毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!

2008年09月30日

さつまいもの青汁「翠王物語」が届いた

アスカの青汁が昨日でなくなってしまったので
24日にを申し込んでいた「翠王物語」が届きました。


国産・無農薬・無添加の食物繊維やポリフェノールが
豊富に含まれたさつま芋若菜を主原料とした「翠王物語」。
食物繊維たっぷりの翠王物語!!

さつまいもの青汁ってほんのり甘くておいしそ〜。
最近、豆乳とてんさい糖やハチミツをいれて飲むのが
マイブームです。うまいで〜。

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posted by ブリジット at 07:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年09月29日

ダイエットのホームページ

ダイエットのHPを更新しました。

ダイエット

気づけば一ヶ月以上放置。
いけませんね〜。

10月はもう少しどんどん作りこんでいこうと思います(^_^;)





posted by ブリジット at 19:51 | Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエットのホームページ作り

2008年09月28日

「クリアアサヒ」を飲んでみました。

普段、ビールはあまり飲まない私。
だって苦いし美味しくない。
発泡酒は飲みやすいけど
いまいち美味しくないものが多い。

・・・んだけど!!
クリアアサヒ」はウマカッタ ε-( ̄(エ) ̄*)/ ⌒>゜)##)彡ポイッもう一杯!!



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posted by ブリジット at 19:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年09月27日

ダイエットの基本は体重体脂肪のチェックから

ダイエットをはじめるときに
やらなきゃいけないことが
体重体脂肪のチェック!!

相当のおデブさんは体重だけでもいいけど
中級者以上になったら体脂肪のチェックもしなきゃ。

さらに健康、美容に気をつける上級者は
骨格筋だって見逃さない。
だって基礎代謝やキレイなボディラインに
筋肉が必要不可欠だから。

カラダスキャンに新商品が出てますね。
「MYダイエット判定機能」なんてのがついております。

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posted by ブリジット at 10:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年09月26日

ダイエットもモチベーションアップ

部屋にお手本としたい女優さんなどの
写真をとでかく貼っておくと
食べすぎがおさえれませんおさえられます。

百聞は一見に如かず!!

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posted by ブリジット at 07:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年09月21日

純米酒「金色のしずく」

純米酒は何色か知ってますか?

そう、しぼりたての純米酒の色は
黄金色なんです。

昨日のブログで紹介した化粧水すっぴんの
福光屋がつくっているのが
純米酒「金色のしずく」

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posted by ブリジット at 16:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年09月20日

梨ラブ

禁断の9時過ぎにお腹がすいてしまい、
「夜の果物は銀」と梨を食べたブリジットです。
(翌朝ブログをチェックしてビックリ、
無意識に銅じゃなくて銀とかいていたようです。
本当は朝だと金なんだよなあっと思っていたのが
指先に出たのかしら!?こわっ( ̄□ ̄;))

梨好きだーーーーーーッ!!L(゜□゜o)
っていう人は多いですよね。

やはり桃と並んでジューシーなのが
堪らん。食べてると自分までジューシーに
なれそうな。そんな感じ。



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posted by ブリジット at 21:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

純米酒すっぴん

最近、米を見直しているので
コスメもやっぱり米がいいでしょってことで

純米酒すっぴん。
原料は水と純米酒のみ。

コウジ酸の美白効果、アミノ酸の保湿効果、
アルコール分の洗浄作用がお肌に優しくはたらき
ます。

これらの成分は、すべて日本酒を醸すときに自
然に生まれるもの。

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posted by ブリジット at 08:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2008年09月17日

初岩盤浴〜!!

スーパー銭湯にいったら
岩盤浴が無料デーということで
初体験してきました。

いや〜、すごいイイ〜!!

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posted by ブリジット at 18:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年09月16日

「太る食べ物、やせる食べ物」by石原結実

食欲の秋〜。
暑さもやわらぎ増してくるのが食欲です。

焼き秋刀魚に大根おろしさえあれば
ご飯山盛りがあっというまにペロリンコ。

まあ、私はご飯をいっぱい食べよう派なので
それはかまいません。

今回は読んだのは「太る食べ物、やせる食べ物
」by石原結実

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posted by ブリジット at 08:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2008年09月12日

ダイエットな秋のおやつ

・・といえば、
干し芋に甘栗です。

どちらも原型をとどめたおやつなので
加工の際の添加物といったものがありません。

そのうえ、旬のものですから
栄養がいーっぱい。

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posted by ブリジット at 08:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年09月07日

日曜日はハチミツ生姜紅茶でリセットデー

明日からのお仕事にそなえて
今日はハチミツ生姜紅茶で体を
リセットしようと思います。

そして、「病気が逃げ出す生き方」を
読みまーす。

ハチミツ紅茶生姜を私に教えてくれた石原先生と
新潟大学の安保徹先生の共著です。


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posted by ブリジット at 12:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2008年09月06日

「夜中にラーメンを食べても太らない技術」

読書の秋ってことで、
やっぱり読むのはダイエット本。

夜中にラーメンを食べても太らない技術
伊達友美さんの本を読みました。

これ勉強になりますわ。


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posted by ブリジット at 12:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

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