■ウエスト採寸（５月から追加）サイズは非公開です(*_*)
■ウォーキング ３０分 ←最近少ない。。
■四つんばいで足あげするヤツ 左右１０回×２回 ←やるぞお。。
■スクワット １０×２セット ←やってる！
■半身浴 １時間 ゲルマボール
■自律神経をきたえる指おしもみ ３回 ←お風呂でやってる
中国茶と中国茶器専門店「恒福茶具」さんから
中国茶のサンプルをいただきました。
最近、コーヒー飲みすぎなので
ちょっと一休みです(^_^;)
ダイエット情報満載！ブログ村ダイエットランキング
お茶は３種類、桂花烏龍茶、ジャスミン茶、苦丁茶
中国茶と中国茶器の専門店「恒福茶具」
最初の印象としては、香りがシッカリしていると思いました。
特にジャスミン茶がすごいです(>_<)
質のいいものはヤッパリ違いますね。
葉も形がシッカリしています。
苦丁茶は日本にはないモチノキ科でできた健康茶だそうです。
便通がよくなりダイエットにいいお茶なんだって。
早速お湯をそそいでみました。
棒状になっていた葉っぱが開いてきました。
おお、おもしろ〜い。
１分おいて。
苦丁茶のできあがり、きれいなグリーン。ちょっと薄いかな？
苦いかもしれないので最初は１、２本からと説明書にありました。
効能からみて、５，６本くらいがお勧めだそう。
味見をしてみました。
んぎゃ〜〜〜、に、にがいっす(>_<)
説明書にも書いてあったけど
ほんとににがいっす。
でも、軽い？苦味なので
ゴクゴク飲めちゃいます。
２煎目以降は１分プラス３０秒おくといいそう。
色がシッカリ出ていました。味はヤッパリ苦いっす(>_<)
１回の茶葉で５、６煎は飲めるそうです。
めちゃリーズナブルですね。
■苦丁茶お勧めポイント
・ダイエットや便秘防止
・花粉症、アトピー、高血圧症などが気になる方に。
・体質改善、血流改善など。
あと、４、５日分あるので
これから毎日飲んでみようと思います。
便通がどれくらいよくなるか楽しみだなあ(*^_^*)
[玄関]･▽･)ノ おじゃまします♪
苦いのですか・・・
あたしは苦いのが飲めないです･･･
そうコーヒも苦くて飲めません‘‘s(･゛･;)
だははは・・
応援ポチ凸ポチ凸~ c=(・ェ・o)
ちょいと ツライかも・・
我慢した分 効果が出ますように・・祈ってます
>あたしは苦いのが飲めないです･･･
>そうコーヒも苦くて飲めません‘‘s(･゛･;)
>だははは・・
あらら、
じゃ飲めないと思います。
でも、ずーと残るような
苦味ではなかったですよ(^.^)
☆のんちゃん
>う〜苦いのかあ〜
>ちょいと ツライかも・・
>我慢した分 効果が出ますように・・祈ってます
飲みなれないせいもあると思います。
慣れると苦くなくなって
くるみたいです(^.^)