毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: ブログクリップのご紹介(ダイエット407日目)

2006年09月14日

ブログクリップのご紹介(ダイエット407日目)

■53キロ前後 身長158cm
ウォーキング 30分 または片足立ち
■スクワット 10×3セット  
■半身浴(ぬるめ) 1時間 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■愛用サプリメント くわコラーゲン

このブログを始めてから
もう1年以上たちました。

30をすぎてから
どんどんやせにくくなってきて
太ってみにくくなっていく
自分がイヤだったからです(>_<)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報満載!!
ポチリとお願いします(^.^)




ここでなんとかしないと、
ズルズルいってしまう。


うちのおかんみたいに樽みたいになってしまう(@_@;)

年をとっても
キレイにやせていたい!
お洒落だって楽しみたい!
だって女は見た目が命〜
中身なんてそんなのウソウソ〜。

そう思ってこのブログを始めました。

しかし、最初のころは食事制限だけの
ダイエットでした。
さらに、それまでの仕事のストレスなどで
体の不調も感じていました。

そこで、だんだんと運動もするようになりました。

寝る時間も1時とか2時など遅かったのが
0時までには寝るようになりました。

自炊もキチンとするようになって、
お味噌汁にぬか漬けも毎日とってます。

食事、運動、睡眠、
この3つがダイエットの基礎だと
本当に実感しました。
どれが欠けても健康にキレイに
やせることは難しいです。
できるだけ規則正しい生活で、
自律神経そのものを整えないと
いけません。


さらに、ブログを始めてから
色々とモニターやサンプルの機会も増えました。
本当に色々しています。
今度、別記事としてまとめようと思います。

さらに、ブログをかいてお小遣いも
もらえるものもあります。

ブログを続けていると更新のネタに困ることってありますね(^_^;)

ブログクリップは、ブロガー向け・ブログ更新ネタ配信サービスです。
掲載依頼がきたら記事をかくだけ。
  
ブログクリップのいいところは、イーバンク銀行の「メルマネ」を
使っているところです。
「メルマネ」ならメールアドレスと名前だけで
お金が受け取れます。

とても安心です。

ブログクリップ

ブログクリップ


わたしはダイエットのブログをかいているので
やっぱりダイエットに関する記事、
ダイエット食品やサプリメント、器具、
テレビや本、雑誌などの掲載依頼がくるとうれしいです。
ミーハーなので色々なものを試すのがすきなんです。
モニターやサンプルだと感想も実体験がかけるし
おもしろいですね(^_^)
あと、デジカメも持っているので
色々写真とってのせるもの楽しいです。
ヘタッピだけど(^_^;)

もちろん、強制ではないので
自分が書きたいと思ったときだけかけばいいです。
ブログもそうだけど書かないとと思うと
楽しくありませんね。

「自分が楽しい」からする。
そんな、ちょっと好奇心のある方なら
楽しめると思います。






posted by ブリジット at 11:07 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録
この記事へのコメント
初めまして!ゴロウと申します。僕も三十路男です。食べるのが何より好きなので気がついてみればすごいお腹になってました。これはやばいと思いダイエットを始めました。ブログクリップ気になります。僕もいろいろ試すの好きなので。良かったら遊びに来てください。ダイエットもブログも始めたばかりですが…
応援ポチリしていきます♪
Posted by ゴロウ at 2006年09月14日 22:53
ブリジットさん おはようございます^^
【食事・運動・睡眠】は本当に大切ですよね。
健康でなければ、ダイエットは成功しないことを、私も実感しています。
健康ならば、ダイエットする体にはなっていなかった
ということも同時に気付きますしね☆
Posted by ぐれーぷ☆みんと at 2006年09月15日 10:50
☆ゴロウさん
>僕もいろいろ試すの好きなので。
>良かったら遊びに来てください。
>ダイエットもブログも始めたばかりですが…
ゴロウさん初めまして(^_^)
私がダイエットのモチベーションを
維持し続けられるのも
ブログの影響が大です。
名づけてブログダイエット♪
遊びにいきます。

☆ぐれーぷ☆みんとさん
>【食事・運動・睡眠】は本当に大切ですよね。
>健康でなければ、ダイエットは成功しないことを、
>私も実感しています。
本当に当たり前のことを
当たり前にするのが一番
難しい時代なのかもしれないですね。
一見、遠回りなようで
一番の近道でもあります。
健康であれば、栄養も吸収されるし
出るものも出て新陳代謝もよくなります(^_^)


Posted by ブリジット at 2006年09月15日 11:07
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