毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: ダイエットしたいと思うとき(ダイエット528日目)

2007年01月13日

ダイエットしたいと思うとき(ダイエット528日目)

■起床トイレ後? (´−`) ンー
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×7 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■(計ってなくても)計るだけダイエット 50g表示A&Dの体重計
■高橋ミカ式マッサージ 方法

みなさんがダイエットしたいと
思うときはどんなときですか?
私はやっぱり人前にでたときです(^_^;)






顔から太りやすいので
パンパンの顔を晒すのがいやなんです。

あごも二十あご気味だし。

自分で常に「いやだあ、いやだあ」って
思ってるから
人に顔(姿)を見られるのも
恥かしい。話すのも恥かしい。

でもやせてキレイになったときは
お洒落にも気を使うし
堂々としてるんですよね。

他人様は自分のことを
そんなに意識しているわけではないってことは
わかってるんですけど(^_^;)


だって、他人様だって自分のことを
中心に考えてますもんね。
体の悩み、家族の悩み、エトセトラ。。

やっぱり子の前もかきましたが
鏡戦法かなあ?
部屋のいろんなところに
鏡を置いて常に
自分の姿を意識するんです。

本当は彼氏を作って
彼氏の視線にさらされるのが
一番効果的なんですけど・・・(^_^;)

まず部屋に
でっかい姿見をドドーンと置く。


これって効果的だと思いませんか?




posted by ブリジット at 12:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録
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