■ウエスト採寸（５月から追加）サイズは非公開です(*_*)
■ウォーキング １時間。
■四つんばいで足あげするヤツ 左右１０回×２回
■スクワット １０×２セット
■半身浴 １時間 ゲルマボール
自律神経免疫療法４日連続です。
今日は自分でできる免疫力アップ法、
爪もみ方法の具体的効果についてです。
みんなが健康になれば、
日本の高齢化社会も怖くないです。
ホントです。
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免疫を高めて病気を治す自律神経免疫療法
自律神経免疫療法とは・・・、
私たちの体は免疫という仕組みによって
病気から守られています。
そして、この免疫とは、ずばり血液の中の白血球です。
この白血球が外敵であるウィルスや細胞と戦ったり、
ガン細胞を殺しています。
何度もかいてますが、ガン細胞は誰でも今この瞬間に
発生しています。
よく、ガン細胞が低体温を好むといいますが、
体温が低くなると白血球の働きが落ちてしまうからです。
もちろん、血液の流れも悪くなるので
体の隅々まで、白血球も届かなくなります。
そして、体の冷えやコリ、腰痛、婦人病なども起きます。
今、低体温の人が増えていますが本当にコワイことです。
また、自律神経の働きが悪くなるので、基礎代謝も落ちます。
ダイエットにとって、基礎代謝アップは必要不可欠です。
基礎代謝は筋肉に比例します。
■爪もみ療法の効果（方法は昨日のブログでかきました）
５月７日の記事「爪もみ療法で免疫力アップ」
今日は指ごとに何の症状に効くのかかきます。
※気になる指は倍の２０秒押しもみしてください。
・親指 肺などの呼吸器
（アトピー性皮膚炎、せき、ぜんそく、リウマチ、円形脱毛症）
・人さし指 胃腸などの消化器
（潰瘍性大腸炎、クローン病、十二指腸潰瘍、胃弱）
・中指 耳の症状
（耳鳴り、難聴）
・小指 心臓や腎臓などの循環器
（脳梗塞、ボケ、パーキンソン病、物忘れ、不眠、メニエル病
高血圧、糖尿病、通風、肩こり、腰痛、椎間板ヘルニア、
動悸、頭痛、腎臓病、頻尿、尿もれ、精力減退、肝炎、しびれ
肥満（ダイエット）、生理通、子宮筋腫、子宮内膜症、
更年期障害、顔面神経痛、自律神経失調症、パニック障害、
うつ病、目の病気）
だいたい、１ヶ月ほどで症状が改善されていくようです。
また、治る途中でいわゆる好転反応、よくなる前に
症状が悪化したように見えることがあります。
でも、これは体が治ろうとして悪いものを
体の外に出そうとしているのです。
アトピーにしても赤くなるのはそうです。それを
ステロイドなどを使ってフタをしてしまうと、
毒が出て行かなくなってしまうのです。
もちろん、これだけでなく、生き方をふくめた生活習慣の見直し、
そして、自力で治すという気持ちが大事です。
低体温は基礎代謝も下がっているという事なので、
健康的なダイエットの妨げになってしまうと私も思います。
自己治癒力を高めるために『爪もみ』やってみようと思います。＾＾
低体温…私もそうです。（−−；
冷え性で肩こり…低体温の症状ですよね。
改善したい！！
小指は肥満（ダイエット）にいいんですか？
小指中心にもまなくちゃ〜(*^^*)
@(o・ｪ・)@っ【こんにちは〜】
低体温、､あたしも昨年までは低体温でした…。
低いときは34度代…
平均35度ちょっとだったのに
パートナーの作る食事のおかげで
今年になって体温が一度上がりました…。
そして代謝も良くなったみたいで
それまで薬を使わないと出なかったお通じが
出るようになったんです^^
あたしの体質を変えた食べ物は
にんにくとたかの爪です〜〜
応援ポチ凸ポチ凸~ c=(・ェ・o)
”爪もみ”は指によって効果が違うんですね．
覚えておきます☆
では応援♪
毎日の８０秒で健康になれるんだったら
是非取り入れたいです。
薬指を間違えて刺激しないようにしなくっちゃ＾＾；
応援〜☆
私も冷え性で肩こり、生理痛に悩まされてるんで爪もみやってみます。
小指中心かな。物忘れにも効くみたいだし。（笑）
冷えや肩こり、女性特有の症状は
私も悩んでます。
爪もみは何といっても
簡単なのがいい♪
私も今月はがんばって
つづけようと思います。
指は使えば使うほど
脳も鍛えられます(^^)
今日はいつもより早目の登場です！
応援していきますね♪