毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: できちゃったシミの対策(ダイエット1年と5日目)

2006年08月08日

できちゃったシミの対策(ダイエット1年と5日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法

昨日、鏡をみてて思わず悲鳴をあげてしまいました!
シ、シミが〜(⌒▽⌒;)

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ダイエットも気になりますが、
夏はやっぱりシミが気になります。

昨日、鏡みてたら顔に小さいシミが
ポツポツとでてたんです。
何だかイキナリって感じです。

ん〜。夏の紫外線のせいで
一気にわきでてきたのかしら(⌒▽⌒;)

前日には墓参り、その前にも
一の宮に行きました。
両日とも日差しがキツカッタデス。。

7月14日の記事「紫外線対策しなきゃ」
紫外線対策はまず防御。
日焼け止め、帽子、腕カバーなどで
肌に直接紫外線があたらないようにします。

そして、ビタミンCの摂取です。
メラニンの生成をおさえてくれます。
昨日からレモン果汁を頻繁に飲んでます。
確かに不足していました。
8月中は多めにとるようにします。
気のせいか?顔全体が明るくなったみたい。
あと体がつかれにくいようです。

あと、お肌の水分補給。
パックでしっかり浸透させています。
確かにさぼり気味でした。。


どうしても消えなくなったら
レーザーも検討してみます( ┰_┰) シクシク

ホント、体は正直ですね(^_^;)



posted by ブリジット at 10:21 | Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット記録
この記事へのコメント
俺は顔にはないのですが、右肩あたりに今年の冬に乾燥肌になってしまい、その後がいくつも残ってるんですよね・・・
いままでシミとかとはまったく無関係な人生を送ってきていたのですが、俺ももういい年ぶっこいてるんだもんなぁ、とちょっと寂しくなっちゃいました。
これからは、紫外線とかも気にしないと駄目だなぁ。
Posted by ジル at 2006年08月08日 17:23
ブリジットさん、こんばんは。
私、キャミソール派なもので、腕や肩への日焼け止めを、さぼったら、お見事!体は正直です。
夏も長袖の羽織物持参の友人を見習わなくちゃ!
Posted by きょーりん at 2006年08月08日 22:03
☆ジルさん
>シミとかとはまったく無関係な人生を送って
きていた
>のですが、俺ももういい年ぶっこいてるんだもんなぁ、
>とちょっと寂しくなっちゃいました。
ああ〜( ┰_┰) シクシク
よくわかります。
ダイエットよりも老化のほうが
気になる三十路です。

☆きょーりんさん
>腕や肩への日焼け止めを、さぼったら、お見事!
>体は正直です。
おお〜(>_<)
きょーりんさんも同じですか!?
やっぱり真夏の太陽は
あまくありませ〜〜ん。
保湿とビタミンC
さらにコラーゲンの摂取も
始めました〜♪
キレイな30代は努力で手にいれるものですね。


Posted by ブリジット at 2006年08月09日 10:37
ブリジッドさん^^
先日、ブログ仲間から美容パウダーを買いました。
シミが抜けるかしらん♪
只今、実験中です(笑)
Posted by 真琴 at 2006年08月12日 09:33
☆真琴さん
>先日、ブログ仲間から美容パウダーを買いました。
>シミが抜けるかしらん♪
>只今、実験中です(笑)
わー、楽しみです。
効果があったら教えてください(^_^)
シミはやっぱりいやだすね。。
Posted by ブリジット at 2006年08月12日 13:49
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