毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!

2009年06月29日

ゆる体操でダイエット

職業柄か
どうしても肩や首のコリが激しいσ(^_^)アタシ

毎日、運転しながら移動しているから、
どうしても緊張しちゃうんだよね。
なんせ運転ヘタだから。

だから、最近、ゆる体操のDVDを買って
毎日ゆるゆるしてます。
運動嫌いでもラクラクできるからいいよ。
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posted by ブリジット at 18:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2009年06月19日

コロナの湯 健美効炉にいってきた!

さ〜て愛し愛しの健美効炉に
いってきたよ。

今日は3時間ほどの滞在。
健美効炉に出たり入ったり、
お食事どころでアイスコーヒーを飲んだり
(コーヒーはそんなに好きじゃないけど
アイスだと好きなのは何でなり?多分、ガムシロップ♪)


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posted by ブリジット at 18:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

皮脂腺と汗腺

今日はコロナの湯で皮脂腺を
活性化してくるなり〜。

汗腺は、皮膚にある汗を分泌する腺。
さらに、汗腺は2種あるよ。

エクリン腺、体中にあって体温を下げるために発汗する
アポクリン腺、わきの下や陰部にある。フェロモンが出るそうな。

一方、皮脂腺は?
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posted by ブリジット at 10:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2009年06月18日

ダイエットのための食事記録 18日

午前はキウイにバナナ、麦芽豆乳

午後は外食
そば、おかかのおにぎり
カフェラテ、ジャイアントコーン

カレー

グリコカフェゼリー ドロリッチ

これ好きで何度も飲んでる。

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posted by ブリジット at 21:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2009年06月17日

ダイエットのための食事記録 17日

さーて、さっそく食事記録です。
ついでに体調の記録もつけよっと。

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posted by ブリジット at 20:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

ひさしぶりに食事記録をつけてみる?

暑くなってきて
冷たいものばかり
栄養の偏りが激しくなってきてるなあ(ーー;)

ってことで
食事記録を
またブログにのせよぅかなあ?っと。

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posted by ブリジット at 08:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2009年06月13日

トリア脱毛で自己脱毛中

気づいたら
全然、ブログ更新していなかった!!
だって、夏はやっぱり
ダイエットよりも脱毛!!

パーソナル脱毛器
トリアを買ったので
こっちに夢中になっちゃってた。
http://tounyuuroushon.seesaa.net/
ブログ↑もこっちばかり更新(笑)

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posted by ブリジット at 08:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

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