毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: ダイエット1年と1日目

2006年08月04日

ダイエット1年と1日目

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法

昨日の夜は、ケーキを食べ過ぎてしまいました(^_^;)
おいしいんだけど困ったことが・・・。

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寝覚めがわるくなること。。

・・・というのも、
朝起きるのがダルイなあって思う日は、
前日に甘いものや冷たいものを
食べ過ぎていることが多いんです。
最近、気づいたんですけど(^_^;)

寝ている間に、体に色々な負担を
かけているんだと思います。
この1年で体がクリアーになった分、
悪いものがはいってくると
反応が出やすくなったのかもしれません。

やはり、砂糖の害には気をつけないと
いけませんね。家では黒砂糖ですが
お菓子やジュース類にはいっぱい
はいっています。形をかえているから
気づいてないだけで・・・。

さて、昨日はとーっても
キモチのいい夏日でした。
ブログで書いたとおり地元の一の宮にいって
写真をとってきました。
デジカメさんも久しぶりに使ってもらえて
よろこんでいました(多分)

地元の鉄道にのって
の〜んびり行ってきました。
古いイスや電車が心地よかったです。

車はとても便利だけど
ノンビリとこういうのもいいなあって思いました。

jinja1.JPG
入り口。なだらかな階段が上まで続いています。


jinja2.JPG
途中にあった木。
両手イッパイにひろげても届かない幹の太さです。


jinja4.JPG
頂上からの山なみ。見晴らしが素晴らしかったです。

神社の中にはいると、
あきらかに外とは気の流れが違うのを感じます。

おかげ様で、体にたまった穢れも
おとせたような気がします。
知らず知らずたまっていきますから(^_^;)
毎日の半身浴はそういう意味でもかかせません。

なんといっても!
成功ダイエットには、
心のデトックスもかかせませんものね(^.^)





posted by ブリジット at 09:46 | Comment(6) | TrackBack(0) | ダイエット記録
この記事へのコメント
ブリジットさん
1周年、おめでとうございます♪
すごいです〜。これからも頑張ってくださいね!

カラダの反応に敏感になるって素晴らしい!
ほんと、砂糖はカラダを疲れさせます。
気持ちよさそうな森林浴。
神社の気もいいですね★
Posted by けいみぃ@セミ・ベジ at 2006年08月04日 13:10
一周年おめでとうございます!

ところで、

>体がクリアーになった分、
>悪いものがはいってくると
>反応が出やすくなったのかもしれません。

これ、ほんとよくわかるッスよ。
俺はまだはじめて30日ちょっとしか経っていませんが、たとえば栄養のあるものを食べると、それが力になっていくのが実感できたり、ちょっとジャンクっぽいものを食べると、逆に体がダルくなったりするのを感じますです。

朝はほんと炭水化物を欲しがりますねぇ、体が。
Posted by ジル at 2006年08月04日 14:11
ご無沙汰しております!

自分はブログをちょっとサボリぎみです。

好きでサボってるわけではないのですが…

今、大型二輪の免許を取りに行ってるんです。

もうバイクは買っちゃってるのに免許が無い…

というわけで毎日、ヘロヘロになりながら炎天下の中

長袖・長ズボンにヘルメットで教習やってます。

早く取らないと12日の群馬行きが〜

頑張ります
Posted by ダイエット界のカリスマアドバイザー吉永龍虎 at 2006年08月04日 17:16
はじめまして、中年ダイエッターです。

一周年おめでとうございます。
ダイエット頑張っていますね。刺激になりますね。


ブログ応援ぽち
Posted by ダイエット体験記〜中年男のダイエット〜 at 2006年08月04日 18:43
ブリジットさん、こんばんは!

1周年おめでとうございます!
毎日の更新すごいです!

たしかに神社のなかでは空気が違って感じることってありますよね。
節目に神社に行くのもいいことかもしれませんね〜。
(久しく行ってないです。)

これからも記事を楽しみにしています♪
Posted by やまゆり at 2006年08月04日 22:00
☆けいみぃさん
>ほんと、砂糖はカラダを疲れさせます。
実感しています。
やる気もでてきません(^_^;)

>気持ちよさそうな森林浴。
>神社の気もいいですね★
とーっても気持ちよかったです。
写真を見るとタイムスリップ
してしまいます♪

☆ジルさん
>朝はほんと炭水化物を欲しがりますねぇ、体が。
私は朝起きたら喉がカラカラで
水を飲みます。あと甘いものが欲しくなります。
もちろん、炭水化物も♪
炭水化物がないと馬力がでませんね(^_^)

☆吉永さん
>もうバイクは買っちゃってるのに免許が無い…
ええ、それは早くとらないと!
バイクがあるとフツウより
早くとれそうな気がします♪

☆ダイエット体験記さん
>一周年おめでとうございます。
>ダイエット頑張っていますね。刺激になりますね。
趣味がダイエットですから(^_^)
私もみなさんのブログで刺激を
もらってます♪

☆やまゆりさん
>節目に神社に行くのもいいことかもしれませんね〜。
>(久しく行ってないです。)
わたしも神社に行くようになったのは
ここ数年のことです。
プチ旅行を兼ねてます(^_^)





Posted by ブリジット at 2006年08月05日 14:47
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