毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: 私が使ってよかったダイエットグッズ(ダイエット535日目)

2007年01月20日

私が使ってよかったダイエットグッズ(ダイエット535日目)

■起床トイレ後? (´−`) ンー
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 30分 時間がなければ片足立ち
■スクワット 10×2 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■(計ってなくても)計るだけダイエット 50g表示A&Dの体重計
■高橋ミカ式マッサージ 方法

ダイエット535日目です。
1年以上ダイエット?(途中休みつつ)を
つづけてきて、ものぐさ人間にとって
とーーってもよかったダイエットグッズを
ご紹介します(^.^)





まずは、バランスボール

イタリアのギムニク社製のバランスボールです。

bala.JPG
ギムニクパールシッティング
飽きのこないパール色。インテリアとしてもマッチします。

底に6本の脚があるので
イスとして使えます。
今年前半に、床に座りながらの
パソコン作業による肩こり腰痛に悩まされて
購入したのですが
スッカリ直りました。

bala2.JPG
ちゃんと立てるとこんな感じです。
買ったときに空気をいれてから
一度も追加していないのですが
全然抜けてません。
多少抜けたかもしれませんが
ちょうど座りやすくなってます(^.^)

2006年3月1日の記事「ギムニクボール」
このときから10ヶ月以上も空気を
たしていないことになります。
毎日座ってパソコンを触っているので
いかに製品がシッカリしているかわかります。
実際にヨーロッパの方では
子どもたちが座りながら勉強しているそうです。

運動不足気味だったのですが
多少解消されたような気がします。

次によかったものが、ぬか楽

nuka.JPG
ぬか漬け器「ぬか楽」

去年の8月末からつけたぬか床なので、
5ヶ月ほど経ちます。
今では美味しいぬか漬けを
毎日もたらせてくれます。

この中に人参や大根、最近はカブをいれて
ご飯のお供に食べています。

2006年9月6日の記事「ぬか漬けの歴史」

新鮮な生の野菜が簡単にとれるようになりました。
おまけにぬか漬けは乳酸菌も豊富なので
便秘にもいいんです。

nuka2.JPG
直接ぬか床にふれなくても、
入れ物の外についているハンドルを回すことで
中のぬか床が上下に回ります。

冬は水をふくんだぬか床が冷たーいですが
このハンドルのおかげでラクラク回せてます。
もし「ぬか楽」がなかったら
きっとぬか床をくさらせてたんじゃないかと
思います(^_^;)

nuka3.JPG
観音開きのフタツキです。

nuka4.JPG
さらに上からビニールの蓋をするので
匂いも気になりませんし埃もはいりません。

ぬか楽もコンパクトなので
ちょっとした外泊なら
冷蔵庫にいれて保管しておくこともできます。

ギムニクボールとぬか楽は
今年も活躍しそうです。
もう、この2つがないと生活できません(^.^)







posted by ブリジット at 16:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバック

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。