毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: ダイエットと老い(ダイエット422日目)

2006年09月29日

ダイエットと老い(ダイエット422日目)

■53キロ前後 身長158cm
ウォーキング 30分 または片足立ち
■スクワット 10×3セット  
■半身浴(ぬるめ) 1時間 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■愛用サプリメント くわコラーゲン

30を過ぎてからは、健康上の理由からも
ダイエットはかかせません(^_^;)

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今日は実家に帰っていたのですが、
両親に会うたびに
年をとったなあと感じます。

私自身も三十路をすぎてから、
体の老化をヒシヒシ感じています。

若さも美貌も健康も
気をつけている人と
そうでない人が
大きく別れていくのが30代なのだと
思います。

”死”というものも
今までと違ってリアルに
なってきます。
今後はますます健康管理に
気をつけたダイエットを
したいなあと感じています。
やはり、毎日快適に暮らしたいですから(^_^;)

その一方で昔より
物や時間を大切にしたり、
何気ない家族との
ひとときに幸せを感じたりして(^.^)

あと、ブログのネタに困ったときの
ネタにもなったりして、
”老い”も悪くないのではないかと
感じています(笑)

若い頃読んだ映画や本なんかも
今読むと感じ方が違うんだろうなあ。
それもまたオモシロイものですね♪

老人力
赤瀬川原平のこの本
前から気になってたんです。
読書の秋だし、読んでみようっと♪




posted by ブリジット at 18:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録
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