朝の果物は金

ことわざって
やっぱり素晴らしいですね。

朝の果物は金
昼の果物は銀
夜の果物は銅

昨日は食べ過ぎたので今日は夜ご飯まで
プチ断食〜。続きを読む

イライラで食べ過ぎた！！

ああああ、食べ過ぎた！！

後悔！！こういうイヤな気持ちになるのがわかってても
ついつい食べ過ぎちゃったわ。

ドロリッチの新製品のベリーのやつに
シュークリーム、
バッカスのチョコレート・・・。

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赤ピーマンをぬか漬けする

さて、今日はぬか漬けの材料に
長いもと赤ピーマンを買ってきました。

長いもは意外だけど
美味しいんだって。
ピーマンは今までに漬けたことあるけど
赤ピーマンははじめて。

ふつーのピーマンと違うん？？

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鍋は最強のダイエット食

たった一つの鍋に
野菜とか色々つっこんだら
それなりに美味しくなるし
野菜がめーいっぱい摂れるから。

ってことで
今日は白菜をつかった鍋もどき。
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柿食えば鐘がなるのか？本当に？

果物は美しくやせるダイエットには
必需品ですね。

でも、高い。
アイスとかお菓子に２、３００円
平気で使うくせに
果物だと高いと思ってしまう！！ｗｈｙ？

でも栄養価を考えたら
断然、果物の勝ち！！

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ヒップアップするのだ！！

元々、すごーーーいたれ尻だった私。
小学生の頃からだったので
体質だったのでしょう。

でも、三十路になって
奮発してあることをしたら
見事、ヒップアッぷ成功！！

今までできなかったパンツスタイルが
できるようになりました！！

今まで何度もブログで紹介している・・・
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朝はやっぱり和食でしょ

明日の朝は
さっき作ったナメコとネギとわかめ入りお味噌汁と
納豆とメカブと自家製しょうがのぬか漬けのせご飯（１合）


我ながら
なーんてヘルシーで
すばらしんだって思ったので
記録しておくことにしたわ。ウフ。

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なめこは洗うのか？ダイエットにキノコ類はよいよね。

きのこって美味しくてヘルシーで
バラエティがあって
料理に役立つアイテムさんですね。

中でもナメコ。
お味噌汁にあれると
すごい存在感で
簡単なのに
お腹もいっぱいになります。

ところで、
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グラコロ３００円って高い！！

と思っちゃう私はビンボー。
１００円のマックポークが定番だから
３個食べれちゃうわ。

でも美味しかった〜。
マクドの中では一番好きかも♪

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岩盤浴でシットリさらさら〜

最近、１日置きに岩盤浴にいってまーす。
岩盤浴で汗をタラタラかくと
すっごい爽快。

体の中に蓄積された毒素や化学物質、コレステロールなどが
デトックスできるからだよね。

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自家製ぬか漬けは上手すぎる！！

昨日、ぬか楽でつけた
カブを食べました〜。

うまーい。うますぎ！！
ほんのり塩味に
やさしく広がるウマミ。

さらに、ぬか漬けのすごいところは
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ココアが美味しい季節

最近、純ココアを
おうちで作ってのんでまーす。

最初は溶けにくいし
ちょっと苦くて
苦手だったんだけど
慣れると
普通のココアよりも美味しいね。

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寒くなったら柚子茶

柚子茶を久しぶりに買いますた〜。

http://beautydietblog.seesaa.net/article/107593058.html
１年前のブログにもかいてますが
確かこのとき初めて買ったんじゃないかな〜？
違うかな？最近、忘れっぽいんで<(￣∇￣)ゞ

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納豆は乙女の味方！！納豆に何を足しますか？

納豆は朝ごはんに毎日のように食べる私も
１８歳までは食べたこともありませんでした。
もちろん最初は不味くてキライでした。

そんな私も今では大好き。
あの味は人を虜にする秘密があるんでしょうな。

ってことで納豆に何と足しますか？

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秋深し、となりは糠をつける人

先月から再スタートしたぬか漬け。
なんだかんだで
めんどくさくなって冷蔵庫にて放置。

それをまた取り出して
かぶの葉で、すて漬け中〜。

かぶのぬか漬け大好き。

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食欲の秋！！過食症！？

最近、やたら食欲がすごい。
普段ならここでやめるのにって
とこで箸がとまらない。

なんでやろう？って
思ってたんですが
食欲の秋のせいですかね！？

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