毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: NARL20日目 EMSによる筋肉の動きの変化

2006年02月04日

NARL20日目 EMSによる筋肉の動きの変化

■NARLへ期待すること
  NARLで太もものセルライト退治と部分やせ 
  EMSでお腹とお尻に筋肉をつけてスタイルアップ

■今日のNARL
・昨日お昼
 お腹(腹斜筋) EMS Bモード レベル4(燃焼系)30分
・昨日寝る前
 お尻まわり(大臀筋) EMS Bモード レベル5→7(燃焼系)30分
・今朝起きた後 
ふともも(全体)NARLモード 10分を6箇所
その後、ラテラルサイトレーナー 20分

■粘着パッドのお手入れ
一度交換したのですが、かなり粘着率がおちてます。水分補給のため、
流水につけました。冬の乾燥が原因ですね。お肌の水分補給もしないと^^;

☆超音波ナールボディデザイン (NARLボディデザイン)




■昨日の感想
お尻まわり(大臀筋)にEMSをBモードでしています。レベルは最初は
5だったのですが、あまりに筋肉が動かないので7にあげました。
お尻の場合、脂肪がおおいせいか、筋肉のピクピクという動きが鈍いです。
EMSをかける時間は30分です。お尻の右側は最初の方から動くのですが、
左側は15分過ぎくらいから反応してきます。
かといって、レベルをあげすぎると右の筋肉ばかりが動いてしまって、
痛いくらいになってしまいます。

やはり体の左右の筋肉量が違うから仕方ないのだと思います。
右手のほうが力がはいりますし、足も知らず知らず右で踏ん張るように
なっているのだと思います。
利き手と同様に利き足もあるそうです。

EMSを使うとこういったこともわかるので面白いです。
早くキュっとしまった小尻になりますように^^



この記事へのコメント
はじめまして。

SUPERプラス思考↑不死身の公認会計士 伊豆川裕之 といいます。

コメントどうもありがとうございます。

今後もどうぞよろしくお願い致します。

ご挨拶がわりに、応援クリック、ポチッと!
Posted by SUPERプラス思考↑不死身の公認会計士 伊豆川裕之  at 2006年02月04日 11:18
インフルエンザになっちゃいました・・・(涙)。応援ポチッ していくね〜。
Posted by ナミナミ at 2006年02月04日 13:18
こんにちは、ごぶさたです!!
ワタシもインフルエンザからの復活です。
流行ってますね。ナミナミさんもなんですね。
気をつけてくださいね。

唯一良かったのは、食事量が減って、間食を全くしなかった事かな。(笑)
Posted by at 2006年02月04日 15:41
☆SUPERプラス思考↑不死身の公認会計士 伊豆川裕之さん
>ご挨拶がわりに、応援クリック、ポチッと!
お返事コメントありがとうございます^^
応援までしていただいて嬉しいです。
今後ともよろしくお願いします♪

☆ナミナミさん
>インフルエンザになっちゃいました・・・(涙)
えええ、それでもコメントかいてくれる
ナミナミさんってすごいです。
私だったら、うんうん寝込んでると思う^^;

☆蘭さん
>ワタシもインフルエンザからの復活です。
あらら、蘭さんも。
インフルエンザの猛威ですね。
私はなったことあるのかな?
あんまり、風邪引かないんです^^

>唯一良かったのは、食事量が減って、間食を全く>しなかった事かな。(笑)
病気のときは、食事すると消化にエネルギーを
取られるから必然的に食欲がなくなります。
体は直す方向にがんばるんです^^

Posted by ブリジット at 2006年02月05日 09:54
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