毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: 腹八部で節約ダイエット♪

2007年01月19日

腹八部で節約ダイエット♪

(ライター募集1に投稿)
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本当はダイエットはとっても簡単。

腹八分さえ実行できれば
やせられます。

腹八部にすれば
お腹にも負担がかかりません。

でも、なかなか実行できないのが
腹八部でもあるんです。





腹八部になって食欲を
抑えたら食費もかからないように
なると思うんですよね(^_^;)

米の量にしたって
食べる人と食べない人だと
年間にしたら
すごい差がでるだろうし。
特にお菓子代なんて
人によって大きな差がでそうです。

でも、友達との食事や飲み会、
会社での忘年会や新年会など、
食べたり飲んだりすることって
コミュニケーションの手段だったり
します。

目の前にある食べ物が我慢できるほど
辛抱強い人は
元々、太ってないと思います。

が、大多数の人は目の前に
おいしそうなお肉やおかず、
デザートなんてあったら
ついつい手にとって
食べてしまうものです(^_^;)

私もあったらあっただけ
食べちゃう方です。
だからアイスが半額とかになってると
ついついまとめ買いしては
1日で食べちゃうことを
何度もやらかしてます。

これはもう習性というかクセと
同じでなかなか治すことはできません。


飽食時代の現代人にお勧めなのが
やっぱり、断食ダイエット

毎日腹八分にできない人や
意志の弱い人は、

月1など定期的に
断食日を作って体のリセットを
するんです。

定期的に断食すれば
その分の食費も浮きます。

さらには、買い物にいく時間や
作る時間や洗う時間だって節約できます。

もちろんカラダだって
毎日毎日食べ物の消化でつかれきっていたのが
休めて元気になります。
元気になれば
医者代や薬代だって浮きますね♪

とうことで
腹八部で節約ダイエットでした(^.^)





posted by ブリジット at 14:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録
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