毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: 12月はダイエッターの敵(ダイエット482日目)

2006年11月28日

12月はダイエッターの敵(ダイエット482日目)

■昨日就寝前?キロ →起床トイレ後?キロ 
 →デブ期なので計測拒否中〜。。
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 30分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×5 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法 と指回し
■愛用サプリ Minato Beauty Style
■計るだけダイエット18日目 50g表示A&Dの体重計

デブ期なので
今日も体重はかりません(^_^;)




12月って
ダイエッターにとって一番イヤな季節ですね〜。
クリスマスやお正月、忘年会、
年が明ければ新年会などなど。

1年で一番太るといっても過言ではないこの季節。
それは仕方ないこととして、
その後、しっかり体重を戻せるかどうかで

体型が変わっていくのでしょうね(^_^;)

ようやく鬼のような
食欲がおさまりました。
これから少しずつ戻していこうと思います。

デブ期って体重が増えると同時に
体中に水分を溜め込むので
余計太ってみえますね。

冬は暖かい季節より体を温めて
新陳代謝をよくしないといけませんね。
ということで生姜紅茶を飲んであったまります〜。。


そうそう冬はラテラルサイトレーナーも活躍する季節です。
今は埃かぶっちゃってます(^_^;)
慣れるまでは3分でも足がガクガクになります。




posted by ブリジット at 13:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録
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