毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: 手作りぬか漬け3日目(ダイエット395日目)

2006年09月02日

手作りぬか漬け3日目(ダイエット395日目)

■53キロ前後 身長158cm
ウォーキング 1時間 または片足立ち
■スクワット 10×3セット  
■半身浴(ぬるめ) 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■愛用サプリメント くわコラーゲン

今日でぬか漬けも3日目です
早いなあ(>_<)

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昨日、子どもみたいにカワイイといいながら
今日はめんどくさくなってました。
自分の3日坊主ぶりに笑ってしまいました。

今日も昨日と同じように
キャベツの捨て野菜を入れました。
古いほうは取り出しました。

そして「ぬか楽」のハンドルを
ぐるぐると回しました。

今日は、ぬか床がくさくなっていました。
発酵しはじめてるのかもしれません。
腐ったら大変とちょっと塩をいれました。
塩が少ないと腐るみたいです。

捨て野菜を取り出すとぬかも
減っていくので
ぬかの補充もしています。

あ、かつおぶし昨日買い忘れちゃった。
あと、赤唐辛子も。

世界にひとつだけの MY LOVERY ぬか床♪
明日も明後日も
ぐるぐるしちゃうぞ〜( ̄Д ̄)ノ オウッ

フレッ、フレッ、自分。フレッ、フレッ、ぬか床。

ぬか漬け器「ぬか楽」
私が使っているのは手が汚れない
ハンドル式のぬか漬け器です。





posted by ブリジット at 16:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | ぬか漬け作り
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