毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: 自転車でダイエット(ダイエット531日目)

2007年01月16日

自転車でダイエット(ダイエット531日目)

■起床トイレ後? (´−`) ンー
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 30分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×2 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■(計ってなくても)計るだけダイエット 50g表示A&Dの体重計
■高橋ミカ式マッサージ 方法

危うくブログの更新をわすれるところでした。
この後は、大好きなお風呂に入ります(^.^)






毎日寒いから
温かいお風呂にはいっているだけで
しあわせ〜って気分になりますね。

でも、今年は暖冬みたいで
うれしいです。

お風呂上りはリンパマッサージを
してから寝ようと思います。

マッサージをすると、
脚が、特につま先が
冷たくならないから
嬉しいです。

今年のニューダイエットアイテムとして
自転車が欲しいなあ。

やっぱり徒歩と自転車だと
行動範囲が全然違いますもんね。
色々散策するのが楽しみです。

よーし、春には
自転車を買うぞ♪

去年から欲しいといってて
買ってなかったから
今年こそは買います(^_^;)




posted by ブリジット at 22:04 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録
この記事へのコメント
うんうん。自転車気持ちよいですよ〜。
今はちょっと寒いので私もお休みしてるけど、春になったら私も自転車のりま〜す!
Posted by ナミナミ at 2007年01月17日 16:18
☆ナミナミさん
>今はちょっと寒いので私もお休みしてるけど、
>春になったら私も自転車のりま〜す!
今は風が冷たそうですもんね(>_<)
私は車も持ってないので
その分、いい自転車が欲しいなあと
思います♪

Posted by ブリジット at 2007年01月17日 16:55
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバック

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。