ダイエット怠けてしまった！！

最近、体重乗ってません(^_^;)
甘いものやら食べたいだけ
食べております。。

というわけで
ここで自分のダイエット方法を
まとめようと思います。

よさそうなツールを見つけてしまいました。
その名も、

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５６．１０→５５．５０キロ

今朝の体重は５５．５０キロ♪
昨日の夜から６００グラム減っています。

今日も腹八分、そしてよく噛む。

もちろん野菜や果物を
いっぱいとらなくちゃ！！
ってことで、

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サイゼリアでランチ

今日はサイゼリアでランチしました。

定番ミラノ風ドリアにセットでプチフォッカ、
ドリンク飲み放題セットです。

ミートドリアは量が少なそうに見えるけど
お腹一杯になりますね。
フォッカもやわらかくてフカフカして
大好き♪キャッ(^^*))((*^^)キャッ

カプチーノも美味しいし。

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２１日朝５５．８５キロ

昨日の夜より、１．１５キロも減っていました。
おかげさまで５５キロ台に返り咲き♪
今週は５５キロをきるぞー(｀０´)ノ オウ!

今朝はおトイレの量が多かったです。
やっぱり鍋ってほとんどがお水なんですよね。
野菜だから。

ちょっと昨日は食べすぎたので
今日は腹八部。


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２０日夜５７．００キロ

結局、２日前の１８日の体重５７．１０キロに
ほとんど戻ってしまいました。１日で１．１０キロ増。

朝のブログで腹八分にすると
いったのに、
鱈鍋をたらふく食べてしまいました(-_-;)
鍋にあと少しだけあるとお腹いっぱいだけど
食べちゃうんだよ〜。

朝の体重にたいして１キロ以上増えると
私の場合、食べ過ぎのサインなんです。。

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２０日朝５５．９０キロ

いえーい、とうとう５５キロ台達成です。

今日も腹八分で
よく噛んでいきます。
私の場合、これさえできれば
やせるんです。

何を食べるかも大事ですが、
腹八分が何より大事

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１９日夜５６．５５キロ

なんと朝からたった０．０５キロしか増えていません。
５０グラムといえば卵１個分？

実は今日出かけるときに
いつも履いているバギーじゃなくて
細身のパンツをはいたんですが、

これがキツカッタ！！

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５６．５０キロ

昨日の夜より０．６キロ減りました。
でもまだお腹が重い感じ。

昼は軽くして
夜はヘルシーなタラ鍋を食べようと
思います。

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１８日夜５７．１０キロ

お腹一杯の状態ではかったので
１キロはかる〜く食べ物のせい。

今週は外食が多く、
好きなだけ甘いものも脂っこいものも食べたので
もっといってると思ったんだけど・・・
５９キロ台も覚悟していました(-_-;)

む〜、今はやせ期だから
太らないんだろうなあ。

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さかもと未明の「美人革命」

久しぶりに美容系の本を読みました。


テレビで見てて着物姿が美しいなあと
気になっていた、さかもと未明さん。

最初気軽に読んだのですが
共感する部分が多くて
さすが！！と思いました(^.^)

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DoCoMo 2in1

ブログクリップからの依頼により、
　「DoCoMo 2in1ライフスタイル キャンペーン」に参加しています

１台のケータイで２種類の番号とメルアドを持てる
NTTドコモ「2in1」ってご存知ですか？

たとえば、携帯を２台持っていて
ビジネス用とプライベート用を分けている人って
多いと思います。
でもこれって正直ちょっとめんどくさい。
意外と小さく見える携帯であっても
持ち運ぶのがメンドイと思います。

そんなメンドクサイことを解消してくれるのが
２in１


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今年のダイエット目標など

さて２００８年ですね。

今年のダイエット目標！！
キーワードは

”引締め”

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５５キロ台と腹八分

今朝の体重は５５．６５キロでした(^.^)

来週の火曜までには５５キロをきりたいと思います。
あと２日間がんばりまーす。

ということで、
徹底的に腹八分を心がけるのです。

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キレイ集中３連休

お正月明けの３連休が
はじまりました〜°゜°。。ヾ( ~▽~)ツ ワーイ♪

ってすでに１日おわってますが。
昼過ぎまで寝ていたので
あっちゅーま(-。−;)

ま、いいのだいいのだ。

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６日夜５６．４５キロ

明日の朝は待望の５５キロ台に
なっていると思いまーす。

１２月の２９日に久しぶりに体重を計った時は
５７．９０キロだったので
１．４５キロ減りました♪
今週中には５５キロをめざすぞ♪

まあ、今日は久しぶりにチョコを
食べてしまいましたが(^_^;)
しばらく苺大福だったしい〜のだ。

ブログ村ダイエット　参加中







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５日夜５７．１０キロ

今日は炭水化物をほとんど取りませんでした。
１日でわずか０．２キロ増♪

やっぱり毎日体重計ると
ほどよい緊張感があって
食べすぎが防げますね〜。

私の体重は５０グラム単位で計れるから
なおさら♪
お勧めです♪

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苺大福にはまり中

ヘルシーなお菓子といえば和菓子。
二日続けて苺大福を食べました。



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ご自身の体験談が豊富なことです。

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これだと簡単にブログを自分のリストに追加できます。
登録してくれたら、もれなく私も登録いたします＾＾


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５日朝５６．９０キロ

やはり５６キロ台突入〜。。
この週末２日で５５キロ台めざします。

まずは朝のデカカップ１杯のココアを
ふつ〜のココアにします。
その分、青汁飲むんです。




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４日夜５７．６０キロ

お腹がいっぱいの状態で計っているので
明日の朝は５６キロ台にないっていると思います。

なんだかんだで今日も食べ過ぎてしまいました。
でも和菓子も食べましたよ。



クッキー６枚にイチゴ大福１個！！
コンビニで見っけたのですが
中に本物のイチゴがはいっていて
餡の甘みと酸っぱさがミックスされて
デリシャスでございました！！


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ファンケルの青汁到着♪

野菜不足解消に時々、人参とリンゴのジュースを
作って飲んでるのですが
めんどくさかったりして
忘れることがあります。

ってことで
ファンケルオンラインで青汁をオーダーしました♪


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夜の体重５７．７５キロで０．４５キロ増

朝の体重に比べて０．４５キロ増です。
１キロ以上増えてたら
私の場合食べすぎなのでＯＫです。

今日は仕事用の靴を２足買いました。
私の履いている靴は地元のデパートには
なかったのですが、
今日行ったらあったんです！！

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５７．３キロ

朝久しぶりにはかりました。
昨日の夜より０．８キロ減っています。
うん、い〜感じ(^_^)

今日は卵雑穀チャーハンにコーヒー、
昼からスパークリングカクテルにカマンベールチーズ
食べちゃってますが。。

午後からはバーゲンに繰り出します！！

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５８．１キロ！！

(o_△_)oギャフン

体重へらね〜。
ま、今日も食べ過ぎましたし
チューハイとカマンベールチーズも・・・。

しか〜し、１月の体重が今年一番重い体重であって
今後は絶対減っていきます。

いつもと違って今回はマジのマジのマジ。
なんかキレイになりたい。

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食べ過ぎた

今日はユニクロに行ってきました。

ヒートテックなんじゃらとかいう
いわゆるババシャツ買ったんですが
薄いのに暖かい！！
今着ているんですけど
これリピート決定です。

あと、ベージュのセーターとか
部屋着を買いました。

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５７．８キロ

今日いつものジーンズをはこうと思ったら
すごくキツカッタです。。

毎月の女の子の関係で、
女性は骨盤が開いたり閉じたりするんですが
それを実感しました。

さてさて、
仕事始めまで５日間、
腹八分で５５キロめざします。

ではおやすみなさーい(＝ｗ＝)〜〜ｚｚＺＺ

化粧品や洋服を買おう

うふっふふ。
バーゲンがはじまってますね。

ついつい服を買ってしまいました。
あとね口紅やマスカラも。

やっぱり女は見た目に
お金をかけないといけませんね ┐(´ー｀)┌

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