毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: 鏡でダイエット(ダイエット1年と14日目)

2006年08月17日

鏡でダイエット(ダイエット1年と14日目)

■53キロ前後身長 158cm
ウォーキング 1時間 または片足立ち
■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法

鏡って1日に何回みますか?
私は結構よくみます(^_^)女はみんなナルシスト〜♪

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!
ポチリとお願いします(^.^)



kagami.jpg
私の部屋の鏡です。
ちょっと小さいのでもっと全身がよく映るのが欲しいです。
無印良品で欲しいなあと思っている木目のがあるんですが、
いづれ買おうと思います。
無印良品ネットストア
8月20日まで10パーセントOFFです。
クーポンをお店に持っていってもOKみたいです。

欲しい欲しいと思ってても
実際に買うまでは時間がかかるタイプです。
買った後に後悔したくないからだと思うのです(^_^;)
後からモット安くていいものを見つけちゃうと
とても悲しくなります(=;ェ;=) シクシク

鏡でお風呂上りに全身写していると
やぱり一番気になるのは
お腹、特に下腹です。
最近かなりヤバイです。
原因は、アイスでしょう!

昨日なんてアイス5個食べました。
でも、ハーゲンダッツ2個とファミリーパックの3個だから
正味3個分くらいだと思います。
ハーゲンダッツって小さいのにお高いですね。。

案の定ポンポンが痛くなりました〜( ┰_┰) シクシク
下腹のあたりにキリキリ〜という痛みが走り
あわてて暖かいお茶を何倍も飲みました。
小さい頃からどんなにアイスを食べても
お腹が痛くならないのが自慢
だったのに・・・。
確実に体は老いてますねY(>_<、)Y ヒェェ!

鏡を見ていると、それだけでもダイエット効果があがりますね。
顔やお腹、腕、脚など太ってくると
見るのもイヤになります。
逆にやせると嬉しくて何度も見てしまいます。

私の野望としては、
部屋の四方に鏡を置きたいです。
もっと広い部屋にひっこしたら
そうしようと思います。
しかし、マンションだけは買うまい!
そう思っている「結婚したくない→結婚できない三十路」に
変わりつつあるブリジットです。
(というか買うお金なんぞありません)

鏡を四方におけば、どこを向いても
いろんな角度で自分の姿が目にはいってきますから、
自然と食事に気をつけると思います。
食べてる姿も写れば食べすぎも防げそう。
結構自分の食べてる姿ってみにくいって思います。
あと、姿勢の悪いのにも気づいて直せそうだし。

しかし、鏡ダイエットには問題点があります。
窓やドアがあったりして
なかなか置くところがないのと
夜怖いこと。
寝る前はいつも鏡を裏返してます。
かなりの怖がりです(=`^´=)エッヘン




posted by ブリジット at 09:55 | Comment(6) | TrackBack(0) | ダイエット記録
この記事へのコメント
姿見がいいんですよね〜。私ももってないです。
欲しいなぁ。
でも1万円近くするんですね…。うーむぅ…。
そうそう、夜怖いですよね!!
私もダメです。鏡台に夜は布かけてます。(−−;

アイスーーー!
私もお盆休み中食べまくりました。(そしてお腹壊しました…)
ハーゲンダッツ、おいしいですよね〜。高いですけど。ハーゲンダッツがスーパーで3割引きで、ついたくさん買ってしまったおバカです…。(´ω`)
Posted by rirako. at 2006年08月18日 15:55
☆rirakoさん
>ハーゲンダッツがスーパーで3割引きで、
>ついたくさん買ってしまったおバカです…。(´ω`)
おバカ同盟(・_・)/\(・_・)ナカマ!
3割引なら買うべし買うべし!
めったにお安くなりませんから
あの子は(。・・。)(。. .。)ウンウン

Posted by ブリジット at 2006年08月18日 16:15
はじめまして。
姿見ですか。
なるほどね〜〜〜〜。
最近妻が猛烈にダイエットを頑張り始めたのですが、確かに我が家には姿見がありません。
というか、洋服タンスのドア裏に姿見サイズの鏡がありますが、普段見ませんもんね・・・。
鏡台の横あたりのスペースに1枚いいかもと思いました。
寝室と鏡台は別の部屋なので「怖い」とゆーのは安心です。
でも私が深夜にパソコンを使う部屋なのでどうしよう????
長文失礼しました。
宜しければまたお邪魔させて下さい。
勿論クリックさせて頂きました。m(_ _)m
Posted by 実践ダイエット夫婦(夫) at 2006年08月19日 02:07
☆実践ダイエット夫婦さん
>でも私が深夜にパソコンを使う部屋なのでどうしよう????
わーーー
こわいです(>_<)
布をかけるか
裏返すと
大丈夫です。

Posted by ブリジット at 2006年08月19日 10:23
鏡を見るのは必要ですよね?

常に見ている人こそキレイに敏感ですし。

女優さんがキレイなのと原理は同じですよね。

女性は見られてこそキレイになりますから。

もっと見ないと・・・・・。
Posted by エッセンス at 2006年08月20日 01:56
☆エッセンスさん
>女優さんがキレイなのと原理は同じですよね。
>女性は見られてこそキレイになりますから。
どんどん視線によって磨かれていきますもんね。
よ〜し、大きな姿見早く買おうっと。
Posted by ブリジット at 2006年08月20日 11:33
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバック

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。