■ウエスト採寸（５月から追加）サイズは非公開です(*_*)
■ウォーキング １時間。
■四つんばいで足あげするヤツ 左右１０回×２回
■スクワット １０×２セット
■半身浴 １時間 ゲルマボール
おとといの日記から自律神経免疫療法について
紹介しています。
今回は、福田先生の考案した「爪もみ療法」の
方法です。
免疫を高めて病気を治す自律神経免疫療法
爪もみをすれば、自宅で簡単に自律神経の働きを整えることが
できます。
爪の生え際を刺激すると、瞬時に自律神経に伝わります。
毎日続けることで、副交感神経優位のリラックス状態を保ち
白血球の中のリンパ球が増えて免疫力がアップします。
■病気が発生するしくみ
ストレスで、交感神経が緊張すると、白血球の
バランスが乱れ免疫力が落ちる。
■病気を治すしくみ
リラックスして副交感神経の働きをよくすれば、
白血球のバランスが整い免疫力がアップする。
つまり、自律神経の働きを整えることで、
免疫力がアップすれば、ガンはもちろん、
腰痛やアトピーなど様々な病気が治ります。
もちろんすべてとは言いません。ガンの場合は、
一度放射線などの西洋治療を受けると治る確率が
減ってしまうそうです。それだけ、ガン細胞だけでなく、
体全体にダメージを与えているのだと思います。
また、体にそれほどの負担のかからない手術であれば
してもかまわないそうです。
総合病院などの現代医学では、胃腸科、皮膚科、内科と
体の部位別にキレイにわけられています。
そして、行く先々で薬がばらまかれています。
しかし、体というものは全てつながっています。
末端が治っても、根本的な原因を治療しない限り
また病気は再発してしまうのです。
人間には免疫力が具わっています。
免疫力さえアップすれば病気にならないのです。
実際の、自律神経免疫療法では、注射針、レーザー、電子針を
使って頭部や指の先など全身に分布する治療点を刺激して、
免疫力を高める方法が使われます。昔からあるハリ治療の仲間です。
もちろん、ハリ治療だけでなく、生き方を含めたライフスタイルの
改善、食事、運動、ストレスの解消、低体温の改善なども
トータルで見直します。
■家庭で簡単にできる爪もみ療法の方法
・薬指をのぞく両手の指の生え際の両側を刺激します。
薬指は交感神経につながるのでしたらダメ！
・爪の生え際を反対側の親指と人差し指で、少し痛いくらいに
刺激します。１０秒押しもみ。薬指以外のすべての両指でします。
１０秒×８本でたった８０秒です。
これを１日２,３回します。これ以上したらダメ！
交感神経の適度な緊張も必要です。
・副交感神経が刺激され、リラックスします。
血の流れがよくなるので体も温まります。
明日は、それぞれの指に効く病気、症状について
かきます。また、注意点も。
爪もみですか〜。あるあるとかでみた記憶あります。
薬指はダメなんですね。注意しなくちゃ。
指によって効果が違うんですね〜。にゃるほどぉ。
根本的な改善は確かに必要ですね。
病気にしろ、ダイエットにしろ、
健康という土台の上にしか成り立つ事はないですものね。
勉強させていただきました。
爪もみ、暇がある時はやったりしますよ〜。
特に電車待ちの時によくやってます（笑）
@(o・ｪ・)@っ【こんにちは〜】
爪もみが良いって言うのは
前テレビで聞いたことがありました〜
1.2日やったような…
でも体の為にも続けないといけませんねぇ〜
応援ポチ凸ポチ凸~ c=(・ェ・o)
爪もみで免疫力がアップするとは知りませんでした．
やってみますね☆
では，応援していきます♪
低体温・・・午前中がダルイのが困り物です。
爪もみ・・・持続できるようにしたいです
ご無沙汰です。
お誕生日メッセージも、どうもありがとう！！！
嬉しかったです。
ファンシネさんは、すごいですよね〜。
ワタシも本を買って見てます。
あんな４０代になりたい・・・・（ボソッ）
ひとまず応援クリックしていきます！
記事はまたゆっくり読ませていただきますね☆
爪もみは簡単でいいですね。
いつでもどこでもタダでできます。
私も習慣にしようと思います。
☆蘭さん
>ファンシネさんは、すごいですよね〜。
>ワタシも本を買って見てます。
>あんな４０代になりたい・・・・（ボソッ）
お〜〜、蘭さん(^_^)/
ひさしぶりです。
キレイな４０代になりたいです。
逆に、４０代はキレイでいるべきだと
思います。めざせ、健康美人♪
若い時は若さでカバーだけど。。笑