毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: 運動でダイエット

2008年08月15日

運動でダイエット

ダイエットのHPを更新しました。

運動でダイエット
毎日更新3日目!!


今日の運動は
買い物チャリ 30分
スクワット 10回
楽チン腹筋 10回
片足立ち左右 60秒ずつ

片足立ちはバランスを保つのに有効です。
結構1分は長いよ!!

posted by ブリジット at 18:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットのホームページ作り
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