毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: カレーライスで増量(>_<)(ダイエット598日目)

2007年03月25日

カレーライスで増量(>_<)(ダイエット598日目)

■リンパマッサージ強化月間
■昨日寝る前54.45キロ
 ↓
 今朝、起床トイレ後 53.85キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 60分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 60分
■スクワット 0回 ←おさぼり!
■半身浴(ぬるめ)とマッサージ 60分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■愛用中サプリメント スーパースリム ローヤルゼリー600 アロエキラリ
■バストマッサージ中 「ナパイア ブレスト」


昨日は久しぶりにカレーを作りました。
目玉焼きをのせて大好きな福神漬けをタップリ、
美味しくて2人前をペロリたいらげてしまいました。

案の定、今日は体重が増えてました(>_<)






カレーのルーって油の固まりっていわれてますが
今朝は胸焼けしてます。

最近、胸焼けするようになりました。
昔から胃だけは自信があったのですが
確実に老いてきてますね(^_^;)

体がそんなに多くの油はいらないよ
というメッセージを
送ってくれてるのだと思います。


カレーはまだ2人前くらいありますが
2日続けて食べると
体が可哀そうなので
今日はやめておきます。

ダイエットは引き算で♪

食べ過ぎた翌日は食べない。
これでプラスマイナス0なり♪

朝晩体重を計ることは
食べすぎを抑えることにつながります。

私も体重計にのってなかったら
今日もカレーライス食べてたと
思います(^_^;)んでますます増量!!ひえぇええ!

変わりに、乾物盛り沢山の煮物を作ります。
干シイタケ、切干大根、高野豆腐、煮干し、昆布、
わかめ、かつお節、コンニャク、余った野菜などなど
何でも入れて煮込んでます。
昔ながらの食べ物は体に優しく栄養満点です(^.^)

ブログ村ダイエット
がんばる仲間がいっぱいヽ(^◇^*)/




posted by ブリジット at 11:30 | Comment(6) | TrackBack(0) | ダイエット記録
この記事へのコメント
こんにちは〜。

私も今日のお昼はカレーでした…。
ルーがよくないんですね〜。
ルーを使わず、カレー粉でヘルシーカレーを作ってるのをTVで見たことがあります。
でもやっぱりルーの方がおいしいですよね(´д`)
煮物は身体によさそうですねw

バストアッププログラム、DVD付きで分りやすそうですね〜。
マッサージで作れるなんてすごい…。
頑張ればどうにかなるものなんですねぇ。
Posted by rirako. at 2007年03月25日 13:45
ブリジットさん、こんばんは!

カレーライスってついつい食べ過ぎてしまいますよね〜。
きちんと次の日に調整できているのは
えらいと思います♪
Posted by やまゆり at 2007年03月25日 23:34
そういえば、最近カレーライス食べていないなー。

カレー食べたい!

カレーのルーって油のカタマリなのですか。
ふむふむ、勉強になります。

応援ぽちっとです。
Posted by ゆうすけ at 2007年03月26日 10:59
☆rirako.さん
>ルーを使わず、カレー粉でヘルシーカレーを作って
>るのをTVで見たことがあります。
>でもやっぱりルーの方がおいしいですよね(´д`)
ルーの方が美味しいし
あと簡単です。めんどくさがりなんで(^_^;)

☆やまゆりさん
>カレーライスってついつい食べ過ぎてしまいますよね〜。
>きちんと次の日に調整できているのはえらいと思います♪
本当ですね。思わずパクパク食べてしまって
あとで苦しくなります。
胃がもたれるので食べれないんですよね。。(T_T)

☆ゆうすけさん
>そういえば、最近カレーライス食べていないなー。
>カレー食べたい!
そうそう私も発作的に
カレーライスが無性に食べたくなるときがあります。
1人暮らしだと多くて(^_^;)
前までは平気だったんですけどね。。


Posted by ブリジット at 2007年03月26日 12:17
こんにちは。はじめまして。
ゆうすけさんのブログからきました。
ANZUです。
カレーは、しばらく食べてないから、
たまには食べたくなります。

今後とも、よろしくお願いします。
Posted by 簡単でリバウンドしないお手軽健康ダイエット at 2007年03月26日 17:28
☆簡単でリバさん
>ゆうすけさんのブログからきました。
>ANZUです。
そういった横のつながりって
うれしいです(^.^)

こちらこそよろしくお願いします♪
Posted by ブリジット at 2007年03月27日 11:52
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