およよ！！５４キロ台（ダイエット５９０日目）

■リンパマッサージ強化月間
■起床トイレ後５４．２５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
ウォーキング ３０分　時間がなければ片足立ち　ラテラルサイトレーナー
■自転車　６０分
■スクワット　５０回　←またまたおさぼり！
■半身浴（ぬるめ）とマッサージ　６０分　泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法　３回　　と指回し
■高橋ミカ式マッサージ　方法

あらら(＠゜Д゜＠;)
２日前に５２キロ台後半だっと
喜んだのも束の間
一気に５４キロ台にリバウンドしてしまいました。。






ただいま、生理前のデブ期だから
仕方ないですね(^_^;)
１ヶ月のうちに
２，３キロは体重が変わります。

それに２日ほど便秘気味だし。

こういうときも
できることをコツコツと
して行こうと思います。

ダイエットは
あせらずあわてずゆっくりと(-_-)

またやせ期がきたら
がんばって引き締めるのです。

ブログ村ダイエット
がんばる仲間がいっぱいヽ(^◇^*)/

Comments

はじめまして。
爪もみは私もよくやっています。
応援ポチ！

Posted by noranikki at 2007年03月18日 15:09

☆noranikkiさん
＞爪もみは私もよくやっています。
＞応援ポチ！
指を使っている人って
ボケないっていうし
お互い毎日がんばりましょう♪

Posted by ブリジット at 2007年03月19日 20:15