毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!

2010年02月25日

本日は7,921歩

昨日に引き続き1万歩には足らず。。

なかなか一万歩は難しいですね〜。

これでも4.5キロ歩いています。

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posted by ブリジット at 17:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2010年02月24日

本日の歩数8,957歩

1万歩には1,000歩足らず。

5キロ歩いてます。

200カロリー消費。

歩くと、
気のせいか続きを読む
posted by ブリジット at 22:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

ウォーキング歩数1万歩達成

やっぱり一万歩達成すると
爽快だね。

23日の歩数は12,270歩。

距離は7キロ。

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posted by ブリジット at 15:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2010年02月22日

今日の体重

56.4キロ
5日間で
マイナス1キロです。

あと3キロやせたい
女心。

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posted by ブリジット at 10:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2010年02月21日

今日の歩数

9,329歩

5.4キロ
ポカポカ暖かくて気持ちよかった。

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posted by ブリジット at 18:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2010年02月18日

今朝の体重

野菜なべをモリモリたべています。

そのせいかお通じがよいです。

お通じがよいとしあわせ。

今朝の体重は、


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posted by ブリジット at 11:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2010年02月17日

今朝の体重

57.4キロ

身長が伸びて158.5から160になりました。
一応54キロ標準泰淳を目指します。

自分でもこれくらいが
健康体重ではないかなあと思っています。

それに、続きを読む
posted by ブリジット at 10:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2010年02月16日

本当にやせたいなら毎日体重計にのろう

ひさしぶりに体重計にのったら
すっげー数字でぶったまげました。

かくのもおぞましい。。
けれど
かいてやせていくのを
記録していかなきゃあかん。

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posted by ブリジット at 08:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2010年02月14日

ウォーキング5,911歩

今日は5,911歩。
これでも3.4キロ歩いています。

124キロカロリーの消費。

posted by ブリジット at 17:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2010年02月11日

今日の歩数

雨なので5,396歩で終了。
3.1キロ歩きました。

防水タイプの靴買わないとな〜。
スニーカーなので
濡れてしまった。。

posted by ブリジット at 14:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2010年02月07日

ウォーキングダイエット 10,168歩

運動不足なので
久しぶりに歩数計をつけて
買い物へ。

10,168歩歩きました。
消費カロリーは193Kcal。
posted by ブリジット at 18:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

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