流行っていたのがラテラルサイトレーナー。
最初のころは、多少使っていたのですが
今では埃かぶっている
粗大ゴミです(^_^;)
http://beautydietblog.seesaa.net/article/5709241.html
当時のブログ↑今読むと自分で書いたのを忘れているから
楽しく読めてしまう。精神的に病んで無職になったころだから
暇だったんだよね・・・。
今日、部屋の大掃除をしたので
ラテラルを捨てるつもり。
だけど、有料かしらこれ？
多分、持っている人多いと思うんだけど
どうやって捨ててるんだろう。
カーペットも捨てたいし、
古くなった布団も処分したい。
今後は余計なものは
買わないようにしなくては(￣∇￣;)ハッハッハ
追記：市に電話したところ、うちんとこは
燃えないゴミの日にだせるとのこと。よかったわ。
カーペットとふとんは有料だけどね。
2キロまでは痩せたんですけどそこからはなかなか・・・
やっぱり食事制限をしないと駄目なのかもしれません
生活スタイルや体質によって
違ってきますよね。
私は明らかに
長年の運動不足による肥満（と悪スタイル）なので
体質そのものの改善が必要です。
体そのものの自立神経の働きをよくするための
岩盤浴と
インナーマッスルを鍛える
ゆる体操
この2台柱が私のダイエットのベストです。
んで体調良くなったら
食べ過ぎちゃったのヾ(´▽｀;)ゝヘヘ
これからは食欲制御も多少しようと思います。
ただ、食欲を制御するのは
ストレスとリバウンドの確立が高いので
程ほどに。
見た目が悪くなければ
体重は基本気にしません(⌒^⌒)