毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: 2ヶ月ぶりの体重測定(ダイエット547日目)

2007年02月01日

2ヶ月ぶりの体重測定(ダイエット547日目)

■起床トイレ後?キロ 今日から測ります!
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 2時間
■スクワット 10×10 セット 
■半身浴(ぬるめ) 30分 ゲルマボールと冷水浴
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■(計ってなくても)計るだけダイエット
A&D 50g表示体重計(UC−322)
■高橋ミカ式マッサージ 方法

昨日はひきこもって
だらけた生活を送ってましたが、
今日は約束どおり体重計にのりました(*_*)
その結果は・・・!!!






54.90キロ

(((((((/;_;)/ ヒィィイイー!!

53キロくらいが
私の限界点(許容範囲)なので
ここを2キロもオーバーすると
かなり体のお肉が
ジャマになってきます。

感覚的には
もっと重くなっていると
思ってました。
56、57キロとかあるかも
しれないって覚悟してましたもん。

最近、歩いてなくって
カラダ自体がおもくなってるせいだと
思います。
筋肉もないから
下半身もパンパンだし(^_^;)

2月のダイエット目標は
毎日の
体重測定と
スクワット100回、
下半身のリンパマッサージ

いきま〜す。

カラダのお肉があまってる感じで
そこいらじゅう垂れてきて
みにくくなってきてます。
やばいいいΣ(・ω・ノ)ノ!

とりあえず2月中に
ムリせず53キロまで戻したら
後は体重をほどよく気にしながら
運動の方をがんばりたいです。

春の薄着の時期にはすっきり
パンツ姿で自転車にのれてるといいな〜。
そうしたらリュックもほしいなあ。

よーし、
( ̄0 ̄)/ がんばるぞォー!!

さ〜て、
ブログ村ダイエットで他のダイエッターさんの
奮闘ぶりをみてこよ〜っと。





posted by ブリジット at 14:11 | Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット記録
この記事へのコメント
ダイエット、頑張ってくださいー。

僕も応援しています(^^)

ポチっと。
Posted by ゆうすけ at 2007年02月01日 16:32
こんにちは^^
頑張ってても体重が減るばかりなんてないですからね。。
短期間で増えたら短期間で落としちゃいましょう☆
私も頑張りま〜す♪♪
Posted by ぐれーぷ☆みんと at 2007年02月01日 16:35
はじめましてッ!

す、スクワット100回・・・!!(´□`;)<ヒィィ
ここ数年、下半身を鍛えることをしてない私にはできませんね・・・!|||(-_-;)||||||
でも運動をすることで太りにくい身体になるらしいので、私も週に3回はストレッチをやるようにしてます。
お互いがんばっていきましょうねッ!(^_^)
Posted by ふろもん at 2007年02月02日 10:31
コメントからやって来ました。

ダイエット、すごい頑張ってますね(^-^)

僕も参考にさせてもらって頑張ります。

応援ポチッ☆
Posted by りょう@脱デブ宣言 at 2007年02月02日 11:43
☆ゆうすけさん
>僕も応援しています(^^)
ありがとうございます。
マイペースにがんばります♪

☆ぐれーぷ☆みんとさん
>頑張ってても体重が減るばかりなんてないですからね。。
そうそう。
そうですね。
まずはストレスをためず
適度に間食もしつつ
シッカリ運動したいと思います(^.^)

☆ふろもん
>す、スクワット100回・・・!!(´□`;)<ヒィィ
続けてしてるわけではなくて
10回とか20回とか小まめにしてます。
最初は私も10回くらいで
ヘトヘトでした。。。(^_^;)

☆りょうさん
>コメントからやって来ました。
>ダイエット、すごい頑張ってますね(^-^)
ありがとうございます。
リバウンドしちゃったので
あせってます(T_T)
2月はがんばります。




Posted by ブリジット at 2007年02月02日 15:15
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