毎日、体重公開！！マジで最後の体脂肪ダイエット！！

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2007年08月24日

絶対やせる食事

最近、梅干をたべてます。
それもできるだけ
余計なものが入ってないもの。

高いんだな～、これが(^_^;)

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posted by ブリジット at 11:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年08月21日

ビリーに物申す

軍隊の基礎訓練をベースにしたエクササイズ。
それがビリーズブートキャンプ。

・・・軍隊の基礎訓練をベースにしたエクササイズって
ビリーさん、

あなたは・・・、

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posted by ブリジット at 18:43 | Comment(29) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年08月20日

ホームページのサーバーを借りました。

このブログのホームページ版をつくるのに
ようやくレンタルサーバーを借りました。

これからシコシコと
作りたいと思います。

借りたのは、

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posted by ブリジット at 12:50 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエットのホームページ作り

無調整豆乳

毎日、豆乳カフェオレを飲むんですが
調整豆乳を使っていました。
理由は無調整豆乳より安いのと
美味しいから。

無調整豆乳って味がすご～く豆マメしてて
それが苦手だったんだけど、

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posted by ブリジット at 11:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年08月19日

「家庭の病気予防と看護の方法」さんを相互リンクに追加

■サイト名　
　家庭の病気予防と看護の方法

■内容紹介
　家庭の病気予防と看護の方法を紹介しているサイトです。

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☆相互リンク申し込みはこちら

posted by ブリジット at 17:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 相互リンクはこちら（依頼も）

「簡単☆ダイエット情報」さんを相互リンクに追加

■サイト名　
　簡単☆ダイエット情報

■内容紹介
　すぐに使える☆簡単楽々ダイエット情報大公開！

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☆相互リンク申し込みはこちら

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2007年08月18日

寺門琢己の動画で骨盤革命　ｂｙ　Ｇｙａｏ

お盆休みは
実家に帰って
飲んで食べて飲んで(T_T)

コワクテ体重はかれません。
今年のマックス体重をを記録していると思います。

USENのパソコンテレビ「GyaO（ギャオ）」といえば、
ブロードバンド環境さえあれば
いつでも好きなときに、映画やドラマ、アニメが楽しめる、
無料の動画配信サービスです。
本当にタダでいいものが見れてお得ですね。

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posted by ブリジット at 11:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年08月16日

カネボウ化粧品「DEW SUPERIOR（デュウ　スペリア）」

カネボウ化粧品の「DEW SUPERIOR（デュウ　スペリア）」は
肌と顔のエイジングケアをコンセプトにした化粧品です。

肌にみずみずしいハリと弾力を目覚めさせるシリーズで、
高保湿化粧水、高保湿液を中心に全13品種のラインナップ。

2007年10月、全国のスーパー・ドラッグストアで
販売を予定しています。
今回はＢ－Ｐｒｏｍｏｔｉｏｎさんで
先行モニターをさせていただきました。

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posted by ブリジット at 19:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2007年08月13日

開き傾向？閉まり傾向？骨盤タイプ診断

寺門琢己先生の『骨盤教室』を読みました。

この先生は説明がとってもわかりやすくて
イラストもかわいくて
読んでいて楽しくなります。

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posted by ブリジット at 12:32 | Comment(2) | TrackBack(0) | 骨盤矯正・骨盤ストレッチ

2007年08月11日

ダイエット雑炊！玉ねぎ発芽玄米メタボデト

体の中からキレイになるためには
デトックスはかかせません。

玉ねぎと発芽玄米のはいったダイエット雑炊なら
デトックスにもなります。

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posted by ブリジット at 18:58 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

ダイエットに最適! ローカロ雑炊

ローカロ雑炊のサンプルをもらったので
食べてみました。
名前の通り、１食分のカロリーが低く
平均３５．６キロカロリーなんです。

その秘密は、国産米にこんにゃくライスを
ブレンドしているからなんです。

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posted by ブリジット at 18:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年08月10日

サントリー「ｄｉｅｔ’ｔ」

暑い日々が続いてますね。
自然と食欲が落ちるので
置換えダイエットもしやすいですね。

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posted by ブリジット at 11:57 | Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年08月09日

本わさび入りコラーゲン

紫外線が強いですね。
日焼け止め塗っていても
どんどん肌が焼けていってます。

鏡みながら黒くなったなあ、
ちゃんとケアしないと
後でヤバいなあ～とヒシヒシと感じてます(^_^;)

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posted by ブリジット at 12:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年08月07日

めちゃ美味十六雑穀「十六の舞」

ダイエットのための食事は、
やっぱりお米。

パンでもパスタでもなくお米。

身土不二（しんどふじ）という言葉でも
わかるように、
自分の生まれ育った土地でとれる食べ物が
一番体にあっているってこと。

もちろん旬のものを食べるのも大事。
夏の野菜は体を静めてくれ、
冬の根菜類は体を温めてくれます。

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posted by ブリジット at 09:43 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2007年08月06日

大股歩きで骨盤矯正

よくダイエットの基本として
食事、運動、睡眠がとりあげられます。

特に、キレイな体になるためには
運動（ストレッチなども）はかかせないなあと
実感します。緊張感のない体になっちゃう(>_<)

そして、運動の効果をあげるためにも
骨盤矯正は外せません。
骨盤がずれていると、付随する血管やリンパも乱れ、
筋肉もおかしな位置についてしまいます。

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posted by ブリジット at 09:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 骨盤矯正・骨盤ストレッチ