ダイエットのＨＰを更新しました。
運動でダイエット
毎日更新３日目！！
今日の運動は
買い物チャリ ３０分
スクワット １０回
楽チン腹筋 １０回
片足立ち左右 ６０秒ずつ
片足立ちはバランスを保つのに有効です。
結構１分は長いよ！！
2008年08月15日
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