毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: NARL18日目 ラテラルサイトレーナーと併用しています。

2006年02月02日

NARL18日目 ラテラルサイトレーナーと併用しています。

■NARLへ期待すること
  NARLで太もものセルライト退治と部分やせ 
  EMSでお腹とお尻に筋肉をつけてスタイルアップ

■今日のNARL
・昨晩寝る前 
お尻まわり(大臀筋) EMS Bモード レベル8(燃焼系)30分 
お腹(腹斜筋) EMS Bモード レベル4(燃焼系)30分

・今朝起きた後 
ふともも(後ろ側)NARLモード 10分を3箇所
その後、ラテラルサイトレーナー 30分
☆超音波ナールボディデザイン (NARLボディデザイン)はこちら






15日を過ぎた後の採寸ではあまり効果が見られませんでした。
ただ、効果が現れてくるのは他のモニターの方を見てても、
やはり後半からだと思います。
モニターするからには効果だしたいですもんね。
あと、生理前のイライラも重なってかなり甘いものも
食べ過ぎていました(反省)

私は、お腹やお尻、太ももが太いタイプ。
運動もしていないので、体に筋肉がないため、
お腹やお尻が出ていてスタイルが悪くなっています。
この2箇所はEMSで筋肉をつけることにしました。

そして、太もも部分、ここには今までの生活態度の結果、
巨大なセルライトができています。
セルライトは脂肪や老廃物が固まってしまったもので、
体温も低くなり代謝がおちてしまいます。
リンパの流れも悪くなるため、むくみ太ってしまいます。
今朝、太もも3ケ所にNARLモードを照射した後、
ラテラルサイトレーナーを30分しました。
NARLで遊離した脂肪を戻さないためには、
20分以上の有酸素運動が必要です。

久しぶりにラテラルサイトレーナーにのったので、
2,3分もすると疲れてきました。
私は、ダンス系の音楽でノリノリになって
ステップを踏んでいます。
あと、パソコンで首や肩が凝っているので、
リズムにのって、グルグル回しています。
コツは、自分がダンサーになったイメージですること、
30分という時間も苦痛にならず楽しいです^^
終わるころには体中から汗が出て、薄い服一枚でも熱いくらいです。
楽天最安値ラテラルサイトレーナー
初めて買ったステッパーですがお値段、機能ともに満足してます。頑丈です。




この記事へのコメント
ブリジットさん、こんにちわ♪
いよいよ後半突入ですね。
私も、太もも、ヒップアップ、腹筋をつけることを目指してトレーニングしています。
きょうでちょうど18日目!
同じだねぇ(^-^)ノ"
見た目ちょっとすっきりしてきたような気もするけど、採寸したらほとんど変りなしです。
ガンバロウ!ポチッ☆
Posted by モン at 2006年02月02日 11:43
私は太ると脚にきちゃうほうですー(>_<)
だけど脚のお肉は落ちにくい・・
部分痩せって難しいですね。
NARLだと部分痩せ可能な感じですよね。
ずーっとつけっぱにしたくなりそう♪
ラテラルサイトレーナーって知らなかったんですけどステッパーなんですね。
そんなに大きくないし、ちょっと欲しいかもー。
Posted by Saki at 2006年02月02日 13:30
ご・め・ん・な・さ・い・・・・。
ブリジットさんってうったつもりがタイプミス。
ブリイトオは ひどいよね・・・。
悪いと思ってるけど・・・・ちょっとツボい入ってしまいました。
Posted by ナミナミ at 2006年02月02日 16:50
うんうん。これからが勝負だね〜。
ブリイトオさん頑張れ〜
Posted by ナミナミ at 2006年02月02日 16:54
☆モンさん
>私も、太もも、ヒップアップ、腹筋をつけることを
>目指してトレーニングしています。
>きょうでちょうど18日目!
ホントですね、同じってうれしいです^^
ご縁を感じてしまいます。
これからもガンバリマショ〜♪

☆Sakiさん
>ラテラルサイトレーナーって知らなかったんです
>けどステッパーなんですね。
はい^^
いつでも、したいときに、お天気に関係なくできて、
やめたくなったら、いつでもやめられます♪

☆ナミナミさん
>ブリジットさんってうったつもりがタイプミス。
>ブリイトオは ひどいよね・・・。
なんだか、スペイン人男性にありそうな名前。
私もタイプミスっちゃうこと多いので
大丈夫です^^




Posted by ブリジット at 2006年02月02日 21:49
ラテラルサイトレーナー大人気なのですね。
しかも、やっぱり何でも楽天さんがお安いですね~
Posted by きょーりん at 2006年02月03日 20:57
☆きょーりんさん
>ラテラルサイトレーナー大人気なのですね。
おまけにロングセラーです。
もう、3、4年?
長く売れているということは、
みんなの口コミや評判が
いいんでしょうね^^

楽天はこれから
もっと広がると思います。
色々サービスや、もちろんセールもあって、
使いやすいです。
Posted by ブリジット at 2006年02月04日 10:14
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