毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: MISIAのライブスペシャル映像(ダイエット511日目)

2006年12月27日

MISIAのライブスペシャル映像(ダイエット511日目)

■起床トイレ後? そろそろ測らないとヤバイ!?
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 30分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×1 セット
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■(計ってなくても)計るだけダイエット40日目 50g表示A&Dの体重計
■高橋ミカ式マッサージ 方法

なんだか
バタバタ。

師走っていうけど
走るのは師(先生)だけじゃないね。。

来年は、





・・・来年こそは

筋トレとマッサージを

し〜っかりやって

キーュっと

引き締まった下半身を


ゲットするぞ〜( ̄Д ̄)ノ オウッ


今からMISIAみながら
スクワットでもしますかね〜。


『THE TOUR OF MISIA HISTORY MOVIE』
懐かしい歌満載ですよ♪




posted by ブリジット at 20:43 | Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット記録
この記事へのコメント
昨日の首都圏の夜は強い風雨で、今日は千葉からも快晴で真っ白な富士山が良く見えました。
なのに今日に限ってデジカメ持って出勤していませんでした。
アンチョビははじめての挑戦ですが、会社の同僚も作っているので以外と簡単なようですね。
良いお年を!
Posted by jun at 2006年12月27日 21:44
こんちは。NAOです!
いやー写真、お褒めの言葉
ありがとうございます。

やっぱ、男は男のダイエット法があっても
いいのではと思い、立ち上げたみました。
ブリジットさんは、女性だけど
これからも、たまに見てやってください!
Posted by NAO at 2006年12月27日 23:20
ブリジットさん、こんばんは!

今年もずっと毎日の更新すごいです!
すばらしいです!!

今年も多くのダイエット法を実践され、
記事に書いていただいたので、
読者としていろいろ学ばせていただきました。

来年も楽しみにしています。
来年がお互いに良い年でありますように♪
Posted by やまゆり at 2006年12月28日 00:30
こんにちは^^
私もMISIA大好きです♪♪
好きな音楽を聴きながらだと、運動も苦ではないですね。

Posted by ぐれーぷ☆みんと at 2006年12月28日 17:15
☆junさん
>アンチョビははじめての挑戦ですが、会社の同僚も
>作っているので以外と簡単なようですね。
はい、私も自分でも
作れそうだと思いました。
ぜひ作ってみようと思います(^.^)

>良いお年を!
ありがとうございます♪

☆NAOさん
>やっぱ、男は男のダイエット法があっても
>いいのではと思い、立ち上げたみました。
絶対あると思います。
ここに筋肉つけたいとか
女にはわからない悩みなんか
あるんじゃないかな〜って
興味がわいちゃいます(^.^)

☆やまゆりさん
>今年もずっと毎日の更新すごいです!
>すばらしいです!!
もう趣味の域です(^.^)
来年もよろしくお願いします。

☆ぐれーぷ☆ぴんとさん
>好きな音楽を聴きながらだと、運動も苦ではないですね。
そうそう、そうなんですよ〜。
いかに自分をだますか!?
音楽は自然と体が動き出します(^.^)






Posted by ブリジット at 2006年12月28日 17:28
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバック

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。