毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: 無印の小魚チップとごぼうチップ(ダイエット402日目)

2006年09月09日

無印の小魚チップとごぼうチップ(ダイエット402日目)

■53キロ前後 身長158cm
ウォーキング 30分 または片足立ち
■スクワット 10×3セット  
■半身浴(ぬるめ) 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■愛用サプリメント くわコラーゲン


今日はだいこんの本漬け2日目でしたヽ(^o^)丿

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daikon2.jpg
昨日と同じ写真ですが、
実際、同じ器だったので
見栄えは変わりません(^_^;)
・・・・が!!

大根の味が大分まろやかになってました。
一日でこんなに変わるもんなんだなあ、
ぬか床って毎日熟成してるんだなあって
あらためて感動しました。

この調子だと明日はもっと美味しいぬか漬けが
できるぞお♪

本当に美味しいものを食べると
食欲って抑えられるんだなあと感じました。
やはり、手作りの自然な食べ物の味が一番ですね。

手が汚れないハンドル式ぬか漬け器「ぬか楽」なら、
めんどくさがりでも続けられます。
みなさんもぬか漬けで健康ライフおくりましょう。

muji.jpg
おやつも自然なものにしようと、
無印で「小魚チップ」と「ごぼうチップ」を買いました。
無印のお菓子はヘルシーなものや懐かしいお菓子もあり、
またサイズも小さいので便利です。

「小魚チップ」はみりん味でクロ胡麻もふりかけてあって
美味しいです。何度もリピート買いしています。

ごぼうチップは初めて買ったので
ドキドキして一口目を食べました。
サクサクっとして
ゴボウの優しい味がしました。

砂糖が入っている甘いチョコやクッキー類だと
ついつい手がとまらなくなるのですが、
この手のお菓子はそういうこともなく
安心です。やっぱり糖分は中毒になりますね(^_^;)

あと飲み物もほうじ茶を飲んでいます。
コーヒーばかり飲んでいたのですが、
やはり中毒気味だったので
おさえてます。

ぬか漬けをつけるようになったら
自然とヘルシー思考になってしまいました♪




posted by ブリジット at 18:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | ぬか漬け作り
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