毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: 高橋ミカの3分セルフマッサージ(ダイエット491日目)

2006年12月07日

高橋ミカの3分セルフマッサージ(ダイエット491日目)

■起床トイレ後53.25キロ ←53キロ台にリバウンド 
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×3 セット
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法 と指回し
■愛用サプリ Minato Beauty Style
■計るだけダイエット26日目 50g表示A&Dの体重計

今月はリンパマッサージに挑戦します。
今までめんどくさくて(^_^;)
でもいいサイトを見つけました♪





高橋ミカのself esthetic
http://www.stylife-b.jp/style/selfesthetic/01.shtml

ゴッド・ハンドといわれ
芸能人をを多数手がけるエステティシャン。

この高橋ミカさんのサイトに

動画でセルフマッサージが
紹介されてます。
なんと高橋さん本人が直々に
おしえてくれます。


画像もとってもわかりやすくて
グッドです。
DVDで売ってたら1500円でも
おかしくないと思います。

マッサージってイラストや文だと
わかりにくいんですよね(^_^;)

昨日、お風呂上りに
マッサージの方法をさがしまくって
このサイトを見つけたときは
「やったー」と思いました。

砂漠で金を見つけた感じ?
というと大袈裟だけど(^.^)

これからは毎晩、高橋さんと
マッサージに励もうと思います。

そして、
小顔&小尻をゲットするぞおお〜( ̄o ̄)o オゥ!




posted by ブリジット at 11:23 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録
この記事へのコメント
ブリジットさんこんにちは〜!
高橋ミカさん、朝のワイドショーで出演していたのを見たことがあります♪
小顔にするマッサージを紹介していましたが、ただなでてるだけでした。
私は『そうそう、そうだよね〜♪』って見ていましたが、テリー伊藤さんとか男性陣は『そ、そんだけですか??』とちょっといぶかしげでした(~_~;)
老廃物を流す…これって毎日体をかまってやるだけで断然違うものですが、男性には理解しづらいみたいですね(*^_^*)
Posted by れいれい at 2006年12月07日 12:25
応援のみでごめんね〜★
Posted by ナミナミ at 2006年12月07日 20:50
☆れいれいさん
>老廃物を流す…これって毎日体をかまってやるだけで
>断然違うものですが、男性には理解しづらいみたいですね(*^_^*)
私もれいれいさんが
いつもいってることがわかりました。
なるほど〜って実感しました。
体に対する愛おしさみたいなものまで
感じちゃいます(〃∇〃)

☆ナミナミさん
>応援のみでごめんね〜★
ありがとうございますヾ(●⌒∇⌒●)ノ



Posted by ブリジット at 2006年12月08日 13:10
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