毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: くわコラーゲンでアンチエイジング(ダイエット1年と22日目)

2006年08月25日

くわコラーゲンでアンチエイジング(ダイエット1年と22日目)

■53キロ前後 身長158cm
ウォーキング 1時間 または片足立ち
■スクワット 10×3セット  
■半身浴(ぬるめ) 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法

毎日、鏡でシミが増えていないか
ついついチェックしちゃう今日この頃です(>_<)

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kuwako.jpg
ミナト式くわコラーゲンです。
1袋で30日分なので2袋頼みました。
夏の紫外線ケアを今のうちにチャントしないと
シミ爆弾がドンドンたまっていっちゃいます(>_<)

kuwako2.jpg

桑の葉がはいっているので粒が緑色です。
これを1日5粒、苦くないので飲みやすいです。

2006年6月4日の記事「シルク入りくわ青汁でダイエット」
桑の葉青汁もとっても飲みやすかったです。
シルク入りなので体の内からキレイになれそうな
気がします(^_^)
今回のミナト式くわコラーゲンにもサンプルが3包
おまけでついていました。
先ほど一気に飲みました。
万年お野菜不足です〜(^_^;)

三十路を超えてから
肌の衰えを日々感じています。
なんと、コラーゲンの生成は20歳をピークに
下り坂になるそうです。早い〜。

そして!!

コラーゲンには大切な働きがイッパイあります。

・たんぱく質でできていて、人体のたんぱく質の3分の1をしめる。
・細胞と細胞を糊(のり)のようにくっつける細胞間マトリックスの成分。
 →細胞同士の新陳代謝を活性化する。
・細胞をささえたり、増加させる土台となる。
・骨のカルシウムを除いた部分の、9割をしめる。
 →骨にカルシウムをしっかりとつなぎとめる働き。
・関節骨と骨の接する部分にある軟骨の50%はコラーゲン
 →不足すると軟骨がすりへり痛みが生じる。
・皮膚の真皮部分の70%をしめる。
 →不足するとお肌の弾力がなくなる。


現代人は万年コラーゲン不足です。

肉や魚の骨や皮に、コラーゲンがふくまれているけど、
魚をあまり取らなくなりました。
取ったとしてもコラーゲンが多く含まれる煮こごりやアラ炊きなどは、
少ないです。魚の汁で、プルプルと固まったものがコラーゲン。
肉から必要量を取ろうとすると、高脂肪で高カロリーになってしまいます。

などなど以上のような理由から、
コラーゲンはサプリメントで取るのが
必要だとずっと感じていました。

コラーゲンサプリメントは数多くあります。
材料を魚、豚、牛など何にするか?
とり方は粒か粉か液体か?
いくらくらいの価格帯がベストか?
など色々あるのでどれにしようか悩んでしまいます。
やっぱり、効果があってお手ごろ価格なのが一番です。

ミナト式くわコラーゲンは豚でできています。
桑の葉のアミノ酸がコラーゲンの生成を
助けてくれます。
5粒で1グラムのコラーゲンがとれます。

コラーゲンの1日の摂取量目安は5グラム、
食事からは平均3.5グラムとれるそうです。
ミナト式くわコラーゲンでは不足する分を
1日5粒で補うというコンセプトのようです。
元々、サプリメントも「補う」という意味なので
正しいといえます。
でも、私はもっと入ってるほうがいいなあって
正直思いました(^_^;)
しかし、栄養は食事からとるのが、
一番体に摂取されやすいともいわれますね。

価格は1ヶ月で1500円です。
ファンケルのコラーゲンも同じ値段だったと思います。
毎月1500円くらいのリーズナブルさがいいですね。

ミナト式くわコラーゲン

また、コラーゲンはペプチド化(低分子化)されているので
吸収もよく、コラーゲン特有のにおいや飲みにくさも
感じませんでした。この点からも粒タイプが続けやすいですね。

今まで、コラーゲンをとって一番感じたのは、
体が元気になることです。
だるさが取れて体が軽くなります。
実は一番嬉しかったりします。虚弱体質なので(^_^;)

コラーゲンがお肌だけでなく
細胞自体の新陳代謝をアップしてくれる
おかげだと思います。

三十路からのダイエットにはアンチエイジングが
必須です。
そして、アンチエイジングといえば
”コラーゲン”なのです。


シミ、シワ絶対いや〜ん(>_<)

これから2ヶ月続けるので
また結果をお知らせします♪




posted by ブリジット at 10:42 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録
この記事へのコメント
くわコラーゲンですか。
夏は肌がダメージうけてますからね…。ケアしないとダメですよね〜。(−−;
シミやシワは絶対イヤですよね!
私もコラーゲン飲まなくちゃ〜。
コラーゲンで元気になるなんていいですね。一石二鳥♪
Posted by rirako. at 2006年08月25日 13:27
今のところは、シミの不安はないけれど・・・
数年後には二段腹の次に悩んでいそうで怖いデス
Posted by きょーりん at 2006年08月26日 10:31
★rirakoさん
>シミやシワは絶対イヤですよね!
>私もコラーゲン飲まなくちゃ〜。
どうしてもひどくなったら
美容外科に行こうと思います(^_^;)
本当にいやです。。

★きょーりんさん
>今のところは、シミの不安はないけれど・・・
>数年後には二段腹の次に悩んでいそうで怖いデス
シミの不安がないのって
うやらましいです。
私も今年からイキナリ
気になり始めました〜(>_<)
気になると余計気になって気になって・・・。トホホ



Posted by ブリジット at 2006年08月26日 18:51
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