毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: NARL15日目 顔にもNARLをやってみました。

2006年01月30日

NARL15日目 顔にもNARLをやってみました。

■NARLへ期待すること
  お尻と太ももの部分やせ(セルライト) 
  プラス 小顔 プラス キュっと引き締まった足首

■今日のNARL(タイトルの日が飛んでますが、ちゃんと毎日やってます)
・昨日お昼
足首をひきしめるため(膝下と足首の前の方)EMS Bモードレベル6(燃焼系)30分
途中で痛くなったため中止、もう少しレベルを下げたほうがいいかも)
・昨晩寝る前 
お尻まわり(大臀筋) EMS Bモードレベル7(燃焼系)30分 
お腹(腹斜筋) EMS Bモードレベル4(燃焼系)30分

・今朝起きた後 
ふともも(後ろ側)NARL+EMSレベル4 10分モードを4箇所
顔(頬とあご) NARLモード10分



早いもので、今日は半月です。
今晩、採寸をしてみようと思います。ドキドキします^^

今朝、顔にもNARLをしてみました。
でも、NARLモードなので、EMSのような
振動とか変化は感じませんでした。
(顔にできるのはNARLモードだけです)

そして、昨日は、お腹にEMSのBモードをしてみました。
EMS専用モードには2種類あります。

・Aモード 燃焼系
深い筋肉に働きかけ、代謝を促進するモード。ダイエットが目的。
・Bモード 引き締め系
深い筋肉から浅い筋肉に働きかけ、筋肉を引き締めてメリハリをつけるモード。
基礎代謝を高めたり、筋肉をつけたい人向け。

最初はダイエットという言葉に惹かれて、Aモードをしてたんですが、
筋肉をつけたくなってきたので、Bモードに変更しました。
筋肉は基礎代謝の大きさに関係あります。

そうしたら、お腹にきました。痛みが。。
昨晩、お腹の方は、レベルは4から始めてみました、
すると、左側の方にだけ、引きつれたような痛みがきました。
右利きの場合、体の右のほうが筋肉がついているらしく、
左右でNARLの反応が違うのです。
でも、痛みを感じるということは、何かしら効いている証だと思います。

しかし、痛いのはやっぱりイヤなので、今晩はレベルを下げようと思います。
EMSはやはり、個人の体格、筋肉によって、レベルに差が出ると思います。
レベルは筋肉が動いていると感じるレベルでいいそうです。
あと、痛みに対して弱いか強いかも結構関係ありますね^^;

☆超音波ナールボディデザイン (NARLボディデザイン)はこちら


この記事へのコメント
今晩採寸ですか!
ドキドキですね♪
私も楽しみー!

筋肉もつけたほうがいい気がしますねー
効果的に筋肉つくと嬉しいですね
あー!私もNARLほしいなぁ・・・
Posted by Saki at 2006年01月30日 15:59
[玄関]・▽・)ノ おじゃまします♪
今夜採寸ですか〜〜
ドキドキしますね〜〜〜
楽しみにしていますねヾ(@⌒▽⌒@)ノ

ポチ凸
Posted by Sarhto at 2006年01月30日 17:10
採寸・・・私までドキドキです。
どうか効果が出てますように★
Posted by ナミナミ at 2006年01月30日 17:23
あたたかいコメントありがとう(涙)
うれしかったです。
今日は、ちょっとお疲れモードなので、
お返事と、コメントはまたゆっくり来ます。
本日は、応援ポチッと。
Posted by at 2006年01月31日 00:28
☆Sakiさん
>効果的に筋肉つくと嬉しいですね
そうそう、つけたい場所に
つけたいです。
腹筋はつけないとなあ^^;

>あー!私もNARLほしいなぁ・・・
うふふふ、でしょう?
また、モニターするといいね。

☆Sarhtoさん
>今夜採寸ですか〜〜
>ドキドキしますね〜〜〜
はい、あんまりボディのサイズって
測らないですから^^;
緊張します。

☆ナミナミさん
>採寸・・・私までドキドキです。
>どうか効果が出てますように★
あら、ナミナミさんまで^^
やっぱり緊張するのは
同じなんですね。
よかった〜、安心安心。

☆蘭さん
>今日は、ちょっとお疲れモードなので、
>お返事と、コメントはまたゆっくり来ます。
はい、お元気なときに。
マイペースです^^
って私も最近毎日更新してなかったりしますから。
だってパソコンが延長修理になっちゃったんだもん。。




Posted by ブリジット at 2006年01月31日 12:23
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