毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: 自転車ダイエット初日(1月30日)

2007年01月30日

自転車ダイエット初日(1月30日)

■起床トイレ後?キロ 明後日からはからなきゃ〜
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■スクワット 10×10 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■(計ってなくても)計るだけダイエット
A&D 50g表示体重計(UC−322)
■高橋ミカ式マッサージ 方法

楽天のオークションで落札した自転車が
届きました(^.^)

1月24日の記事「自転車ダイエット始めます♪」





ハンドル部分やカゴとペダルの部分は自分で
組み立てました。
ちょっとカゴがタイヘンデシタ(^_^;)


今日は自転車の空気をいれてこようと思って
近くの自転車屋さんに行きました。

その後、歩いていくには遠い
電気屋さんで蛍光灯を買いました。

ひさしぶりに自転車にのったので
バランス感覚が最初悪くて
フラフラしちゃいました。

あと、道路って結構段差とか溝があって
振動がすごいですね。
久しぶりに自転車に
のったせいもあるかもしれないけど。

車椅子の方なんか
歩きにくいだろうなあって
バリアフリーなことを思いました。

自転車にのるとパンツ姿にキャップになるので
一気にスポーティになります。
なんか若返った気分になれます(^_^;)
今年はこのママチャリで
いろいろ回ろうと思います。

ちょっと遠くて行けなかった
スーパー銭湯にまずは
行こうと思います。
広いお風呂って気持ちいいですね♪

さて、
ブログ村ダイエットでダイエット情報をゲットしてこよ〜っと。




posted by ブリジット at 20:56 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録
この記事へのコメント
ブリジットさん、おはようございます!

”自転車ダイエット”を始められたのですね!
早速服装で若返りの気持ちになれたようですし、
お風呂という楽しみもありますので、
楽しく続けていけそうですね!
効果が出るのが楽しみです♪
Posted by やまゆり at 2007年01月31日 09:02
こんにちはー!
無事届いたんですね〜。
組み立て、大変ですよね。
私も説明書読んでも分からずに四苦八苦しました(^^;
確かに、道路の段差や舗装になっていない道とかの振動はすごいですよね…。
でも自転車だとあちこち行けて楽しいですよね。
スーパー銭湯ですか?いいですね〜。
でもせっかく温まっても、帰り冷えそうですね(>_<)
風邪ひかないようにしてくださいね〜!
Posted by rirako. at 2007年01月31日 10:06
☆やまゆりさん
>お風呂という楽しみもありますので、
>楽しく続けていけそうですね!
自転車で色々なところを
めぐるのが楽しみです。
車もいいけど
自転車もいいなあって
あらためて思いました(^.^)

☆rirako.さん
>スーパー銭湯ですか?いいですね〜。
>でもせっかく温まっても、帰り冷えそうですね(>_<)
確かに帰りの風で冷えそうですね。
昼間のすいてる時間に行くつもりなんですが
できるだけ暖かい日を選んで
あと髪をよく乾かすように
気をつけようと思います(^.^)
Posted by ブリジット at 2007年01月31日 12:44
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