毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!

2008年01月30日

ダイエット怠けてしまった!!

最近、体重乗ってません(^_^;)
甘いものやら食べたいだけ
食べております。。

というわけで
ここで自分のダイエット方法を
まとめようと思います。

よさそうなツールを見つけてしまいました。
その名も、

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posted by ブリジット at 18:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年01月22日

56.10→55.50キロ

今朝の体重は55.50キロ♪
昨日の夜から600グラム減っています。

今日も腹八分、そしてよく噛む。

もちろん野菜や果物を
いっぱいとらなくちゃ!!
ってことで、

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posted by ブリジット at 08:40 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年01月21日

サイゼリアでランチ

今日はサイゼリアでランチしました。

定番ミラノ風ドリアにセットでプチフォッカ、
ドリンク飲み放題セットです。

ミートドリアは量が少なそうに見えるけど
お腹一杯になりますね。
フォッカもやわらかくてフカフカして
大好き♪キャッ(^^*))((*^^)キャッ

カプチーノも美味しいし。

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posted by ブリジット at 19:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

21日朝55.85キロ

昨日の夜より、1.15キロも減っていました。
おかげさまで55キロ台に返り咲き♪
今週は55キロをきるぞー(`0´)ノ オウ!

今朝はおトイレの量が多かったです。
やっぱり鍋ってほとんどがお水なんですよね。
野菜だから。

ちょっと昨日は食べすぎたので
今日は腹八部。


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posted by ブリジット at 10:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

20日夜57.00キロ

結局、2日前の18日の体重57.10キロに
ほとんど戻ってしまいました。1日で1.10キロ増。

朝のブログで腹八分にすると
いったのに、
鱈鍋をたらふく食べてしまいました(-_-;)
鍋にあと少しだけあるとお腹いっぱいだけど
食べちゃうんだよ〜。

朝の体重にたいして1キロ以上増えると
私の場合、食べ過ぎのサインなんです。。

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posted by ブリジット at 00:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年01月20日

20日朝55.90キロ

いえーい、とうとう55キロ台達成です。

今日も腹八分で
よく噛んでいきます。
私の場合、これさえできれば
やせるんです。

何を食べるかも大事ですが、
腹八分が何より大事

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posted by ブリジット at 10:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

19日夜56.55キロ

なんと朝からたった0.05キロしか増えていません。
50グラムといえば卵1個分?

実は今日出かけるときに
いつも履いているバギーじゃなくて
細身のパンツをはいたんですが、

これがキツカッタ!!

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posted by ブリジット at 00:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年01月19日

56.50キロ

昨日の夜より0.6キロ減りました。
でもまだお腹が重い感じ。

昼は軽くして
夜はヘルシーなタラ鍋を食べようと
思います。

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posted by ブリジット at 11:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年01月18日

18日夜57.10キロ 

お腹一杯の状態ではかったので
1キロはかる〜く食べ物のせい。

今週は外食が多く、
好きなだけ甘いものも脂っこいものも食べたので
もっといってると思ったんだけど・・・
59キロ台も覚悟していました(-_-;)

む〜、今はやせ期だから
太らないんだろうなあ。

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posted by ブリジット at 23:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年01月14日

さかもと未明の「美人革命」

久しぶりに美容系の本を読みました。


テレビで見てて着物姿が美しいなあと
気になっていた、さかもと未明さん。

最初気軽に読んだのですが
共感する部分が多くて
さすが!!と思いました(^.^)

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posted by ブリジット at 21:51 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

DoCoMo 2in1

ブログクリップからの依頼により、
 「DoCoMo 2in1ライフスタイル キャンペーン」に参加しています

1台のケータイで2種類の番号とメルアドを持てる
NTTドコモ「2in1」ってご存知ですか?

たとえば、携帯を2台持っていて
ビジネス用とプライベート用を分けている人って
多いと思います。
でもこれって正直ちょっとめんどくさい。
意外と小さく見える携帯であっても
持ち運ぶのがメンドイと思います。

そんなメンドクサイことを解消してくれるのが
2in1


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posted by ブリジット at 16:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年01月13日

今年のダイエット目標など

さて2008年ですね。

今年のダイエット目標!!
キーワードは

”引締め”

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posted by ブリジット at 13:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

55キロ台と腹八分

今朝の体重は55.65キロでした(^.^)

来週の火曜までには55キロをきりたいと思います。
あと2日間がんばりまーす。

ということで、
徹底的に腹八分を心がけるのです。

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posted by ブリジット at 13:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年01月12日

キレイ集中3連休

お正月明けの3連休が
はじまりました〜°゜°。。ヾ( ~▽~)ツ ワーイ♪

ってすでに1日おわってますが。
昼過ぎまで寝ていたので
あっちゅーま(-。−;)

ま、いいのだいいのだ。

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posted by ブリジット at 23:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年01月06日

6日夜56.45キロ

明日の朝は待望の55キロ台に
なっていると思いまーす。

12月の29日に久しぶりに体重を計った時は
57.90キロだったので
1.45キロ減りました♪
今週中には55キロをめざすぞ♪

まあ、今日は久しぶりにチョコを
食べてしまいましたが(^_^;)
しばらく苺大福だったしい〜のだ。

ブログ村ダイエット 参加中







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posted by ブリジット at 22:48 | Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット記録

5日夜57.10キロ

今日は炭水化物をほとんど取りませんでした。
1日でわずか0.2キロ増♪

やっぱり毎日体重計ると
ほどよい緊張感があって
食べすぎが防げますね〜。

私の体重は50グラム単位で計れるから
なおさら♪
お勧めです♪

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posted by ブリジット at 00:53 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年01月05日

苺大福にはまり中

ヘルシーなお菓子といえば和菓子。
二日続けて苺大福を食べました。



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posted by ブリジット at 18:26 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

相互リンク依頼はこの記事にお願いします。

リンクのほうを整理しようと思っています。
リンクお申し込みの方はお待ちください。
ご迷惑をおかけします_(_^_)_


相互リンクは
ダイエット、美容、健康、生活などに関するブログやサイトに
お願いしています。

広く募集しております。ぜひぜひお気軽にどうぞ。

目安として
ブログなら3ヶ月以上マメに更新していて
ご自身の体験談が豊富なことです


TOPページ右下にBlogPeopleも設置してあります。
これだと簡単にブログを自分のリストに追加できます。
登録してくれたら、もれなく私も登録いたします^^


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posted by ブリジット at 12:49 | Comment(44) | TrackBack(0) | 相互リンクはこちら(依頼も)

5日朝56.90キロ

やはり56キロ台突入〜。。
この週末2日で55キロ台めざします。

まずは朝のデカカップ1杯のココアを
ふつ〜のココアにします。
その分、青汁飲むんです。




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posted by ブリジット at 10:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年01月04日

4日夜57.60キロ

お腹がいっぱいの状態で計っているので
明日の朝は56キロ台にないっていると思います。

なんだかんだで今日も食べ過ぎてしまいました。
でも和菓子も食べましたよ。

ichigo.JPG

クッキー6枚にイチゴ大福1個!!
コンビニで見っけたのですが
中に本物のイチゴがはいっていて
餡の甘みと酸っぱさがミックスされて
デリシャスでございました!!


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posted by ブリジット at 22:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

ファンケルの青汁到着♪

野菜不足解消に時々、人参とリンゴのジュースを
作って飲んでるのですが
めんどくさかったりして
忘れることがあります。

ってことで
ファンケルオンラインで青汁をオーダーしました♪


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posted by ブリジット at 11:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年01月03日

夜の体重57.75キロで0.45キロ増

朝の体重に比べて0.45キロ増です。
1キロ以上増えてたら
私の場合食べすぎなのでOKです。

今日は仕事用の靴を2足買いました。
私の履いている靴は地元のデパートには
なかったのですが、
今日行ったらあったんです!!

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posted by ブリジット at 21:27 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

57.3キロ

朝久しぶりにはかりました。
昨日の夜より0.8キロ減っています。
うん、い〜感じ(^_^)

今日は卵雑穀チャーハンにコーヒー、
昼からスパークリングカクテルにカマンベールチーズ
食べちゃってますが。。

午後からはバーゲンに繰り出します!!

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posted by ブリジット at 13:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年01月02日

58.1キロ!!

(o_△_)oギャフン

体重へらね〜。
ま、今日も食べ過ぎましたし
チューハイとカマンベールチーズも・・・。

しか〜し、1月の体重が今年一番重い体重であって
今後は絶対減っていきます。

いつもと違って今回はマジのマジのマジ。
なんかキレイになりたい。

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posted by ブリジット at 23:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

食べ過ぎた

今日はユニクロに行ってきました。

ヒートテックなんじゃらとかいう
いわゆるババシャツ買ったんですが
薄いのに暖かい!!
今着ているんですけど
これリピート決定です。

あと、ベージュのセーターとか
部屋着を買いました。

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posted by ブリジット at 17:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年01月01日

57.8キロ

今日いつものジーンズをはこうと思ったら
すごくキツカッタです。。

毎月の女の子の関係で、
女性は骨盤が開いたり閉じたりするんですが
それを実感しました。

さてさて、
仕事始めまで5日間、
腹八分で55キロめざします。

ではおやすみなさーい(=w=)〜〜zzZZ
posted by ブリジット at 23:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

化粧品や洋服を買おう

うふっふふ。
バーゲンがはじまってますね。

ついつい服を買ってしまいました。
あとね口紅やマスカラも。

やっぱり女は見た目に
お金をかけないといけませんね ┐(´ー`)┌

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posted by ブリジット at 19:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

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