毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!

2007年07月31日

サントリー トマトのお酒 「TomaToma」

晩餐のお酒は一日の疲れを癒すうえでも
かかせませんね。
「酒は百薬の長」といわれるくらい
体にいい飲み物です。

そこで今回、ご紹介するのが
サントリー トマトのお酒 「TomaToma」です。

続きを読む
posted by ブリジット at 13:35 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年07月30日

本物のニンニク卵黄

にんにく玉本舗では出来るだけ成分の蒸散を防ぐために、

表面積が最も少なくて自然な消化吸収に近く、

他のお食事と胃内部で出会うのに最も適した形状ということで

「丸薬」という形と「常に作りたて」ということに

こだわり続けているそうです。



続きを読む

「産後ダイエット 美人」さんを相互リンクに追加

■サイト名 
 産後ダイエット 美人

■内容紹介
  産後ダイエット、骨盤体操、産褥体操、やせる産後ダイエット情報の発信

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆相互リンク申し込みはこちら

posted by ブリジット at 09:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 相互リンクはこちら(依頼も)

2007年07月29日

いい女の条件はキュッとしまった足首

■昨日のマッサージと運動
愛され脚をつくる2週間レシピ 8/14日目
ウォーキング 120分 ゆる体操

愛され脚をつくる2週間レシピも半分をすぎて
残り6日。つらいけどがんばります(>_<)





続きを読む
posted by ブリジット at 17:06 | Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年07月28日

草刈民代さんのダイエット

■昨日のマッサージと運動
愛され脚をつくる2週間レシピ 7/14日目
ウォーキング 40分 ゆる体操

最近、暑くなってきてバテテきました。。
ちゃんと野菜や果物とらなきゃ(>_<)
来月は献血リベンジするぞ。



続きを読む
posted by ブリジット at 12:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年07月27日

計るだけダイエットの落とし穴

■身長158cm
■昨日寝る?キロ →今朝起床トイレ後?キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
愛され脚をつくる2週間レシピ 7/14日目
■昨日の運動  チャリ 60分 ゆる体操

献血にいったら血が薄かったため献血ができなかった
ブリジットです(>_<)大体10回に1回の割合で、
滅多にできないことはないのですが
最近の食生活の乱れぶりを反省しました。。
血はごまかせない!!


続きを読む
posted by ブリジット at 20:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年07月26日

ダイエット成功の秘訣は羽目をはずすこと

■身長158cm
■昨日寝る?キロ →今朝起床トイレ後?キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
愛され脚をつくる2週間レシピ 6/14日目
■昨日の運動  ウォーキング 30分 ゆる体操

ちょこっと旅に出かけていたので
昨日は更新できませんでした。

ものすごーーーーーく食べて飲んで食べて飲んでの連続(^_^;)
怖いので体重計にのってません。
でも脚ストレッチは続けてます。



続きを読む
posted by ブリジット at 19:59 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

ハウスの活性ウコン

ウコンといえばカレー。
カレーといえばハウス。

そんなハウスの「天然効果(R)活性ウコン」には、
クルクミン含有量が豊富な秋ウコンが使われています。

続きを読む
posted by ブリジット at 12:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

「簡単!食品ダイエット!」さんを相互リンクに追加

■サイト名 
 簡単!食品ダイエット!


■内容紹介
  簡単にキレイになりたい!かわいくなりたい!あと5キロ減らしたい!
  そんな人をサポートします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆相互リンク申し込みはこちら

posted by ブリジット at 12:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | 相互リンクはこちら(依頼も)

2007年07月24日

O脚やX脚は膝のねじれが原因

■身長158cm
■昨日寝る54.00キロ →今朝起床トイレ後53.45キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
愛され脚をつくる2週間レシピ 4/14日目
■昨日の運動  ウォーキング 30分 ゆる体操

最近、座ったり立ったりするときに
自然とひざや踵をくっつけるようになりました(^_^)
とくに正座のときは痛くて泣きそうですが
気長に続ければ骨盤が段々とととのってくると信じて
がんばっていまふ。。

正座しているときは本当にいたくて逆に捩れているんじゃないかと
思ったりするんですが正座をくずすと全く痛くありません。
ということは骨盤が正しい位置にあったからだということです。


続きを読む
posted by ブリジット at 11:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | 脚ダイエット

2007年07月23日

凛として♪女優気分で正しい姿勢をゲット♪

■身長158cm
■昨日寝る54.35キロ →今朝起床トイレ後53.75キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
愛され脚をつくる2週間レシピ 3/14日目
■昨日の運動  ウォーキング 50分 ゆる体操

昨日はゆで卵入り大盛りカレーを2杯食べたんですが
案の定1キロ近く増量しました(^_^;)毎度のことです。。

続きを読む
posted by ブリジット at 10:47 | Comment(2) | TrackBack(0) | 脚ダイエット

2007年07月22日

骨格バランスは正しいウォーキングから

■身長158cm
■昨日寝る53.10キロ →今朝起床トイレ後52.65キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
愛され脚をつくる2週間レシピ 2/14日目
■昨日の運動  チャリ 70分 ゆる体操

愛され脚をつくる2週間レシピもようやく2日目が
終わりました。1回30分以上かかるのでキツイです(^_^;)
・・・でもがんばります。



続きを読む
posted by ブリジット at 11:30 | Comment(3) | TrackBack(0) | 脚ダイエット

2007年07月21日

正座でチェック!!骨盤バランスの乱れ

■身長158cm
■昨日寝る53.50キロ →今朝起床トイレ後52.55キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
愛され脚をつくる2週間レシピ 初日
■昨日の運動  ウォーキング 20分 ゆる体操

昨日、スーパーにいったら、ぬぁんとアイスが半額!!
思わず3個買ったら
案の定、3個とも食べちゃいました(^_^;)

続きを読む
posted by ブリジット at 11:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 脚ダイエット

2007年07月20日

2週間で愛される脚になるレシピ

■身長158cm
■昨日寝る前52.95キロ →今朝起床トイレ後52.40キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
田中宥久子の造顔マッサージ 7月7日開始!
■昨日の運動  ウォーキング 20分 ゆる体操

脚コンプレックスの塊のプリジットです(>_<)
真っ直ぐでメリハリのある脚になりたい、
いや今年こそはなるぞ!!ということで、

今日から脚ストレッチを開始します。

続きを読む
posted by ブリジット at 17:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 脚ダイエット

2007年07月19日

ダイエット711日目

■身長158cm
■昨日寝る前53.05キロ →今朝起床トイレ後52.50キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
田中宥久子の造顔マッサージ 7月7日開始!
■昨日の運動  ウォーキング 20分 ゆる体操

今日、今年初のご○ぶりを台所で見てしまいました〜Σ(=∇=ノノヒィッッー!!
毎週2回ごみ捨てがあるんですが
前のを出し忘れたんですよね。。



続きを読む
posted by ブリジット at 22:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年07月18日

「◆脚やせクラブ◆〜今度こそ脚やせ!!」さんを相互リンクに追加

■サイト名 
 ◆脚やせクラブ◆〜今度こそ脚やせ!!

■内容紹介
  脚が超太い管理人足子が脚やせ情報をくまなく集めました!
今度こそ脚やせしたい女性のための脚やせ口コミサイト。
セルライト解消マッサージ、エステ体験談など。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆相互リンク申し込みはこちら

posted by ブリジット at 11:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | 相互リンクはこちら(依頼も)

2007年07月17日

食べすぎが教えてくれるストレスサイン

■身長158cm
■昨日寝る前54.00キロ →今朝起床トイレ後53.35キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
田中宥久子の造顔マッサージ 7月7日開始!
■昨日の運動  チャリ 30分 ゆる体操 スクワット80回

昨日は暴飲暴食してしまい53キロ台にリバウンド(>_<)
なんと、アイス4個食べてしまいました!
ついでに白状するとスナック菓子1個、
チョコ系スナック菓子1個にアワード1本いっちゃいました〜!!

続きを読む
posted by ブリジット at 12:22 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録

「簡単!ダイエット体験記比較の「ダイエット解決ナビ」」さんを相互リンクに追加

■サイト名 
 簡単!ダイエット体験記比較の「ダイエット解決ナビ」

■内容紹介
  ダイエット成功者の体験談やプロの成功のためのノウハウを徹底比較!
 本物のダイエットノウハウはここにあります!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆相互リンク申し込みはこちら

posted by ブリジット at 10:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 相互リンクはこちら(依頼も)

「健康食品と言うサプリメント」 さんを相互リンクに追加

■サイト名 
 健康食品と言うサプリメント

■内容紹介
  体の健康、病気の症状のための健康情報です。サプリメントや健康食品、
 その栄養成分の紹介です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆相互リンク申し込みはこちら


posted by ブリジット at 10:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | 相互リンクはこちら(依頼も)

「ひとり暮らしも趣味のうち+FX」 さんを相互リンクに追加

■サイト名 
 ひとり暮らしも趣味のうち+FX

■内容紹介
  生活自体を趣味にしながら、いかに効率よく快適な生活を送れるか?
 どれだけ節約してお金を貯めることができるか?実践しています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆相互リンク申し込みはこちら

posted by ブリジット at 10:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 相互リンクはこちら(依頼も)

「アンチエイジングで加齢・老化の予防」さんを相互リンクに追加

■サイト名 
 アンチエイジングで加齢・老化の予防

■内容紹介
  アンチエイジング(抗加齢療法)での若返りや老化予防について紹介します。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆相互リンク申し込みはこちら




posted by ブリジット at 10:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 相互リンクはこちら(依頼も)

2007年07月16日

雨の日はスクワット

■身長158cm
■昨日寝る前53.10キロ →今朝起床トイレ後52.50キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
田中宥久子の造顔マッサージ 7月7日開始!
■昨日の運動  ゆる体操 スクワット50回

昨日は一日中家にひきこもっていたので
スクワットをしました。久しぶりにすると50回でも
結構キツイです(>_<)



続きを読む
posted by ブリジット at 19:22 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年07月15日

ダイエット707日目

■身長158cm
■昨日寝る前53.35キロ →今朝起床トイレ後52.70キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
田中宥久子の造顔マッサージ 7月7日開始!
■昨日の運動 ウォーキング130分 ゆる体操 スクワット10回

2日続けて、2時間以上歩きました〜。
さすがに疲れた〜(>_<)
今日は1日寝てました。。




続きを読む
posted by ブリジット at 20:46 | Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年07月14日

ダイエットでは食べたいものを食べよう!?

■身長158cm
■昨日寝る前53.10キロ →今朝起床トイレ後52.70キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
田中宥久子の造顔マッサージ 7月7日開始!
■昨日の運動 ウォーキング130分 ゆる体操 スクワット10回

昨日は、2時間以上歩きました〜。
さすがに二時間以上歩くとつかれますね(>_<)

続きを読む
posted by ブリジット at 19:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年07月13日

52キロ台復帰

■身長158cm
■昨日寝る前53.50キロ →今朝起床トイレ後52.95キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
田中宥久子の造顔マッサージ 7月7日開始!
■昨日の運動 チャリ 30分 ゆる体操 スクワット10回

昨日はちょっと炭水化物、いわゆるデブの元、ごはんを
減らしました。おかげさまで52キロ台に復帰(>_<)


続きを読む
posted by ブリジット at 21:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年07月12日

ヘルシーなお酒の肴

■身長158cm
■昨日寝る前54.10キロ →今朝起床トイレ後53.40キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
田中宥久子の造顔マッサージ 7月7日開始!
■昨日の運動 チャリ 30分 ゆる体操 スクワット10回

ぎゃあ〜、リバウンドしまくりい。・・て当然です。
最近食べすぎてるの自覚していますから〜(>_<)



続きを読む
posted by ブリジット at 18:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年07月11日

暴飲暴食中(>_<)(ダイエット703日目)

■身長158cm
■昨日寝る前53.65キロ →今朝起床トイレ後53.10キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
田中宥久子の造顔マッサージ 7月7日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 20分 ゆる体操 スクワット10回

カレーでリバウンドしました〜。。(>_<)
実は今日も食べ過ぎたので
明日も増量決定〜!!


続きを読む
posted by ブリジット at 18:37 | Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年07月10日

実践編2 by「田中宥久子の造顔マッサージ」

■身長158cm
■昨日寝る前52.90キロ →今朝起床トイレ後52.40キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 チャリ 20分 ゆる体操 スクワット10回

昨日、アイス2個にポテチ(やっぱコンソメ)1袋にルマンド(死ぬほど好き)1袋に缶チューハイ(アワーズ、泡が出て美味かった)食べたので、ドキドキでしたが体重減ってました。しか〜し、今日はカレーライス(当然2杯)食べたから。さすがに、明日は太ってるだろうなあ・・・(-_-;)

続きを読む
posted by ブリジット at 12:18 | Comment(2) | TrackBack(0) | 田中宥久子の造顔マッサージ

2007年07月09日

実践編by「田中宥久子の造顔マッサージ」

■身長158cm
■昨日寝る前53.20キロ →今朝起床トイレ後52.55キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 チャリ 20分 ゆる体操 スクワット10回

今日は、「田中宥久子の造顔マッサージ」の詳細を紹介します。
DVDをもっていない方もこれでできますね(^_^)


続きを読む
posted by ブリジット at 17:13 | Comment(2) | TrackBack(0) | 田中宥久子の造顔マッサージ

2007年07月08日

全ステップby「田中宥久子の造顔マッサージ」

■身長158cm
■昨日寝る前53.20キロ →今朝起床トイレ後52.55キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 チャリ 20分 ゆる体操 スクワット10回

「田中宥久子の造顔マッサージ」を昨日やってみました。
話す田中さんを始めてみましたが、
やっぱり写真よりおばさんだなあと感じました(^_^;)

まあ、写真はベストショットをとってるわけですから
仕方ないですね。それでも若いことには変わりありません。



続きを読む
posted by ブリジット at 13:09 | Comment(2) | TrackBack(0) | 田中宥久子の造顔マッサージ

2007年07月07日

「田中宥久子の造顔マッサージ」

■身長158cm
■昨日寝る前52.75キロ →今朝起床トイレ後52.40キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 チャリ 20分 ゆる体操 スクワット10回

図書館で予約していた「田中宥久子の造顔マッサージ」が
届きました。3ヶ月ほど待ったのではないでしょうか?(>_<)ナガカッタ!


続きを読む
posted by ブリジット at 21:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 田中宥久子の造顔マッサージ

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。