毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: ぬか漬け17日目、おくらの本漬け(ダイエット409日目)

2006年09月16日

ぬか漬け17日目、おくらの本漬け(ダイエット409日目)

■53キロ前後 身長158cm
ウォーキング 30分 または片足立ち
■スクワット 10×3セット  
■半身浴(ぬるめ) 1時間 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■愛用サプリメント くわコラーゲン

今日は待望のおくらをぬか漬けしました(^_^)

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okura.JPG

おくらを軽く塩もみして漬けました。
初めて食べるのでドキドキします。
どんな味になるんだろ〜(・・?

手が汚れないハンドル式ぬか漬け器「ぬか楽」
使ってます。
『通販生活』が年1回発行している雑誌、
暮しの道具の決定版「ピカイチ事典07年版」にも
「ぬか楽」は紹介されています。

kyuuri2.jpg
今日はキュウリのぬか漬けを食べました。
ポリポリっとご飯がすすみます〜(^_^)

キュウリは半日漬けるだけでよかったのですが
1日漬けてしまいました。
ちょっと味が濃くなってしょっぱくなってしまったかも。
アッサリ味が好きな人は半日くらいがいいですね。

ぬか漬けがあると
ごはんのおかずにも困りません。
毎日、新鮮な生野菜を漬物で食べていると
どんどん体のうちからキレイになっていく感じがします♪




posted by ブリジット at 11:21 | Comment(5) | TrackBack(0) | ぬか漬け作り
この記事へのコメント
ブリジットさん こんにちは^^
おくらに挑戦ですね☆
意外に美味しいので、びっくりしてくださいね♪♪
Posted by ぐれーぷ☆みんと at 2006年09月16日 14:50
またまたぬか漬けにつられてやってきました〜ヾ(@^▽^@)ノ

いいな〜、いいな〜、美味しそうですっ!
おくらはちょっと意外でびっくりですが、また感想楽しみにしていますね〜O(≧▽≦)O
Posted by れいれい at 2006年09月16日 15:23
きゅうりのぬか漬けおいしそうですねw
やっぱり定番ですね〜。
オクラのぬか漬け、どんな味なんでしょう??
気になる〜〜。
Posted by rirako. at 2006年09月16日 18:47
初めまして 韓流ダイエットで検索してたどり着きました
凄いですね 1年以上も書き溜めているなんてびっくりです。
全部一気に見れないのでちょっとずつ見ていきたいのですが
ダイエットし始めと今とでは体重が増加してるような…
筋肉が付いたんでしょうか
でも身長と体重だけ見るとそれほど太ってる感は無いですよね
私も似たようなものです。 でも痩せたい・・・
細いねって言われたいil||li _| ̄|○ il||li
モデルをしている友達の名言が
「ダイエット? そんなもん 毎日がダイエットよ」
といわれました。 納得しました。

私もダイエット頑張ります。
αリポ酸 と カルニチン が脂肪を燃やしてくれるそうですよ。
最近 内々で流行ってます♪
頑張ってください
Posted by **雪菜** at 2006年09月17日 04:57
☆ぐれーぷ☆みんとさん
>おくらに挑戦ですね☆
>意外に美味しいので、びっくりしてくださいね♪♪
おくら美味しいです。
しばらくはまりそうです(^_^)

☆れいれいさん
>おくらはちょっと意外でびっくりですが、
>また感想楽しみにしていますね〜O(≧▽≦)O
おくらは本当にびっくりものでしたが
美味しかったです。
定番になりそうです。
体にもいいし最高です(^.^)

☆rirakoさん
>オクラのぬか漬け、どんな味なんでしょう??
>気になる〜〜。
おくらの歯ごたえは残っているので
ポリポリッとして
美味しいです♪

☆雪菜さん
>ダイエットし始めと今とでは体重が増加してるような…
>筋肉が付いたんでしょうか
ダイエットし始めた時は
53.5キロとか
54キロとかでした。
今は53キロ前後ですとかいてますが
実は体重計がこわれたので
知りません(^_^;)

体重よりもスタイルや体調を
重視するようになったからです。
なんとなく自分で体重もわかるし。

でも体重計もそろそろ買わないと
いけないな〜(>_<)






Posted by ブリジット at 2006年09月17日 11:25
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