毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!

2008年03月27日

薄着の季節

あと4日で4月〜。
薄着の季節ですね( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

やばいい、
日焼けはコワイシ、
タルタルの体を出すのも恥ずかしい。

夏になる前のこの時期が
一番ダイエットに本気になる時期かもね。

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posted by ブリジット at 21:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年03月26日

春うらら〜。

http://www.1diethealth.com/ 放置中のHP(春からまじめにつくるってばぁ)

春って一年で一番好きな季節です。
寒い冬は大嫌いだし、
暑い夏も苦手、
秋はちょっとカナシスギル・・・(^_^.)



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posted by ブリジット at 21:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年03月25日

体重測定、自粛中〜

http://www.1diethealth.com/ 放置中のHP(春からまじめにつくるってばぁ)

ううう、女性だから仕方ないんだけど毎月この時期は、
なんか体が水ぶくれ、骨盤も開くから下半身ボッテリ。。

だから、体重計にのりませーーん。
そんなんもあり。

まあ、これがすんだら続きを読む
posted by ブリジット at 11:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年03月24日

ブリジッ流!!タレ尻のなおし方

http://www.1diethealth.com/ 放置中のHP(春からまじめにつくるってばぁ)

私ってタレ尻なんです。
恥ずかしくて去年の末くらいまで
ジーンズすら日常的にはいておりませんでした(^_^.)

それがある方法を地道にしていたら
なおってきました。

まだ垂れているけど、人並みの垂れ方です!!

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posted by ブリジット at 20:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年03月23日

サントリー「ImoImo」♪紫芋のお酒

お芋さんって美味しいですよね。
女性はお芋さんが好きな人が多いですが
私も大好物でございます。

特にスイートポテトに目がないんですが、
なんと!!
それがお酒になったそうです。



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posted by ブリジット at 14:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康的な食品いろいろ

23日の体重55.70キロ

http://www.1diethealth.com/ 放置中のHP(春からまじめにつくるってばぁ)

昨日、カレー大盛り2杯食べたら
ふとってしまいました〜。

毎回そうなんですよね。
実際カレー食べるとお腹出るし
もたれるというか重い感じがするし。。

ってことで、
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posted by ブリジット at 12:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年03月22日

ハウスウェルネスフーズ 「C1000 1日分のビタミン」

毎日元気に過ごすために、体に必要といわれているのが
「5大栄養素」ですね。

「5大栄養素」とは、炭水化物(糖質)、脂質、たんぱく質、
無機質(ミネラル)、ビタミンです。

毎日ちゃんと栄養バランスのとれた食事をとれたらいいんですが、
いろいろ家事や仕事などがあったりして忙しくて
ムリですよね(^_^.)

・・・でも、


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posted by ブリジット at 17:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康的な食品いろいろ

今朝の体重 55.20キロ

http://www.1diethealth.com/ 放置中のHP(春からまじめにつくるってばぁ)

さ〜ってお休みですねえ。
ただいまカレーを作っています。
ってことで週末はカレー三昧の日々になりそうです(^_^.)

さ・て、
ダイエットのために必要な習慣がある!!

な・の・に、
私はできない!!

・・・それは、


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posted by ブリジット at 12:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年03月21日

今朝の体重 55.15キロ

http://www.1diethealth.com/ 放置中のHP(春からまじめにつくるってばぁ)

昨日の夜55.70→55.15キロ。
毎月のデブ期クライマックスです。

昨日は、ローカロ雑炊の後、
お腹が減ってしまって(案の定(^_^.)・・・)

雑穀米の雑炊を作って食べました。

それにしても、真央ちゃんやりましたね!!

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posted by ブリジット at 11:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年03月20日

田中麗奈さんのスレンダーが羨ましい。

雑誌の表紙とかで
思わずウットリと眺めてしまう女性。

それが、田中麗奈さん

映画女優さんという稀有な存在でありますが
どちらかというと個性的な顔立ちなんだけど
人を弾きつける魅力がありますね。

彼女主演の最新映画が、


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posted by ブリジット at 21:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

ローカロ雑炊「えびのコンソメリゾット風」

今日は、図書館行って、
次にデパートの無印に寄ったところ、
思わずずんだクッキーとカフェオレ、マシュマロを
買っちゃいました。

ずんだクッキー美味しいんだよね。
今日はあんまり食べない予定だったんだけど(^_^.)
その代わり、夜はローカロ雑炊を食べたよ。

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posted by ブリジット at 18:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

今朝は54.90キロ

http://www.1diethealth.com/ 放置中のHP(春からまじめにつくるってばぁ)

今朝は54.90キロ。
生理前と仕事のストレスが重なり
昨日までは食べ過ぎたから
54キロ台は上出来♪

今日は腹五部くらいで。。
そして元気をチャージ、
テレビの、



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posted by ブリジット at 13:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年03月19日

19日の体重55.75→55.20キロ

http://www.1diethealth.com/ 放置中のHP(春からまじめにつくるってばぁ)

今朝は55.20キロ。
昨日も食欲が暴走して
食べ過ぎたので
55キロ台にもどってしまったのは
しょうがないかなあ(^_^.)
(生理前はいつものことよ・・・)

そのかわり!!今日は、

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posted by ブリジット at 10:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年03月18日

18日の体重はかりわすれ〜

http://www.1diethealth.com/ 放置中のHP(春からまじめにつくるってばぁ)

またまた朝、はかりわすれてしまいやした。

ま、いっか。

明日の朝ははかるぞ〜。
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posted by ブリジット at 11:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年03月17日

パパイヤ

パパイヤといえば
フルーツのこと。

私はフルーツはできるだけとるようにしています。
だって酵素がとれるから。
この酵素は体内にもあるけど
年をとると減っていくんです。

若々しくいたいなら
酵素は絶対はずせません。
ちなみに酵素は大体40.50度の熱で
壊れちゃいます。だから野菜もできるだけ生がいいのです。


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posted by ブリジット at 22:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

17日の体重54キロ台達成♪

http://www.1diethealth.com/ 放置中のHP(真っ白ですよ)

今朝はぎりぎりの54キロ台達成です。
54.95キロです。

週末はなんだかんだといって
食べてしまいました(^_^.)

なあ、しょうがないんですよね。
アレの前なんで、
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posted by ブリジット at 11:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年03月16日

痩身エステ・リゲルグランドで全身オイルマッサージ

昨年、高橋ミカさんのリンパマッサージのDVDを買ったのに、
今ではスッカリ放置しています(^_^.)

マッサージって習慣になるまでは
時間かかるけど、
止めるとあっという間に
忘れてしまいますね。

最近、仕事で忙しかったし
あと冬は寒かったりして・・・、と言い訳してますが。。

でも、やっぱり
マッサージは人にしてもらいたい!!
(って思ふ)

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posted by ブリジット at 23:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

16日は体重はかり忘れ〜

http://www.1diethealth.com/ 放置中のHP(真っ白ですよ)

明日はしっかりはかろうと思います。

それに週末プチ断食のつもりが
ちょこっと食べてしまいました。

昨日は、キャベツの野菜炒めが
無性に食べたくなり、


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posted by ブリジット at 14:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年03月15日

漠売れ、IKKOさんお勧めのレッグローラー


これって安いですね。
1,000円以下で買えますね。

私もセルライトすごいいっぱい持ってます。
これはやらねば!!
posted by ブリジット at 18:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

15日の体重と週末プチ断食

http://www.1diethealth.com/ 放置中のHP(真っ白ですよ)

今朝は55.25キロでした。
余裕で54キロ台になってると思ったのにな〜。
昨晩はアルコールをたくさん
飲んじゃったからかしら(・・?


ってことで
週末プチ断食〜。
ってアルコール飲みながら
書いてますヽ(゜▽、゜)ノ ウヘヘヘ

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posted by ブリジット at 14:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年03月14日

14日の体重 はかりわすれ〜

http://www.1diethealth.com/ 放置中のHP(真っ白ですよ)

昨日のお風呂上りは55.30キロでした。
だから今朝は54キロ台になっていたと
思います。

でもはかり忘れた〜。
布団から出る直前まで
体重はかることが頭にあったのに。。



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posted by ブリジット at 10:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年03月13日

13日の体重 55.15キロ

http://www.1diethealth.com/ 放置中のHP(真っ白ですよ)

昨日のお風呂上りは55.70キロで
今朝は55.15キロでした。

とりあえず55キロをきらないといけませんね( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

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posted by ブリジット at 11:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2008年03月12日

久しぶりの体重測定

http://www.1diethealth.com/ 放置中のHP(真っ白ですよ)

昨日のお風呂上り
久しぶりに体重はかったら(o_△_)oギャフン

なんか、最近、引き締まってきた見たいって
思ってたら
単なる気の迷いでしたわ。

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posted by ブリジット at 10:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2008年03月01日

カリカマックス

パパイヤ発酵食品カリカマックスを飲みました。

フィリピンに実る青いパパイヤからとれる
皮と種には栄養がいっぱい。

それがぎゅ〜っと詰まっているのが
カリカマックス。
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posted by ブリジット at 16:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

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