毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: 運動もせず食べすぎで増量(ダイエット595日目)

2007年03月22日

運動もせず食べすぎで増量(ダイエット595日目)

■リンパマッサージ強化月間
■起床トイレ後 53.70キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 60分
■スクワット 30回
■半身浴(ぬるめ)とマッサージ 60分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■高橋ミカ式マッサージ 方法
■愛用中サプリメント スーパースリム ローヤルゼリー600

昨日夜に食べ過ぎたら太ってしまいました(^_^;)
おまけに運動らしい運動もしてないし。
スクワットはちょこっとリスタートしました。






昨日の朝の体重が

53.20キロ

昨日の夜の体重が

54.45キロ


その差1.25キロ

体重計にのる前から
今日は食べ過ぎたから
増えてるだろうなあって思ったら
案の定1キロ以上増加してました。

1日の体重が1キロ以上増えたら
はっきり言って食べすぎです(>_<)


今朝は
53.70キロで
0.75キロ減ってました。
これはまずまずです。

ということで、
昨日食べ過ぎた分、
今日は食事を控えることにします。

ここで、食べすぎを続けてしまうと
余った食べ物がエネルギーとして
どんどん脂肪に変わり蓄積されていってしまいます。

食べ過ぎた分のエネルギーを
まず、消費しないといけません。
新たな食事はその後です。
(どうしても食べたかったらコンニャクとかでガマンガマンです。
便秘も解消されるし空腹も紛れるし一石二鳥なり♪)

ということで
今日はチャリンコで出かけようって
思ってたんだけど
お天気がアヤシイノデ
歩いてこようっと。

ブログ村ダイエット
がんばる仲間がいっぱいヽ(^◇^*)/




posted by ブリジット at 13:40 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録
この記事へのコメント
体重が増えていると思ったら、
増えていたのが、すごーい。

って誉めていいところではありませんでした
(>_<);

でも、ダイエットのほうは、
順調にいっているのかな?

応援ポチです。
Posted by ゆうすけ at 2007年03月22日 14:51
☆ゆうすけさん
>体重が増えていると思ったら、
>増えていたのが、すごーい。

体重計にのるチョット前に
ヨーグルトの大盛りを食べていたので(^_^;)

>でも、ダイエットのほうは、
>順調にいっているのかな?
と思います♪
体がダイエット仕様に
かわってきたみたいです(^.^)



Posted by ブリジット at 2007年03月23日 13:21
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