積み木。

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posted by ブリジット at 09:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2007年02月07日

54キロ台へ戻った

■計るだけダイエット
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後54.80キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 2時間
■スクワット 10×5 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

昨日の55キロ台から
今日は54キロ台に戻りました。



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posted by ブリジット at 21:45 | Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年02月06日

またまたリバウンド(ダイエット551日目)

■計るだけダイエット
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後55.30キロ またまた大台!
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 2時間
■スクワット 10×5 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

昨日の夜、大根と干しシイタケとこんにゃくの
煮物を作ったのですが
味見のつもりだったのですが・・・(^_^;)

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posted by ブリジット at 23:51 | Comment(7) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年02月05日

自転車とリズム(ダイエット550日目)

■計るだけダイエット
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後54.80キロ 54キロ台に戻った!
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 2時間
■スクワット 10×5 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

今日もいい天気だったので
自転車で買い物へ(^.^)

自転車ってきもちいいですね。
だけど問題が・・・、





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posted by ブリジット at 12:42 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年02月04日

またまた体重大台へ(ダイエット549日目)

■起床トイレ後55.10キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 2時間
■スクワット 10×10 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■(計ってなくても)計るだけダイエット
A&D 50g表示体重計(UC−322)
■高橋ミカ式マッサージ 方法

んぎゃあああ〜\(*T▽T*)/ワーイ♪



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posted by ブリジット at 14:16 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年02月03日

「Romanticが止まらない」自転車

■起床トイレ後54.80キロ
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 ?時間
■スクワット 10×10 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■(計ってなくても)計るだけダイエット
A&D 50g表示体重計(UC−322)
■高橋ミカ式マッサージ 方法

長いキッスのぉ♪
途中で〜、
さりげぇ〜なく〜、
首飾りを♪
外したぁ〜〜♪


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posted by ブリジット at 18:29 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

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