毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: おくらの本漬けウマイ〜(ダイエット410日目)

2006年09月17日

おくらの本漬けウマイ〜(ダイエット410日目)

■53キロ前後 身長158cm
ウォーキング 30分 または片足立ち
■スクワット 10×3セット  
■半身浴(ぬるめ) 1時間 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■愛用サプリメント くわコラーゲン

今日、ぬか床にいれたおくらをいただきました。
どんな味がするのがドキドキしました(^_^)

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okura2.jpg
オクラです。
お皿からはみでてます。

納豆にも3本ほど輪切りにして加えました。
これがおいしかった(>_<)
オクラの皮の歯ごたえに
ぬか漬けの味が
納豆にアクセントを加えてました。
そして、オクラの中身のネバネバが
納豆に加わってダブルでネバネバ。
あ〜、ごはんがすすむ。

写真のオクラも1本まるごと
シャリシャリ。
どんな味になるのか
心配だったけど確かに美味しいです。
大根やかぶよりも
歯ごたえがあるのがいいです。

最初こんなにいっぱいあって
食べられるかなあ〜って
思ったのですがペロリでした。

そうそう、昨日、お気に入りのダースの
ミルクチョコを食べたのですが
美味しく感じませんでした。
ちょっとビックリしました。

ぬか漬けを食べるようになって
味覚が敏感になってきたせいかも
しれません。自然の食べ物のほうが
美味しいです。

このまま、ぬか漬けライフを
送っていると
自然にやせていくだろうなあと
思います。

一緒にぬか漬けライフおくりましょう♪
手が汚れないハンドル式ぬか漬け器「ぬか楽」
使ってます。
『通販生活』が年1回発行している雑誌、
暮しの道具の決定版「ピカイチ事典07年版」にも
「ぬか楽」は紹介されています。




posted by ブリジット at 10:39 | Comment(3) | TrackBack(0) | ぬか漬け作り
この記事へのコメント
わっ!大きいおくら!
おくらは冷たい蕎麦に、とろろとWでいれるのも
美味ですよ^^/
私もぬかづけ大好きです。
ただ、御飯の量を制限してるダイエッターなので
最近自家製キムチも食べる量が減ってきました。
おにぎりと、ぬかづけの組み合わせが最高なんですけど、御飯が進んでしまうのよね〜
Posted by きょーりん at 2006年09月17日 18:09
ダブルネバネバ、いいですね〜☆
ぬかづけのオクラ、食べたことない・・・。
食べてみたいな〜
Posted by ナミナミ at 2006年09月17日 19:16
☆きょーりんさん
>おくらは冷たい蕎麦に、とろろとWでいれるのも
>美味ですよ^^/
わああ、おいしそう〜。
想像しただけでヨダレがでちゃいます。

>おにぎりと、ぬかづけの組み合わせが最高なんですけど、
>御飯が進んでしまうのよね〜
そうそう私も毎日
1杯だけのつもりが
ついつい2杯たべちゃいます。
どんぶり飯で食べてるのに(^_^;)
穀物入りだからおかずも兼ねてるんだけど。。
食べすぎちゃいますね。

☆ナミナミさん
>ぬかづけのオクラ、食べたことない・・・。
>食べてみたいな〜
そうそう、わたしも食べるまでは
オクラのぬか漬けって
考えられなかったんだけど
食べたら一番おいしかったかも(^_^)

オクラの食感がパリパリしてて
中はネバネバという
コンビネーションがいいんだと思います♪




Posted by ブリジット at 2006年09月18日 13:27
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