毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: 〜身体の中から美しく〜Minato Beauty Style(ダイエット444日目)

2006年10月21日

〜身体の中から美しく〜Minato Beauty Style(ダイエット444日目)

■53キロ前後 身長158cm
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×7セット ← 実行中!!  
■半身浴(ぬるめ) 1時間 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法

(シェアブログ1317に投稿)

今まで飲んでいた、くわコラーゲンがなくなったので
別のサプリを飲むことにしました(^_^)




minato.jpg
Minato health foods.com
左の青いのが、BASIC SUPLI
右の赤いのが、FITNESS SUPLI

です。
ミナトヘルスフーズのサプリメントです。

今までも、くわ青汁やくわコラーゲンなど愛用しています。
6月4日の記事「シルク入りくわ青汁でダイエット」
くわの葉の最大の特徴は、DNJ(1-デオキシノジリマイシン)
という血糖値の上昇を抑える成分がふくまれていることです。


DNJという成分は、糖に非常に良く似た構造をしているので、
糖を分解する酵素がまちがって、DNJとくっつき、
余計な糖質を体内で分解、吸収しなくなるんだそうです。
なんか、酵素もウッカリ間違えるんだと思うとおかしいですね(^_^)

だから、食前にくわの葉をとれば、
食事でとった余分な糖分がカットできるのです。

minato2.jpg
そして、今回から飲むBASIC SUPLIは、
その名のとおり基礎となるサプリメント。
写真を見ると黄色い粒です。1日3粒1か月分です。

α-リポ酸、コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンB1、B2、B6、
さらにピペリン(黒コショウ抽出物)がはいっています。

美しくやせるためには、
コラーゲンとヒアルロン酸ははずせないですね。
もちろん健康上も。

そして、α-リポ酸です。
抗酸化力が強い成分だから、
細胞の老化を抑えるので肌が若返ります。
目じりにシワも取れます(>_<)
さらにデトックス(毒出し)です。
そして、肝臓にもいいそうです。

肝臓は、代謝と解毒を司どる
生体の化学工場とよばれています。
だから、基礎代謝とも関係が深いのです。

さらに、肝臓で分泌された胆汁は、体の中の老廃物を
外に出してくれる働きをもっています。


でもジャンクフードやインスタントをばかりとってると
肝臓は弱ってしまうのです。
肝臓の働きが弱ると、疲れが取れにくくなったりもします。
あと、顔や肌色も悪くなりますね。

minato3.jpg
次に、FITNESS SUPLIの方は、
L-カルニチン、L-オルニチン、グァバ葉抽出物、
茶ポリフェノール、ハバネロがはいってます。
茶色い粒です。1日6粒1か月分です。

ご存知、L-カルニチンといえば体脂肪を燃やすために
必要な成分
です。

今日から、BASIC SUPLIを朝食後、
FITNESS SUPLIをウォーキング前に
飲もうと思います。

とうとう夢の40キロ台に突入するかも!?
なんだか確信に近い予感があります。
歩くこと事体が楽しくなってきてますし(^_^)
今日も歩いてきます。

体重は気にしていないのですが(バランスが大事)、
お腹や腕や脚や腰や背中など(全身といったほうが早い・・・)
つかめるお肉さんたちは気になっていました。
お腹なんてホント見せれませんから・・・。
これがとれたら40キロ台になれると思います。

3キロやせたら大分違います。

体のラインが変わるから

お洒落も楽しくなりそうです。


憧れのジーンズも
スッキリ着こなせる♪

だって、下半身デブがずっとコンプレックスだったのです。。
今まで運動してなかったから仕方ないといえば
仕方ないんだけど・・・。

というわけで

体重計買わなくては!


「毎日体重公開」というタイトルに偽りありだなあって
ずっと思ってました(-_-;)
だって7ヶ月前に壊れたんだもん。
2006年3月20日の記事「ダイエットの神さま」
新しい体重計が届いたら毎日体重公開を再スタートします。

よーし、がんばろ♪




posted by ブリジット at 09:58 | Comment(6) | TrackBack(0) | ダイエット記録
この記事へのコメント
ブリジットさん、こんにちは。
肝臓がどんなに体の為に頑張ってくれているか。
肝臓の役割はとても大きいです。

そして、α-リポ酸です。
抗酸化力が強い成分だから、
細胞の老化を抑えるので肌が若返ります

いいこと知りました。
ダイエット以外にも美容への意識も高めなくちゃ!
Posted by きょーりん at 2006年10月21日 16:24
☆きょーりんさん
>ダイエット以外にも美容への意識も高めなくちゃ!
30代からのダイエットに
美容は必要不可欠ですね。

毎日鏡をみては
ふうっとため息は
つきたくありましぇん(^^;

Posted by ブリジット at 2006年10月21日 18:02
ブリジットさん
おぉ〜!素晴らしいですね。買わなきゃ、体重計(*^_^*)
私もどんなにダイエットしても50を切れなかった。食事を変えて50を切った時は、ホントに嬉しかったなぁ。
美容の意識、高める気持ちさすが!
見習います!
応援しています♪
Posted by けいみぃ@セミ・ベジ at 2006年10月21日 20:44
☆けいみぃ@セミベジさん
>私もどんなにダイエットしても50を切れなかった。
>食事を変えて50を切った時は、ホントに嬉しかったなぁ。
おお、けいみぃさんもですか?
やっぱり40キロ台って憧れです(^.^)
体も軽くなりそうだし、
がんばりまーす♪

Posted by ブリジット at 2006年10月22日 16:51
体重計・・・
僕も60kg台を目指して・・・(笑)
Posted by つぽし at 2006年10月24日 09:21
☆つぼしさん
>僕も60kg台を目指して・・・(笑)
大台が変わると
体がかる〜くなるような
気がします。

これから寒くなるけど
脂肪のコートは
ぬぎすてたいです(^_^;)
Posted by ブリジット at 2006年10月24日 09:32
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバック

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。