食べています。
若作りではなく若く見えるように
がんばります！！
どう考えても若作りだよな〜ってツライ人いますよね(^_^.)
さーって、辛口コメントの後は、
今回使ったヴィクトリアシークレット ボディバターの
紹介です。
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2008年08月30日
ヴィクトリアシークレット ボディバター
日々、若さを保つために毎朝果物を
食べています。
若作りではなく若く見えるように
がんばります！！
どう考えても若作りだよな〜ってツライ人いますよね(^_^.)
さーって、辛口コメントの後は、
今回使ったヴィクトリアシークレット ボディバターの
紹介です。
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食べています。
若作りではなく若く見えるように
がんばります！！
どう考えても若作りだよな〜ってツライ人いますよね(^_^.)
さーって、辛口コメントの後は、
今回使ったヴィクトリアシークレット ボディバターの
紹介です。
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2008年08月29日
2008年08月28日
2008年08月27日
2008年08月25日
疲れたら誰が何と言おうが休む！！
私が健康で一番気をつけていることは
ストレスを貯めないこと！！
そのためにも心や体、あるいはその両方が
つかれたときは休む！！。
誰が何と言おうが
仕事中だろうが（もちろんスピーディさを求めらる場合をのぞく）
休む！！ようにしています。
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ストレスを貯めないこと！！
そのためにも心や体、あるいはその両方が
つかれたときは休む！！。
誰が何と言おうが
仕事中だろうが（もちろんスピーディさを求めらる場合をのぞく）
休む！！ようにしています。
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2008年08月24日
今日は炭水化物抜き！！
今朝の体重は５４キロ。
ひきこもっていたので仕方ない。
ってことで日曜日は体も休めるってことで
炭水化物は抜こうと思います。
ダイエットのＨＰを更新しました。
お勧め、ダイエット本！！
○今日の運動予定 ←昨日しなかったので今日は2倍する！！
・楽チン腹筋 １０回
・スクワット １０回
・片足立ち 片方１分ずつ
・ゆる体操（これはもう習慣化してる）
ひきこもっていたので仕方ない。
ってことで日曜日は体も休めるってことで
炭水化物は抜こうと思います。
ダイエットのＨＰを更新しました。
お勧め、ダイエット本！！
○今日の運動予定 ←昨日しなかったので今日は2倍する！！
・楽チン腹筋 １０回
・スクワット １０回
・片足立ち 片方１分ずつ
・ゆる体操（これはもう習慣化してる）
2008年08月23日
2008年08月17日
１７日のダイエット記録
ダイエットのＨＰは午後から更新予定。
入浴でダイエット
毎日更新５日目（予定）！！
○今朝の体重５３．４キロ
昨日より１キロもやせた！！
○今日の運動予定
・楽チン腹筋 １０回
・スクワット １０回
・片足立ち 片方１分ずつ
・ゆる体操（これはもう習慣化してる）
・チャリ ４０分 ←つかれた〜
入浴でダイエット
毎日更新５日目
○今朝の体重５３．４キロ
昨日より１キロもやせた！！
○今日の運動予定
・楽チン腹筋 １０回
・スクワット １０回
・片足立ち 片方１分ずつ
・ゆる体操（これはもう習慣化してる）
・チャリ ４０分 ←つかれた〜
2008年08月16日
2008年08月15日
2008年08月14日
2008年08月13日
ヘルシーメニューはWodish(ウーディシュ)
暑いと台所に立つのも億劫ですよね。
そんなとき手軽にヘルシーなものが食べれたら
どんなに嬉しいか。
そこで今回試してみたのが
ニチレイフーズダイレクトのWodish(ウーディシュ)、
女性は美容にダイエット、買い物、もちろん仕事も！！で
忙しい〜！！
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そんなとき手軽にヘルシーなものが食べれたら
どんなに嬉しいか。
そこで今回試してみたのが
ニチレイフーズダイレクトのWodish(ウーディシュ)、
女性は美容にダイエット、買い物、もちろん仕事も！！で
忙しい〜！！
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アスカのサプリに塗るストッキングが届いたよ。
アスカ化粧品も最近よく使っています。
フツールというお手ごろ価格ののものが
出てから、天然主義にはまっちゃいました。
あと、サプリメントなども。
今回、ヒアロコラーゲンとケーツを
買いました。
それとそれと、
とーっても気になっていた
塗るストッキング！！
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フツールというお手ごろ価格ののものが
出てから、天然主義にはまっちゃいました。
あと、サプリメントなども。
今回、ヒアロコラーゲンとケーツを
買いました。
それとそれと、
とーっても気になっていた
塗るストッキング！！
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2008年08月12日
2008年08月11日
2008年08月10日
ポイ捨て禁止、自然をキレイにしましょう。
野口健さんの講演会を聞いたことがあるのですが
とても人当たりがやわらかく
話しやすそうな方でした。
講演後、写真をお願いしたときも
快く一緒にとってくれました。
そんな野口健さんが
環境展示会「メッセナゴヤ」でも
講演会をおこなうそうです。
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とても人当たりがやわらかく
話しやすそうな方でした。
講演後、写真をお願いしたときも
快く一緒にとってくれました。
そんな野口健さんが
環境展示会「メッセナゴヤ」でも
講演会をおこなうそうです。
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2008年08月06日
オイリー肌にはこれ
朝、ファンデを塗った瞬間、
照かるくらいオイリー肌の私でも
平気になるのが、
毛穴も目立たなくなります。マジお勧め♪
照かるくらいオイリー肌の私でも
平気になるのが、
毛穴も目立たなくなります。マジお勧め♪
2008年08月03日
ダイエット目標は”くびれ”
やはり三十路をこえてくると
大人の女としては
”くびれ”がポイントではないかなあと。
若いときはくびれがなくても、
もしくはクビレがあっても
年をとってくると自然とダラ〜っと
緊張感のないボディになってくるわけで・・・。
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大人の女としては
”くびれ”がポイントではないかなあと。
若いときはくびれがなくても、
もしくはクビレがあっても
年をとってくると自然とダラ〜っと
緊張感のないボディになってくるわけで・・・。
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