年代によってダイエット方法は変わる！？変わらない！？（ダイエット６０４日目）

■リンパマッサージ強化月間
■昨日寝る前５３．５５キロ
　↓
　今朝、起床トイレ後　５２．５５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
ウォーキング ６０分　時間がなければ片足立ち　ラテラルサイトレーナー
■自転車　６０分
■スクワット　０回　
■半身浴（ぬるめ）とマッサージ　６０分　泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■愛用中サプリメント　スーパースリム　醗酵黒にんにく　ファンケル　ウコン
■バストマッサージ中　「ナパイア ブレスト」

なんと、今朝は昨日の夜に比べて
１キロ減ってました(￣□￣;)

またもや自己最高です。
塩ロビクスよりスーパースリムの影響が大きいかも
しれません。明らかに体のラインが変わってきました♪


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バストアッププログラム「ナパイア ブレスト」

バストアッププログラム「ナパイア ブレスト」
タブレット＆ジェルの１週間チャレンジコースが
終わりました(^.^)

これは外側と内側からの２種類のバストケアが
できるものです。



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私がサプリにはまった理由（６０３日目）

■リンパマッサージ強化月間
■昨日寝る前５３．５５キロ
　↓
　今朝、起床トイレ後　５３．００キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
ウォーキング ６０分　時間がなければ片足立ち　ラテラルサイトレーナー
■自転車　６０分
■スクワット　０回　
■半身浴（ぬるめ）とマッサージ　６０分　泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■愛用中サプリメント　スーパースリム　醗酵黒にんにく
■バストマッサージ中　「ナパイア ブレスト」

今日の前日夜からの体重差は０．５５キロでした。
やっぱり塩ロビクスってやせるのかもしれません。

誰か他の人で体験した人は教えてくださいＯ(≧▽≦)Ｏ


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メディシャル トライアルセット

100倍浸透！新型ビタミンC美容液「メディシャル」の
トライアルセットです。

頼んでいたのが届きました(^.^)

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マジでやせる！塩ロビクス（ダイエット６０２日目）

■リンパマッサージ強化月間
■昨日寝る前５３．８０キロ
　↓
　今朝、起床トイレ後　５２．８０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
ウォーキング ６０分　時間がなければ片足立ち　ラテラルサイトレーナー
■自転車　６０分
■スクワット　２０回　
■半身浴（ぬるめ）とマッサージ　６０分　泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■愛用中サプリメント　スーパースリム　醗酵黒にんにく
■バストマッサージ中　「ナパイア ブレスト」

塩ロビクス３日目です。
昨日は、
朝の体重が前日寝る前と比べて
０．８キロも減り、

さらに今日は・・・、続きを読む

塩ロビクスってすごいかも！！（ダイエット６０１日目）

■リンパマッサージ強化月間
■昨日寝る前５４．１０キロ
　↓
　今朝、起床トイレ後　５３．３０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
ウォーキング ６０分　時間がなければ片足立ち　ラテラルサイトレーナー
■自転車　６０分
■スクワット　４０回　
■半身浴（ぬるめ）とマッサージ　６０分　泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■愛用中サプリメント　スーパースリム　醗酵黒にんにく　アロエキラリ　ローヤルゼリー６００
■バストマッサージ中　「ナパイア ブレスト」

今朝の体重が寝る前と比べて
０．８キロも減ってました！！

驚きです。だって、


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じゃがりこ食べちゃった（ダイエット６００日目）

■リンパマッサージ強化月間
■昨日寝る前５３．８０キロ
　↓
　今朝、起床トイレ後　５３．３５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
ウォーキング ６０分　時間がなければ片足立ち　ラテラルサイトレーナー
■自転車　６０分
■スクワット　１０回　
■半身浴（ぬるめ）とマッサージ　６０分　泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■愛用中サプリメント　スーパースリム　ローヤルゼリー６００　アロエキラリ
■バストマッサージ中　「ナパイア ブレスト」

今日は夜から朝にかけて
体重の減少が０．４５キロと少ないです。
いつもは０．７５キロくらいなんだけど、

もしかして、昨日食べた・・・

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発酵がポイント！！醗酵黒にんにく

黒にんにくのサプリメントはたくさんありますが
発酵しているものが珍しいです。

発酵食品は、納豆、チーズ、ワインなど
どれもみな栄養豊富で大好きなので、
頼んでみました(^.^)


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マッサージで体が軽くなる（ダイエット５９９日目）

■リンパマッサージ強化月間
■昨日寝る前５４．３０キロ
　↓
　今朝、起床トイレ後　５３．５５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
ウォーキング ６０分　時間がなければ片足立ち　ラテラルサイトレーナー
■自転車　６０分
■スクワット　１０回　←した
■半身浴（ぬるめ）とマッサージ　６０分　泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■愛用中サプリメント　スーパースリム　ローヤルゼリー６００　アロエキラリ
■バストマッサージ中　「ナパイア ブレスト」


昨日は、乾物の煮物をたくさん作って
お鍋半分なくなるまで食べました。
夜遅い時間にもツマミ食いしたり(^_^;)

けどカレーと違って増量してなかったです。
やはりカレーは太る。。




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ＰＯＬＡ「APEX-i」無料スキンチェック

ダイエットは成功してきたのですが
お肌がボロボロです。
冬の乾燥でシワやシミが
めだってきました。

ナチュラルケア主義でしたが
そろそろお金をかけたスキンケアが
必要なのかもしれません(^_^;)

３０代は、
キレイな大人の女性と
おばさんへの分かれ道。。

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voigeヘアケアトライアルセット

以前、化粧品をお試してから
気にいっているvoigeのヘアケアの
トライアルセットを申し込みました(^.^)

２００６年１２月２６日の記事「 voige「ヴォイッジ」を試してみました。」

ヴォイッジは、高級化粧品工場の「通販限定生産品」です。

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マンブローグ

ケータイ専用ブログサービス「マンブローグ」に
登録してみました。

ケータイブログといえば
魔法のiランドが有名ですね。
昨日、本屋で本も出ているのを
発見しました。

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カレーライスで増量(>_<)（ダイエット５９８日目）

■リンパマッサージ強化月間
■昨日寝る前５４．４５キロ
　↓
　今朝、起床トイレ後　５３．８５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
ウォーキング ６０分　時間がなければ片足立ち　ラテラルサイトレーナー
■自転車　６０分
■スクワット　０回　←おさぼり！
■半身浴（ぬるめ）とマッサージ　６０分　泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■愛用中サプリメント　スーパースリム　ローヤルゼリー６００　アロエキラリ
■バストマッサージ中　「ナパイア ブレスト」


昨日は久しぶりにカレーを作りました。
目玉焼きをのせて大好きな福神漬けをタップリ、
美味しくて２人前をペロリたいらげてしまいました。

案の定、今日は体重が増えてました(>_<)



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バストアッププログラム「ナパイア ブレスト」

バストは大きいほうではありませんが
小さくもありません(>_<)

今までバストって
そんなに気にしてなかったのですが
やっぱりもう少し大きくて
ハリがあったほうが
女性らしくていいなあと。。

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久しぶりにケフィアヨーグルト（ダイエット５９７日目）

■リンパマッサージ強化月間
■昨日寝る前５３．８５キロ
　↓
　今朝、起床トイレ後　５３．１５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
ウォーキング ６０分　時間がなければ片足立ち　ラテラルサイトレーナー
■自転車　６０分
■スクワット　５０回　
■半身浴（ぬるめ）とマッサージ　６０分　泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■高橋ミカ式マッサージ　方法
■愛用中サプリメント　スーパースリム　ローヤルゼリー６００　アロエキラリ


先週からケフィアヨーグルトを作り始めました。
今日の朝ごはんは伊予かんにケフィアヨーグルトを
かけて食べました。
体の中からキレイになれそうなメニューです♪

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ひと粒のちから

人が持っている本来のチカラを高める☆万田発酵の「ひと粒のちから」

頼んでいたのが届きました(^.^)



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『どんな投資をしていますか？』

私が今一番投資しているのは自分の体。
３０代になってから、
ダイエットに励んでいるのもそうです。
サプリに健康食品も盛りだくさん（笑）

ダイエット＝健康になること

そして、精神的に健康であることが
その土台になってると感じてます。



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お風呂マッサージの効果が出た（ダイエット５９６日目）

■リンパマッサージ強化月間
■昨日寝る前５４．４５キロ
　↓
　今朝、起床トイレ後　５３．６５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
ウォーキング ６０分　時間がなければ片足立ち　ラテラルサイトレーナー
■自転車　６０分
■スクワット　４０回　←昨日から再開♪
■半身浴（ぬるめ）とマッサージ　６０分　泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■高橋ミカ式マッサージ　方法
■愛用中サプリメント　スーパースリム　ローヤルゼリー６００　アロエキラリ

昨日歩いている時に
いつもと違う変化に気づきました(^.^)

それは・・・、


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レタス１．５個分の食物繊維「アクアサプリ」

１３日から１０日間アクアサプリを飲んでいました。

レタス１．５個分の食物繊維６．６グラムが
ポーション型１個で取れてしまう
優れものなんです。

さらに、キシロオリゴ糖といってビフィズス菌のエサとなって
増殖をサポートする成分もはいっています。




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運動もせず食べすぎで増量（ダイエット595日目）

■リンパマッサージ強化月間
■起床トイレ後　５３．７０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
ウォーキング ６０分　時間がなければ片足立ち　ラテラルサイトレーナー
■自転車　６０分
■スクワット　３０回
■半身浴（ぬるめ）とマッサージ　６０分　泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■高橋ミカ式マッサージ　方法
■愛用中サプリメント　スーパースリム　ローヤルゼリー６００

昨日夜に食べ過ぎたら太ってしまいました(^_^;)
おまけに運動らしい運動もしてないし。
スクワットはちょこっとリスタートしました。



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黒いシャンプー

カリスマ美容師からクレーム!?黒いシャンプーとは?

近畿大学との共同開発による
新美容成分「アルデビルマＫＤ」という
柑橘類がはいっています。

ふけ、かゆみ、クセ毛に悩む女性に
好評ということで、頼んでみました。



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アロエの力

■リンパマッサージ強化月間
■起床トイレ後　５３．２０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
ウォーキング ６０分　時間がなければ片足立ち　ラテラルサイトレーナー
■自転車　６０分
■スクワット　０回
■半身浴（ぬるめ）とマッサージ　６０分　泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■高橋ミカ式マッサージ　方法
■愛用中サプリメント　スーパースリム　ローヤルゼリー６００

今年にはいってから
複数のサプリメントを毎日とるようになったら
体が若返ってきたような気がします(^.^)


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ユーミンの新アルバム『SEASONS COLOURS -春夏撰曲集-』

淡き光立つ　俄雨
いとし面影の沈丁花
溢るる涙の蕾から
ひとつ　ひとつ香り始める

それは　それは　空を越えて
やがて　やがて　迎えに来る
春よ　遠き春よ　瞼閉じればそこに
愛をくれし君の　なつかしき声がする


「春よ、来い」
私の好きなユーミンの歌です(^.^)



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銀座漢方閣のダイエットティー（ダイエット５９３日目）

■リンパマッサージ強化月間
■起床トイレ後　５３．２５キロ　←１キロ減った
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
ウォーキング ６０分　時間がなければ片足立ち　ラテラルサイトレーナー

■自転車　６０分　昨日はひきこもってました(^_^;)
■スクワット　０回
■半身浴（ぬるめ）とマッサージ　６０分　泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■高橋ミカ式マッサージ　方法

昨日はまったく運動してなかったけど
増えてませんでした。
スーパースリムのおかげかも♪(^.^)




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阿蘇健康【ローヤルゼリー600】

■リンパマッサージ強化月間
■起床トイレ後　ひみつ♪キロ　←デブ期なので
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
ウォーキング ３０分　時間がなければ片足立ち　ラテラルサイトレーナー
■自転車　６０分
■スクワット　０回
■半身浴（ぬるめ）とマッサージ　６０分　泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■高橋ミカ式マッサージ　方法

一球に40種類以上の栄養素が“ギュッ”と詰まった、阿蘇健康【ローヤルゼリー600】
お試しボトルを頼んだのが届きました。



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スーパースリム（Ｓｕｐｅｒ Ｓｌｉｍ）でマジで脂肪燃焼！！（ダイエット５９１日目）

■リンパマッサージ強化月間
■起床トイレ後５４．５０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
ウォーキング ３０分　時間がなければ片足立ち　ラテラルサイトレーナー
■自転車　６０分
■スクワット　０回
■半身浴（ぬるめ）とマッサージ　６０分　泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■高橋ミカ式マッサージ　方法

３日前に５２キロ台後半だっと
喜んだのも束の間
一昨日から５４キロ台にリバウンドしています。
（今は女性の月のものの関係でデブ期でしょうがない）
昨日は運動もしてません(^_^;)



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およよ！！５４キロ台（ダイエット５９０日目）

■リンパマッサージ強化月間
■起床トイレ後５４．２５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
ウォーキング ３０分　時間がなければ片足立ち　ラテラルサイトレーナー
■自転車　６０分
■スクワット　５０回　←またまたおさぼり！
■半身浴（ぬるめ）とマッサージ　６０分　泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■高橋ミカ式マッサージ　方法

あらら(＠゜Д゜＠;)
２日前に５２キロ台後半だっと
喜んだのも束の間
一気に５４キロ台にリバウンドしてしまいました。。



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「メカローンくん-カードローンの比較サイト」さんを相互リンクに追加しました。

■サイト名　
　カードローン

■内容紹介
　お探しのカードローンがヒカリの速さで検索できます。
しかも評判の良い優良企業だけをご紹介しています。




････････････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・
☆相互リンク申し込みはこちら

チーちくＬＯＶＥ（ダイエット５８９日目）

■リンパマッサージ強化月間
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）
起床トイレ後？キロ　←朝寝坊で測定忘れ！
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
ウォーキング ６０分　時間がなければ片足立ち　ラテラルサイトレーナー
■自転車　６０分
■スクワット　５０回　←おさぼり！
■半身浴（ぬるめ）とマッサージ　６０分　泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■高橋ミカ式マッサージ　方法

体重が軽くなると
気分がウキウキしちゃいますね(^.^)

昨日は嬉しくて
ついつい食べ過ぎてしまいました♪←ダメじゃん！

ブログ村ダイエット
がんばる仲間がいっぱいヽ(^◇^*)/




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色を楽しむ

今日、プロにメイクをしてもらったのですが
自分じゃ絶対使わないピンクで
チークをいれてもらいました。

内心ドキドキ。。
でも出来上がったらビックリーw(*゜o゜*)w

女は化けるといいますが、
色によって印象ってガラリとかわると
実感しました。

ピンク色は好きなんだけど
あんまり積極的に使ってこなかったので
これからはどんどんチャレンジしようと
思います♪

ブログ村ダイエット
がんばる仲間がいっぱいヽ(^◇^*)/

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やったー！！５２キロ台（ダイエット５８８日）

■リンパマッサージ強化月間
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）
起床トイレ後５２．７５キロ　←ついに５２キロ台達成♪
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
ウォーキング ６０分　時間がなければ片足立ち　ラテラルサイトレーナー
■自転車　６０分
■スクワット　５０回　
■半身浴（ぬるめ）とマッサージ　６０分　泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■高橋ミカ式マッサージ　方法

２日続けて体重計にのりました。
そうしたら、
まさかまさかの５２キロ台(|||ノ｀□´)ノオオオォォォー!!

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