（ナッツは亜鉛がとれるからいいよhttp://beautydietblog.seesaa.net/article/111505582.html）
ナポリタンを１．５人前食べ
お腹一杯で気持ち悪くなりながらも、
安物白ワイン１本開け
（ウコンとってるから平気だもんhttp://beautydietblog.seesaa.net/article/110716825.html）
夜中の１１時にシーフードヌードルなんて
食べてるσ(・_・)
ダイエッターにあるまじっき行為！！
だけど、
ＰＭＳだから仕方ないじゃん！！
女性ホルモンの入れ替わりっていうのは
おそろしいね。
仕事してても
何の理由もなく
無性にド〜ーーーンって
落ち込んだりね。
なんなんなんでしょうね。
あ、あとプチ更年期障害？
っていうのもありますね。
年取るとね〜、ひがみっぽくなったり
嫉妬深くなったりしますね〜。
自分でもイヤなんだけど仕方ない。
体も色々不調ありますよ。
肩こり、頭痛etc.
私の場合は原因わかってるの。
野生不足。
普段、パソコンや車など
文明の利器に近寄りすぎだから。
デジタルなんかキライじゃ！！
もっともっと、自然と親しんだり、
己の体を使って労働しないと
汗かかないといけないのだよ、
人間も動物だから。
ってことで
自堕落のまま(mー_ー)m.。o○ zZZZっす。
もう少し夜更かししてからね〜。
不真面目が大切なんだよ、今の時代、うむ。
・・・といいつつ
サプリや健康食品で
健康キープは怠ってはおりませぬ（笑）
