毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!

2007年04月30日

4月のダイエットのまとめ

■身長158cm
■昨日寝る前54.95キロ →今朝起床トイレ後54.30キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO 究極のアンチエイジング健康食品
■昨日の運動 ヨガ 30分 

昨日はカレーライスを作り
大盛り2杯を食べたらリバウンドしました。
54キロ台です(>_<)

さすがに今日は胃がもたれています。。
カレーは油の固まりですもんね(^_^;)


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posted by ブリジット at 20:30 | Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年04月29日

セルフカイロプラクティック(ダイエット630日目)

■身長158cm
■昨日寝る前54.05キロ →今朝起床トイレ後?キロ
朝、時間がなくて計り忘れ(>_<)
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO 究極のアンチエイジング健康食品
■昨日の運動 ウォーキング50分 

昨日は珍しくウォーキングしました。
あとセルフカイロプラクティックをしました(^_^)




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posted by ブリジット at 22:38 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年04月28日

吉報源15日目(ダイエット629日目)

■身長158cm
■昨日寝る前47.75キロ →今朝起床トイレ後35.50キロ
54.75キロ → 53.50キロ 
一晩で自己最高記録マイナス!(昨日は寝ぼけてとんでもない数字かいてます。一晩で10キロ以上やせるはずありません。。)
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO 究極のアンチエイジング健康食品
■昨日の運動 チャリ30分 

53キロ台です。最近食欲が旺盛で
ついつい食べ過ぎてしまいます(^_^;)


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posted by ブリジット at 19:54 | Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット記録

白鶴酒造 ライスビューティードラマティックリペア

白鶴酒造が作っているコスメが
ライスビューティードラマティックリペアです。

酒粕の有用成分によって
うるおうお肌になるそうです。

4月25日に頼んだのが届きました。

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posted by ブリジット at 13:54 | Comment(2) | TrackBack(0) | 化粧品サンプル体験記

2007年04月27日

イライラと食べすぎ

■身長158cm
■昨日寝る前?キロ →今朝起床トイレ後 ? ただいま自粛中(-_-;)
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO 究極のアンチエイジング健康食品
■昨日の運動 チャリ30分 スクワット10回

昨日からちょっと気になることがあって
そのことでイライラして
ものすごーーく食べまくってます。


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posted by ブリジット at 19:38 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年04月26日

便秘は骨盤の問題(ダイエット627日目)

■身長158cm
■昨日寝る前54.25キロ →今朝起床トイレ後 計り忘れ!
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO 究極のアンチエイジング健康食品
■昨日の運動 チャリ30分 スクワット10回

便秘は多くの女性の悩み。
便秘が治れば
体の内からピカピカになります(^.^)

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posted by ブリジット at 19:44 | Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年04月25日

「からだシアター」by寺門琢己

■身長158cm
■昨日寝る前54.00キロ →今朝起床トイレ後 53.25キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用しています。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO 究極のアンチエイジング健康食品
■昨日の運動 チャリ50分 スクワット20回

昨日はココアピーナッツを
袋一気食いしてしまいました(>_<)

袋の最後の方はイヤになってくるんだけど
あと少しだしモッタイナイしと
ついつい最後まで食べてしまいます(T_T)
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posted by ブリジット at 17:58 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年04月24日

「ドラゴン桜」のイーブックを読みました

■身長158cm
■昨日寝る前53.80キロ →今朝起床トイレ後 53.35キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用しています。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO 究極のアンチエイジング健康食品
■昨日の運動 チャリ40分

昨日も菓子パンや夜中にハチミツごまトーストを
食べてしまいました。なんだか甘いものが
欲しくてたまりませんでした・・・(T_T)

さて、大のマンガ好きの私、小中学校のときは
漢字は大袈裟でなくマンガで覚えました。
ぶっちゃけ国語はよかったです。

今日は、以前から読みたかったあの名作コミックを
パソコンで読みました。


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posted by ブリジット at 18:30 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年04月23日

無印のマシュマロでお肌つやつや(ダイエット624日目)

■身長158cm
■昨日寝る前54.15キロ →今朝起床トイレ後 53.20キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用しています。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO 究極のアンチエイジング健康食品
■昨日の運動 ウォーキング30分

昨日は腹五部にするといったのに
無印のマシュマロを1袋いっちゃいました。
おまけに10%増量でした(T_T)嬉しいやら悲しいやら・・・

お腹がもたれてる感じなので
今日こそは摂生します。
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posted by ブリジット at 14:07 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年04月22日

臓器の再生と吉報源(ダイエット623日目)

■身長158cm
■昨日寝る前54.15キロ →今朝起床トイレ後 53.55キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用しています。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO 究極のアンチエイジング健康食品
■昨日の運動 半身浴

昨日は食べすぎて、かつ運動ナッシング。
52キロ台はいつの間にやら遥かかなた・・・

胃が重たいので今日は腹五部くらいにします。。



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posted by ブリジット at 12:11 | Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年04月21日

老化を防ぐには

■身長158cm
■昨日寝る前54.00キロ →今朝起床トイレ後 53.15キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用しています。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO 究極のアンチエイジング健康食品
■昨日の運動 チャリンコ15分 ウォーキング15分

ああ、53キロ台にリバウンド。
昨日食べたアーモンドチョコレートのせいかも。
はい、一袋いっちゃいましたーー(T_T)

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posted by ブリジット at 12:59 | Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年04月20日

「老化とは何か」(ダイエット621日目)

■身長158cm
■昨日寝る前53.50キロ →今朝起床トイレ後 52.90キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用しています。
■愛用中サプリメント 吉報源 究極のアンチエイジング健康食品
■昨日の運動 チャリンコ60分

やっと52キロ台に戻りました。
数えるところ14日ぶりです。
今月は51キロ台をマジで狙おうと思います(○`ε´○)ノ


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posted by ブリジット at 13:44 | Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年04月19日

ケフィアヨーグルトで発酵ダイエット(ダイエット620日目)

■身長158cm
■昨日寝る前53.75キロ →今朝起床トイレ後 53.25キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用しています。
■愛用中サプリメント 吉報源 究極のアンチエイジング健康食品
■昨日の運動 なし 半身浴と下半身リンパマッサージのみ

うーん、53キロ台。。
今日は運動しなくては(>_<)


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2007年04月18日

納豆とオクラのぬか漬け(ダイエット619日目)

■身長158cm
■昨日寝る前53.40キロ →今朝起床トイレ後 ?キロ
急いでいて忘れた(>_<)
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用しています。
■愛用中サプリメント 吉報源 究極のアンチエイジング健康食品
■昨日の運動 チャリンコ40分

今日の朝、体重をはかるのを
忘れてしまいました。
昨日の夜が53.40キロだから
9割以上の確立で52キロ台だったのにー(>_<)
・・・お客さんが来てたんです。。

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posted by ブリジット at 12:55 | Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年04月17日

2日連続ヨガデー(ダイエット618日目)

■身長158cm
■昨日寝る前53.90キロ →今朝起床トイレ後 53.20キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用しています。
■愛用中サプリメント 吉報源 究極のアンチエイジング健康食品
■昨日の運動 ヨガ30分

ようやく体重が53.20キロです。
2日で2キロ増えた分、その後2日間食事を抑えました。

食べ過ぎたら食べないようにする。
そうすれば体重の増加は防げます(^^♪
なんて簡単な引き算。
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posted by ブリジット at 13:45 | Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年04月16日

ヨガの無料動画レッスン(ダイエット617日目)

■身長158cm
■昨日寝る前54.75キロ →今朝起床トイレ後 54.15キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用しています。
■愛用中サプリメント 吉報源 究極のアンチエイジング健康食品
■昨日の運動
ウォーキング60分、ヨガ30分

GYAOでヨガの無料動画レッスンを
見つけました。
いつも映画ばっかりなんですが
すごくわかりやすかったです(^^♪


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posted by ブリジット at 17:50 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年04月15日

マッサージによる体の変化(ダイエット616日目)

■全身ストレッチ強化月間
■昨日寝る前55.35キロ
 ↓
 今朝、起床トイレ後 54.75キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 20分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 60分
■スクワット 10回
■半身浴(ぬるめ)とマッサージ 60分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■愛用中サプリメント 吉報源 究極のアンチエイジング健康食品かも?

とりあえず54キロ台でホッとしています(^_^;)
今日はウォーキングをしっかりしてこようと思います。



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posted by ブリジット at 14:02 | Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年04月14日

ギャッヽ(゜ロ゜; )/55キロ台とダイエタリースリム(ダイエット615日目)

■全身ストレッチ強化月間
■昨日寝る前55.75キロ
 ↓
 今朝、起床トイレ後 55.20キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 20分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 60分
■スクワット 10回
■半身浴(ぬるめ)とマッサージ 60分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■愛用中サプリメント 吉報源 究極のアンチエイジング健康食品かも?

昨日の54キロ台から
とうとう55キロ台へ(>_<)
確かに2日続けて鬼のように食べてますが。。
運動もしていない。

やっぱり、2日前にスーパースリム
なくなっちゃたせいかなあ。(^_^;)

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posted by ブリジット at 16:58 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

今品質マカの無料サンプル




申しこんでみました(^^♪



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TOP相互リンクの見直し

今年の8月で丸2年になるこのブログ。

2年近くになると、
TOP相互リンクしているサイトさんの中には
どうしても更新していないものや
お休みされる人が出てきます。

今回、更新頻度と内容を考慮しながら
こちらの相互リンク集に移すことにしました。

更新頻度の目安は半年です。
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posted by ブリジット at 12:37 | Comment(3) | TrackBack(0) | 相互リンクはこちら(依頼も)

2007年04月13日

アタタタタ!!54キロ台と吉報源 KIPPOモニター(ダイエット614日目)

■全身ストレッチ強化月間
■昨日寝る前54.75キロ
 ↓
 今朝、起床トイレ後 54.05キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 20分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 60分
■スクワット 10回
■半身浴(ぬるめ)とマッサージ 60分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■愛用中サプリメント 醗酵黒にんにく ファンケル ウコン

昨日はスーパー銭湯へ行ってきたのですが、
夜に油物やワインを取りすぎたため
54キロ台にリバウンド。。(>_<)

実は、一昨日でスーパースリム
なくなってしまいました。。私にはとてもあってるかも。


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posted by ブリジット at 14:35 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

水沢うどん

「遊喜庵(ゆうきあん)」は、水沢うどんの名店「大澤屋」の楽天市場のお店。
水沢うどんは日本三大うどんのひとつなんです。

オープン記念の「水沢うどんお試しセット」を
食べてみました。



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posted by ブリジット at 11:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2007年04月12日

スーパースリムで太らない体になった?(ダイエット613日目)

■全身ストレッチ強化月間
■昨日寝る前53.80キロ
 ↓
 今朝、起床トイレ後 53.40キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 20分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 40分
■スクワット 10回
 
■半身浴(ぬるめ)とマッサージ 60分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■愛用中サプリメント スーパースリム 醗酵黒にんにく ファンケル ウコン

昨日はまったく運動らしい運動をしませんでした。
お風呂の時のマッサージくらい(^_^;)

でも太りにくくなってきたみたいです。
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posted by ブリジット at 11:24 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

53.65キロ(ダイエット612日目)

■全身ストレッチ強化月間
■昨日寝る前54.25キロ
 ↓
 今朝、起床トイレ後 53.65キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 20分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 40分
■スクワット 10回 
■半身浴(ぬるめ)とマッサージ 60分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■愛用中サプリメント スーパースリム 醗酵黒にんにく ファンケル ウコン

今日は記録のみです。
ちょいとDVDに夢中になってしまいました(^_^;)



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posted by ブリジット at 00:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年04月10日

揚げ物食べちゃった!!53キロ台(>_<)

■全身ストレッチ強化月間
■昨日寝る前53.80キロ
 ↓
 今朝、起床トイレ後 53.35キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 40分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 60分
■スクワット 10回 
■半身浴(ぬるめ)とマッサージ 60分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■愛用中サプリメント スーパースリム 醗酵黒にんにく ファンケル ウコン

昨日は腹五分におさえるつもりだったのですが・・・。
ついつい油物を食べちゃいました(>_<)

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posted by ブリジット at 17:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年04月09日

赤ちゃんの腸になりたい(ダイエット610日目)

■全身ストレッチ強化月間
■昨日寝る前54.25キロ
 ↓
 今朝、起床トイレ後 53.60キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 40分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 30分
■スクワット 10回 
■半身浴(ぬるめ)とマッサージ 60分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■愛用中サプリメント スーパースリム 醗酵黒にんにく ファンケル ウコン

昨日はバイキングでケーキや寿司、油物など
おなかいっぱい食べてきたので54キロ台を
覚悟していました(^_^;)何とか53キロ台。。



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posted by ブリジット at 12:43 | Comment(8) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年04月08日

チョコレートクリーム

■全身ストレッチ強化月間
■昨日寝る前54.20キロ
 ↓
 今朝、起床トイレ後 53.35キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 30分
■スクワット 10回 
■半身浴(ぬるめ)とマッサージ 60分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■愛用中サプリメント スーパースリム 醗酵黒にんにく ファンケル ウコン

体重が増えてます。
でもデブ期だからしょうがないです。

こういう時期は体重よりも、
心にキモチいいことを優先して
ストレスを減らすようにしたいですね(^_^;)



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posted by ブリジット at 12:38 | Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット記録

炭石鹸サンプルセット

炭石けんが届きました。

私の肌はオイリーで毛穴が開いているので
洗顔でしっかり落とさないといけないのです(^_^;)

その点、炭は汚れを落とす能力が
すごそうですもんね♪




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posted by ブリジット at 10:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 化粧品サンプル体験記

2007年04月07日

食べたい人のダイエット(ダイエット608日目)

■全身ストレッチ強化月間
■昨日寝る前53.95キロ
 ↓
 今朝、起床トイレ後 53.15キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 30分
■スクワット 10回 
■半身浴(ぬるめ)とマッサージ 60分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■愛用中サプリメント スーパースリム 醗酵黒にんにく ファンケル ウコン

昨日、52キロ台前半だったのに
またまた53キロ台にリバウンド(^_^;)

食欲がとまりませんでした。。

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posted by ブリジット at 12:13 | Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年04月06日

生理と便秘(ダイエット607日目)

■全身ストレッチ強化月間
■昨日寝る前53.00キロ
 ↓
 今朝、起床トイレ後 52.45キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 30分
■スクワット 10回 
■半身浴(ぬるめ)とマッサージ 60分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■愛用中サプリメント スーパースリム 醗酵黒にんにく ファンケル ウコン

とうとう52キロ台前半まできました。
スルスルとやせていってコワイくらいです(>_<)

なんだけど、悩みがひとつ・・・。


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posted by ブリジット at 12:14 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

乳酸菌Deux

乳酸菌と書かれた飲み物や食べ物があると
ついつい手に取ってラベルを
ジックリ読み込んでしまうブリジットです。

乳酸菌といえばお腹のお友達。
快便の使者ですね(^^♪



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