毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!

2007年06月30日

卵で完全栄養食品ダイエット

■身長158cm
■昨日寝る前52.70キロ →今朝起床トイレ後52.30キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 チャリ 60分 ゆる体操 スクワット10回

今月は果物をたくさん食べたせいでしょうか?
体重が52キロ台前半と落ち着いています。

夜お腹がすいたときも
果物なら胃腸に負担もかからないので
気にせず食べれます。
食べれないイライラがないのがいいですね(^_^)



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posted by ブリジット at 17:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年06月29日

Gyaoでリンパマッサージダイエット

■身長158cm
■昨日寝る前52.95キロ →今朝起床トイレ後52.25キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 チャリ 30分 ゆる体操 スクワット10回

(また、seesaaブログが使えなくて更新できなかったあーー!)
昨日初めて、夜寝る前の体重が53キロをきりました。
やせてくると気になる部分が余計気になってきますね(^_^;)
ガッシリとつかめるお腹とお尻と太もも・・・あう。。

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posted by ブリジット at 17:53 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

「デトックス!解毒の効果と方法」さんを相互リンクに追加

■サイト名 
 デトックス!解毒の効果と方法

■内容紹介
  デトックスについてその効果、方法(断食、サプリ、お茶、
岩盤浴)などをご紹介

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posted by ブリジット at 09:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | 相互リンクはこちら(依頼も)

2007年06月28日

フランス産の葡萄から作られた美容・健康サプリメント♪健康葡萄

■身長158cm
■昨日寝る前53.30キロ →今朝起床トイレ後52.70キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 チャリ 30分 ゆる体操 スクワット10回

葡萄の健康成分の1つである葡萄ポリフェノールには、
なんと「むくみの改善効果と予防効果」があります。

むくみの原因の1つは、酸化ストレスによる血管機能の低下。


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posted by ブリジット at 09:52 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年06月27日

サプリメントケースで飲み忘れ防止

■身長158cm
■昨日寝る前53.15キロ →今朝起床トイレ後52.40キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 チャリ 30分 ゆる体操 

52キロ台前半になりました。
来月は51キロ台になれそうです。
お尻や太もものお肉がとれれば
1キロくらい軽〜く減るのはわかってます。
でもなかなか落ちない(>_<)セルライト・・・

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posted by ブリジット at 10:35 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年06月25日

マッサージダコができちゃった

■身長158cm
■昨日寝る前53.25キロ →今朝起床トイレ後52.60キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 30分 ゆる体操 スクワット10回

52キロ台に復帰しました。
食べたいものを食べても太らなくなったのは
リンパマッサージのおかげだと思います(^_^)

すごーく代謝がよくなったのを実感します。とても体が軽い。
食べたもののエネルギーや脂肪、さらには老廃物や水分などが
すぐに消化・排泄されやすい体になったんだと思います。
もちろん、果物で快便女王♪


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posted by ブリジット at 21:11 | Comment(2) | TrackBack(0) | 海藻類(海の幸)でダイエット

青海苔で健康ダイエット(ダイエット687日目)

■身長158cm
■昨日寝る前53.85キロ →今朝起床トイレ後53.30キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 チャリ 30分 ゆる体操 スクワット10回

あ〜、やっぱり1キロほど増えちゃって
53キロ台になってしまいました(>_<)

今日は食べ過ぎないようにするぞ〜。

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posted by ブリジット at 12:39 | Comment(5) | TrackBack(0) | 海藻類(海の幸)でダイエット

2007年06月24日

手摘み沙棘(サジー)カプセル

■身長158cm
■昨日寝る前?キロ →今朝起床トイレ後?キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 チャリ 30分 ゆる体操

昨日はちょっと外泊していたので
体重がはかれませんでした(>_<)

おまけに食べ過ぎたので
またリバウンドしちゃったかも。
明日は腹5部くらいにしなきゃ。



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posted by ブリジット at 19:12 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

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■サイト名 
 鍼灸師の簡単ダイエット

■内容紹介
  整骨院に勤務する現役の鍼灸師が、みんなに伝える簡単ダイエット方法

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posted by ブリジット at 17:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 相互リンクはこちら(依頼も)

2007年06月23日

もずくで健康ダイエット

■身長158cm
■昨日寝る前52.75キロ →今朝起床トイレ後52.30キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 120分 ゆる体操

昨日は久しぶりにシッカリと歩きました。
おかげさまで52キロ台前半に(^_^)
51キロ台になる日も近いのかなあ?
しか〜し、ここからが意外と長かったりします(笑)

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posted by ブリジット at 15:36 | Comment(2) | TrackBack(0) | 海藻類(海の幸)でダイエット

2007年06月22日

クレオバトラメロン(ダイエット684日目)

■身長158cm
■昨日寝る前53.50キロ →今朝起床トイレ後52.75キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 チャリ 30分 ゆる体操

昨日はカップめんを2つ食べちゃったので
53キロ台になったかなあと思ったのですが
大丈夫でした(^_^;)

17日に今年初のカップめんを食べたら
スイッチがはいっちゃったみたいで、
一昨日、ついつい買い物カゴにいれてしまったのが運の尽き、
・・・しばらくはカップめんは自粛します。

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posted by ブリジット at 19:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | フルーツ(果物)でダイエット

2007年06月21日

キュウリLOVE

■身長158cm
■昨日寝る前53.20キロ →今朝起床トイレ後52.75キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 60分 ゆる体操

昨日はポテチ1袋に、ティラミス1個、
チューハイ2本とったので
太ったかなあと思ったのですが52キロ台キープ(^^♪

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posted by ブリジット at 16:57 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年06月20日

ブドウで健康ダイエット

■身長158cm
■昨日寝る前53.45キロ →今朝起床トイレ後52.80キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 チャリ 60分 ゆる体操

果物はすごい。
お腹いっぱい食べても太らない!
ということで52キロ台に復帰(^^♪



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posted by ブリジット at 11:46 | Comment(8) | TrackBack(0) | フルーツ(果物)でダイエット

2007年06月19日

「すいかの力」(ダイエット681日目)

■身長158cm
■昨日寝る前53.60キロ →今朝起床トイレ後53.05キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 30分 ゆる体操

2日連続53キロ台(^_^;)

昨日、フレッシュネスバーガーに
ついつい入っちゃったのが悪かったのかなあ?
それともエビスビール?
ブラックってあったから
ついつい試しに飲んじゃったんですよね。。(笑)
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posted by ブリジット at 18:07 | Comment(2) | TrackBack(0) | フルーツ(果物)でダイエット

2007年06月18日

トマトは果物?

■身長158cm
■昨日寝る前53.40キロ →今朝起床トイレ後53.00キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 30分 ゆる体操

最近、ウォーキングの時間も少なく、
ジャンクフード系など食事も荒れてたので
53キロになってしまいました(^_^;)

2日ほど前、テレビでカップラーメンの特集してて
そこで日清のカップヌードルを見たら
どうしても食べたくて仕方がなくなって食べちゃいました。。
でも、今年初のカップラーメンだけど。

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posted by ブリジット at 10:19 | Comment(4) | TrackBack(0) | フルーツ(果物)でダイエット

2007年06月17日

キウイフルーツでダイエット(679日目)

■身長158cm
■昨日寝る前53.20キロ →今朝起床トイレ後52.75キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 チャリ 60分 ゆる体操

昨日も「オーラの泉」を見ました。
唯一、毎週チェックしているテレビ番組です。
なんか江原さんがやせていたように
感じました。髪型も変わったせいかしら?
スッキリしてよいなあと感じました(^.^)

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posted by ブリジット at 10:15 | Comment(4) | TrackBack(0) | フルーツ(果物)でダイエット

2007年06月16日

52キロ台キープ

■身長158cm
■昨日寝る前53.20キロ →今朝起床トイレ後52.85キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 30分 ゆる体操

52キロ台5日目です。
やせてくると余計お肉がだぶついている部分が
気になってきますね(^_^;)
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posted by ブリジット at 19:45 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年06月15日

華舞の食べるヒアルロン酸コラーゲン

■身長158cm
■昨日寝る前53.15キロ →今朝起床トイレ後52.75キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 30分 ゆる体操

美容と健康に欠かせないコラーゲン。
前々から気になっていた華舞の食べるヒアルロン酸コラーゲンが
届きました(^_^)

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posted by ブリジット at 09:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年06月14日

メロンでダイエット(ダイエット676日目)

■身長158cm
■昨日寝る前53.20キロ →今朝起床トイレ後52.60キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 30分 ゆる体操

昨日は高橋ミカさんの毒素排出マッサージで
お腹やせをしました。
いつもながら自分のお腹の固さにビックリします(^_^;)

今まで気づいてなかっただけで
こんなに固まってるんだなあって思いました。

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posted by ブリジット at 17:55 | Comment(5) | TrackBack(0) | フルーツ(果物)でダイエット

2007年06月13日

グレープフルーツでダイエット

■身長158cm
■昨日寝る前53.55キロ →今朝起床トイレ後52.80キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 40分 ゆる体操

52キロ台2日目です。
だんだんと52キロ台が定着してきました♪

そろそろ51キロ台が見えてきたぞお。
フルーツダイエットでフィニッシュだ(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!



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posted by ブリジット at 10:16 | Comment(9) | TrackBack(0) | フルーツ(果物)でダイエット

2007年06月12日

アメリカンチェリー♪旬の果物でダイエット(ダイエット674日目)

■身長158cm
■昨日寝る前53.40キロ →今朝起床トイレ後52.55キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 20分 ゆる体操

昨日、ドトールでスモークチキンベーグルが復活していたので
食べました。やっぱり美味い。
あと、ハーゲンダッツのティラミスとクッキー&クリームも
食べました(^.^)ティラミス美味しかったです♪

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posted by ブリジット at 10:47 | Comment(3) | TrackBack(0) | フルーツ(果物)でダイエット

2007年06月11日

高橋ミカの毒素排出マッサージ4週間目

■身長158cm
■昨日寝る前54.35キロ →今朝起床トイレ後53.50キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 20分 ゆる体操

実家で大食いしてきたので心配していた体重ですが
53キロ台でした。

いつもなら54キロ台は軽くいっているのですが
サプリメントのおかげだと思います(^.^)

あとはコレ。
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posted by ブリジット at 13:35 | Comment(3) | TrackBack(0) | 高橋ミカデトックスマッサージ

2007年06月10日

実家で食べすぎた(>_<)

■身長158cm
■昨日寝る前?キロ →今朝起床トイレ後?キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 20分 ゆる体操

昨日から実家に帰っていたので
体重をはかれませんでした(>_<)

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posted by ブリジット at 18:20 | Comment(10) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年06月09日

肩こりとかみ合わせ

■身長158cm
■昨日寝る前53.05キロ →今朝起床トイレ後52.80キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 チャリンコ 60分 ゆる体操

ストンと52キロ台になりましたヾ(●⌒∇⌒●)ノ
そういえば昨日は主食などの炭水化物をとっていません。

歯医者さんだったので(時間がなく)朝はメロンでした。
その後、チョコとコーヒーゼリーを食べました。
今日はちゃんと食事しなきゃダメだなあ。

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posted by ブリジット at 09:53 | Comment(3) | TrackBack(0) | 噛み合わせとダイエット

2007年06月08日

田中宥久子の体整形マッサージ(ダイエット670日目)

■身長158cm
■昨日寝る前54.00キロ →今朝起床トイレ後53.40キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 70分 ゆる体操

ようやく図書館で予約していた
田中宥久子さんの「体整形マッサージ」が
届きました(^.^)

予約数が多くて1ヶ月くらい待ったのではないかと思います。
改めて人気の高さを実感しました。


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posted by ブリジット at 08:22 | Comment(6) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年06月07日

体をゆるめれば一流スポーツマンも夢じゃない!?

■身長158cm
■昨日寝る前54.05キロ →今朝起床トイレ後53.60キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 30分 ゆる体操

むむむむむ(-"-;) デブ期です。

この時期は鏡に体を写すと
お尻や太ももがシマリがなく太くなっているのを感じます。
元々、太いのですが、さらに太くなります。
でも、これは骨盤が開くからなので仕方ないみたい。
(女性は生理によって骨盤が開閉するそうです)


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posted by ブリジット at 12:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 月経血コントロールとゆる体操

2007年06月06日

生命の果実、サジーが届きました

■身長158cm
■昨日寝る前53.55キロ →今朝起床トイレ後53.10キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 70分 ゆる体操

さすがに1日に夏みかん6個食べたり
アイス4個食べたりしてたら
53キロ台になりますね。

ま、今は月のものの関係でデブ期です。
老廃物や水分を溜め込んでるので仕方ありません(^_^;)


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posted by ブリジット at 09:37 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年06月05日

ゆるウォークダイエット(ダイエット667日目)

■身長158cm
■昨日寝る前53.00キロ →今朝起床トイレ後52.70キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 60分 ゆる体操

今週はウォーキングに力を入れていきたいです。
ただし、歩く時は力を抜きます。

力を抜くほどに、どんどん歩けるようになる
「ほどゆる」の方法を紹介します。
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posted by ブリジット at 10:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 月経血コントロールとゆる体操

2007年06月04日

『黄金の十五穀シェフズ米』

■身長158cm
■昨日寝る前52.90キロ →今朝起床トイレ後52.60キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 60分 ゆる体操

昨日はアイスを4個も食べてしまいました(^_^;)
PMS(生理前症候群)で
どうしても我慢できなくて食べちゃうんです。
仕方ありません♪

変わりに今日はヘルシーな
『黄金の十五穀シェフズ米』をいただきます。

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posted by ブリジット at 09:53 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年06月03日

ゆるウォーキングでキレイになる(ダイエット665日目)

■身長158cm
■昨日寝る前53.10キロ →今朝起床トイレ後52.45キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 20分 ゆる体操

昨日、夕方に夏みかんを6個食べたら
お腹がシクシク痛くなりました。
酸が効いたのかしら(^_^;)


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posted by ブリジット at 10:39 | Comment(2) | TrackBack(0) | 月経血コントロールとゆる体操

2007年06月02日

体の中から消臭「におわん」

■身長158cm
■昨日寝る前52.70キロ →今朝起床トイレ後52.40キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 90分 ゆる体操

最近、歩いているとワキに汗をかきます。
長そでを着ているとどうしても風通しが悪いので
仕方ないですけど、汗の匂いが気になってきますね。(^_^;)



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posted by ブリジット at 09:16 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

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