■起床トイレ後５４．５０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■自転車 ６０分
■スクワット ０回
■半身浴（ぬるめ）とマッサージ ６０分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 ３回 と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法
３日前に５２キロ台後半だっと
喜んだのも束の間
一昨日から５４キロ台にリバウンドしています。
（今は女性の月のものの関係でデブ期でしょうがない）
昨日は運動もしてません(^_^;)
賢い女性はデブ期だって
ダイエットをやすまない。
今からがんばれば
後からやってくる”やせ期”にグーンと体重や脂肪を
落とすことができます。
↓というわけで今回の秘密兵器がコレ↓
スーパースリム（αリポ酸＆L-カルニチン）
脂肪を燃やすサプリメントといえば
αリポ酸とL-カルニチンです。
「α（アルファ）リポ酸」「Ｌ-カルニチン」は
加齢によって減少する補酵素成分で
４０代では半分にまで減ってしまうそうです。
特にL-カルニチンの減少が中年太りの原因といわれています。
これら補酵素は、「活性酸素」や「体内毒素」とも
闘ってくれる美容の味方でもあります。
三十路過ぎたら必要性を感じる成分です(^_^;)
さらに、デトックス成分として、注目を浴びている
「システインペプチド（グルタチオン）」もふくまれています。
フタをあけたところです。中にはいっているカプセルを
１日６粒飲みます。１８０粒あるので１ヶ月分です。
スーパースリムは、口コミで人気があったので
前々から気になってました。
雑誌「Tarzan（ターザン）」２月２８日号のデトックス特集でも、
スーパースリムに含まれている成分が紹介されていました。
「7.2kgも痩せた！！」「鼻の頭の黒ずみが取れた」
「疲れにくくなった」「代謝が良くなった」などの体験談も
多く寄せられています。
おまけにヤセなきゃ全額返金というやさしい商品です。
使ってみたいけど効果がなかったらどうしよう？
という方のためにできた返金システムです。
スーパースリムを作っているのが
MEDIENCE(メディエンス)
この会社はα-リポ酸とL-カルニチンの原料メーカーです。
原料メーカーだから、高品質であることはもちろん、
合計量も他の製品に比較して多く配合されているのです。
なんと！！、
スーパースリム６粒で、
牛肉約４５０グラム、
ほうれん草約６７キログラムの
L-カルニチンとα-リポ酸を
摂取することができます。
スーパースリム一本では、ほうれん草約２０１０キログラム、
牛肉約１３．５キログラム分のα-リポ酸とL-カルニチンが
含まれていることになります。
というわけで私の春のダイエットは
スーパースリムでいきます(｀０´)ノ
ポッコリお腹とデップリお尻にさよならするぞ！！
スーパースリムのお勧めの飲み方は、朝２粒、夜４粒です。
スポーツの１時間前に飲んでも効果的です♪
※α-リポ酸とL-カルニチンは、糖と脂肪の代謝に
関係する成分です。α-リポ酸は糖（炭水化物）を、
L-カルニチンは脂肪の燃焼をサポートしています。
燃焼し切れず余った糖分は脂肪に変わり蓄積されます。
食生活では糖と脂肪の両方を摂取しているので、
両方燃やすことがダイエットに必要なのです。
ブログ村ダイエット
がんばる仲間がいっぱいヽ(^◇^*)/
なぜか食べてしまうんです!!!お腹すいてないのに、どんどん食べてしまうんです…どうしたらいいんでしょうか???
L-カルニチンやαリポ酸を続けて、体質が変わってきたのが分かります。
今では必須成分です☆
＞なぜか食べてしまうんです!!!お腹すいてないのに、
＞どんどん食べてしまうんです…どうしたらいいんで
＞しょうか???
撫子さんはまだ若そうですね(^.^)
私も若い時はいっぱい食べてました。
どうしても食べたいなら
脂肪や糖分をカットする系のサプリメントを
とるのがいいと思います。
無理に食べないと必ずドカ食いしちゃいます(>_<)
☆ふれーぷ☆みんとさん
＞L-カルニチンやαリポ酸を続けて、
＞体質が変わってきたのが分かります。
＞今では必須成分です☆
ふれーぷ☆みんとさんもとってるんですね♪
やっぱり年をとると若いときと
違いますもんね(^_^;)
サプリメントに頼るのはありだと思います。
使えるものは使って賢くダイエットです。
＞おめでとうございます。この度、スーパ
＞ースリムのプレゼント企画に当選いたしました。
ありがとうございますヾ(●⌒∇⌒●)ノ
とっても嬉しいです。
早速メールしました♪
スーパースリムが気になります。飲むだけでって、聞くといろいろ買ってしまいます。効くのかな？