毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: いつの間にかやせていた!?(ダイエット587日目)

2007年03月14日

いつの間にかやせていた!?(ダイエット587日目)

■リンパマッサージ強化月間
A&D 50g表示体重計(UC−322)
起床トイレ後53.10キロ ←半月ぶりに体重測定♪
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 60分
■スクワット 50回 
■半身浴(ぬるめ)とマッサージ 60分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法

ひさしぶりで
ドキドキしながら体重計にのったら
なんと53.10キロでした−!!w(゜o゜*)w
自分でもビックリ♪





2月28日に54.25キロだったときから
1キロ以上もやせています。

2月は毎日体重をはかっていたのですが
53キロ台になれませんでした(^_^;)

ちなみに、2月中の体重移動範囲は
55.50キロから54.10キロ。
停滞期で落ち込んでました。。

思い当たることといえば
昨日、アクアサプリを飲んだら
午後にうんちがスッキリ
でたことかなあ?
アクアサプリ(ダイエット586日目)

あとはお風呂でのマッサージも
習慣になってきてます。
ウォーキングやサイクリングも
ぼちぼちやってるし。

でも不思議です。
自分でもこんなに軽いとは
思っていませんでした。
また54キロ台かなあって
覚悟してました(>_<)

2月はなかなか結果はでなかったけど
ダイエットのために努力していたことが
体の中で少しずつ変化を起こしていたのかもしれません。

それで3月にはいってストンと
落ちていたのではないかと思います。

ダイエットに停滞期はつきものですが、
体重を落とすための準備期間だと思えば
のりきれそうですね(^.^)


食事を制限するムリなダイエットは
最初はすぐに落ちるかもしれませんが
すぐにリバウンドしてしまいます。
ストレスもたまっちゃうし(^_^;)

一方、運動や食事を兼ねそろえたノンビリダイエットは
結果は出るのは遅いけど
いったん落ちれば維持するのは楽なんだと思います。
私は、お菓子はガマンせず毎日のように食べてます。

よーし(^^♪
この調子で春に向けて
ダイエットがんばろ〜っと♪

ブログ村ダイエット
がんばる仲間がいっぱいヽ(^◇^*)/




posted by ブリジット at 13:02 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録
この記事へのコメント
ブリジットさん凄い!ですね(#^.^#)53キロ台!おめでとうございますo(^-^)o
毎日欠かさずメニューをこなしていた結果ですね(^O^)v
私は…食べ過ぎ、運動不足…でも、私もブリジットさんに続きますよ〜頑張ろ〜♪
Posted by ソレイユ at 2007年03月15日 00:37
☆ソレイユさん
おひさしぶりです(^.^)
いつもコメントありがとうございます♪

>毎日欠かさずメニューをこなしていた結果ですね(^O^)v
結構さぼりながらですけど(^_^;)
でも毎日の入浴にマッサージを
つけたのがよかったのかもしれないです♪
一緒にがんばりましょお( ̄0 ̄)/ オォー!!

Posted by ブリジット at 2007年03月15日 12:50
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